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高齢者向け【笑顔のヨガ】椅子に座ったままOK！呼吸が深まる・心が落ち着く・リラックスヨガ・介護施設、障害者施設にもおすすめ！心身が元気になる・椅子ヨガ / アーナンダヨガ

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【高齢者向け 口腔体操】笑顔で会話！むせ予防！飲み込み力UPに！首肩ストレッチ・べろ回し・頬・のど筋肉ほぐし・耳マッサージ・パタカラ体操・発声練習 高齢者向け体操・椅子ヨガ /アーナンダヨガ

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姿勢が整う！【正しい座り方になる】肩甲骨ほぐし / 首こり・肩こりも解消 / 指体操 / 高齢者向け・介護予防ヨガ・障害者グループホームにもおすすめ！チェアヨガ・ストレッチヨガ・体操 /アーナンダヨガ

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笑顔になる！【脳トレヨガ】座ったまま！グーチョキパー体操・指体操・上半身ほぐしの椅子ヨガ！高齢者・障害者グループホームにもおすすめ！介護予防ヨガ 体操 / アーナンダヨガ

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上半身ほぐし / 肩凝り改善 / 指体操【座ったままでOK！いすヨガ】障害者のグループホーム・高齢者施設さんにもおすすめ！簡単で楽しいチェアヨガ・体操 / アーナンダヨガ ★字幕改良版

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全身ストレッチヨガ【座ったままOK！いすヨガ】障害者のグループホーム・高齢者施設さんにもおすすめ！簡単チェアヨガ・体操 / アーナンダヨガ

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【10分朝瞑想】呼吸法・簡単ストレッチヨガ・3分瞑想・幸せとは（蛇とロープの話）美活/アーナンダヨガ

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【10分朝瞑想】呼吸法・簡単ストレッチヨガ・3分瞑想・瞑想とは・美活/アーナンダヨガ

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【10分朝瞑想】呼吸法・簡単ストレッチヨガ・3分瞑想・5分太陽礼拝・美活/アーナンダヨガ

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【10分朝瞑想】呼吸法・簡単ストレッチヨガ（背骨ほぐし）・3分瞑想・自律神経とは・美活/アーナンダヨガ

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【10分朝瞑想】呼吸法・簡単ストレッチヨガ・3分瞑想（声の誘導なし）・ベジタリアンについて　美活/アーナンダヨガ

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【初心者向け】代謝力UP！効率よく体と心を整える「太陽礼拝」痩せやすい体づくりにもおすすめ！美活/アーナンダヨガ

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【10分朝瞑想】呼吸法・簡単ストレッチヨガ（肩こり解消・肩甲骨ほぐし）・3分瞑想　美活/アーナンダヨガ

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【初心者向け】骨盤の歪みを整える「夜ヨガ」体の左右差に気づく！美活 / ア ーナンダヨガ

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【初心者向け】呼吸法・簡単ストレッチ・骨盤調整ヨガ・3分瞑想・美活 / アーナンダヨガ

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【10分朝瞑想】呼吸法・簡単ストレッチヨガ（免疫力を高める）・3分瞑想・ヨガ雑学（慢性痛とヨガ) 美活 / アーナンダヨガ

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【10分朝瞑想】呼吸法・簡単ストレッチ（胃腸を整える）・4分瞑想・ヨガ雑学（カラダの柔軟性について） / 美活 / アーナンダヨガ

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【全身スッキリヨガ】下半身強化にもおすすめ！足やせ・足のむくみ解消・カラダと心が安定する「インドヨガ」美活 / アーナンダヨガ

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【10分朝瞑想】呼吸法・簡単ストレッチヨガ（体側・肩・首）・3分瞑想 / 美活 / アーナンダヨガ

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