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茂木慧太 studio景 〜汝の昂りを愛し、昨日までの自分を超えていく身体と心を〜 @UCwKfrNryhpjIDXV5cyUE8nA@youtube.com

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西日暮里駅から徒歩5分のトレーニングスタジオ 「studio景」の代表である茂木慧太(モテキケイタ)が運営しています。


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【手抜きバタフライ】楽なバタフライのための片手練習!
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平泳ぎキックの謎を完全解説!背骨のうねりと体重移動の練習も紹介!
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【クロール】進む!腕が疲れない!クロール水中での指先の向き
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飛び込みの3つの誤解と基礎を確認!
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【クロール】悩みを一気に解決!呼吸が苦しい、進まない、肩が疲れる 、これらを解決!
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【クロール】中級者から上級者にレベルアップするための3つのポイント!
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【バタフライ】手を水上に楽に抜くための手の軌道2つのポイント!
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首の使い方で劇的に変わるバタフライ!
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【しなやかで疲れないキック!】キックが楽になればもっと進む、疲れない!
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【ずっと秘密にされてきた】圧倒的にパフォーマンスが上がる脳のコンディショニング!
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【知らないと損!?】レース当日の過ごし方。-マスターズの試合用 -
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YouTubeで武術やスポーツは上達するのか!?【武術の師匠と上達のしくみについて語る】
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【クロール】プッシュをすると遅くなる衝撃の理由!!
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【平泳ぎ】初速は体重移動、その後に股関節が使えるようになれば平泳ぎはもっともっと進む!
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【背骨を柔らかく使う!】バタフライのニュースタンダードな練習方法!
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【今さら聞けない】クロール50mの泳ぎ方!
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一番大事な基礎練習【スカーリング完全解説!】上腕内旋、前腕回内回外、練習の時の考え方、力の流れ、水流の捉え方、スカーリングを実際に生かした泳ぎへの繋ぎ方
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【筋トレ不要論】について語ります!しなやかでダイナミックな動きに必要なトレーニングは⚪︎⚪︎!?
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基礎から見直したいクロール 【基礎技術ストレートアーム】
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背泳ぎ苦手な僕が苦手を克服した方法!
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胸椎を柔らかく使うドルフィンキックのやり方を水中で解説!
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クロールで進まない、沈んでしまう、これを解決するたった1つのポイント
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バタフライとクロールキック脱力の仕方
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【クロールの呼吸!】どのタイミングで吐いて吸う?うまく息が吸えるタイミングと練習方法 !
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【クロール】肘を曲げるクロールで楽に泳ぐための練習方法
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【速い平泳ぎ】背骨のしなりと股関節を使ってスピードの出る平泳ぎ!
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クロールリカバリー革命!楽で前に進む腕の重さを前に乗せる練習法を紹介!
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【クロール】肩甲骨を大きく使い遠心力を使って進むストレートアームクロール!
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【手抜きクロールで速く泳ぐ!】リラックスしたままクロールを速く泳ぐにはどんな練習をしたら良いのか?
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【クロール】長距離を楽に泳ぐための質問に答えます!
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【平泳ぎ】伸び悩みを打破するキックレススイムの紹介 !
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【長距離クロール】誰でもできる2ビートの練習方法を紹介
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【バタフライ背骨と肩甲骨の秘密!】楽に泳げてスピードも出る背骨を動かすエクササイズを紹介!
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