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Casa na Madeira com 15% desconto MOMMY

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Escapadinha a Dois - RIO DO PRADO

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Antes e Depois das alunas da plataforma.

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Desafio Pós Férias a chegar !!!!

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Casa do Gerês com desconto MOMMY

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Que Material Posso Utilizar Para Treinar Em Casa?

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Tu escolhes as tuas dificuldades!

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DESAFIO PÓS FÉRIAS 2024: em que horario e onde posso treinar?

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Nadar com tartarugas no Mexico GRÁTIS

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Casa de férias no Gerês (info na legenda)

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É importante ter uma mãe que treina?

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Anita tem 41 anos, 2 filhas e perdeu 9kg.

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Sonia, 43 anos, 2 filhos e treina em casa!!

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Mãe aos 17 anos, empresária, mulher de garra!!!

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Perder 20 kg aos 49 anos!!

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Uma mãe solteira que decidiu treinar em casa.

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Os resultados de treinar em casa: -15kg !!

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Desafio HotMama 2024

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Desafio HotMama20204 + Desafio Nutri-Xtreme 🔥🙏🏽

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Programa MUSCULAÇÃO EM CASA 🚨🏋🏼‍♀️

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Aula Aberta - treinar em casa sem material :)

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A mulher tem de treinar 💪🏾📢

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Modo HOT MAMAS 2024

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Eternas insatisfeitas no fitness!

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Aula de Fitness ABERTA

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As vezes somos nosque encontramos problemas em todas as soluções!

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O segredo é treinar sem motivação!

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Mesa de Natal

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Prendas no Natal

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Parabéns para a nossa Sofia que faz hoje 16 anos. É a mais doce ❤️ We Love You ❤️

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DESAFIO HOT SUMMER WWW.MOM4FITNESS.PT - 4 semanas - treinos de 20 minutos 🔥🔥

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Untitled video

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Como Leio Os Rótulos Quando Vou Às Compras ??

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Alongamentos Hot Mama!

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Como Eu Faço a Minha Crepioca ??

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Aquecimento Hot Mama :)

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Operação Hot Mama - Treino 1

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Planeamento Das Refeições da Semana. Simples, Sem Complicar !!

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Como Devem Planear Os Vossos Treinos??

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Treinos Básicos Aqui Com a Básica De Serviço. Porque o Básico Funciona.

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Pimentos Padron em Broa Com Camarões 👌🏽👌🏽

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Quando Estás De Esfregona Na Mão a Fazer Limpezas e Toca a Tua Música !!!

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Hoje Foi Dia De Montar a Árvore de Natal 🎅🏽🤶

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Sou Mãe de 4 Filhos. Como Tenho Tempo Para Treinar?

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Treino Express

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Treininho simples de sábado ...😘😘