03:27
Genialna technika na redukcję stresu i lęku - uścisk motyla
02:39
Ćwiczenie - krążenie ramionami czyli jak pozbyć się bólu głowy, barków oraz szyi
09:31
Ćwiczenie - unoszenie i opuszczanie ramion czyli jak rozluźnić ramiona, szyję i głowę
10:36
Odcinek szyjny - zakres ruchomości czyli sprawdź co w szyi piszczy zanim zaczniesz ćwiczyć
15:25
Żwacz-anatomia, autoterapia.Jak szybko i skutecznie pozbyć się napięcia (bruksizm,bóle głowy,zębów).
28:45
Mięśnie podpotyliczne - dlaczego są takie ważne?
04:50
Mięśnie podpotyliczne - jak szybko je opanować?
05:08
Jak oddychać? Czyli cztery skuteczne metody na relaks.
06:35
Technika CV4 na stres
X
About
Cześć!
Zapraszam Cię w świat fizjoterapii i masażu. Strona dzięki której nauczysz się zadbać o siebie i o swoje zdrowie.
Tags