Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
En algún momento de nuestras vidas, nos hemos enfrentado al desafío del diálogo interno negativo.
Es importante darnos cuenta que, aunque no podemos controlar cada pensamiento que entra en nuestra mente, tenemos el poder de moldear nuestras reacciones ante ellos. Podemos desarrollar la capacidad de reconocer que los pensamientos son una experiencia humana compartida.
"Sé tu propio animador, no tu propio crítico."
La meditación actúa como un vínculo que conecta nuestros pensamientos con nuestras respuestas emocionales. Al sumergirnos en el momento presente, podemos alejarnos del ruido interno negativo y gravitar hacia palabras llenas de comprensión y cariño.
🧘Recuerda medita con nosotros. Descarga nuestra NUEVA APP 📲 app.mindfulscience.es/
#InspiraAotros
117 - 0
💬👇Comparte con la comunidad en los comentarios cómo la meditación cambió tu vida.
¡Te leemos!
🧘Recuerda medita con nosotros. Descarga nuestra NUEVA APP 📲 app.mindfulscience.es/
#InspiraAotros
143 - 11
Esta poderosa frase nos recuerda la importancia del cambio y el crecimiento personal. 🌱✨
🚀Para alcanzar nuestras metas y sueños, debemos estar dispuestos a salir de nuestra zona de confort, a aprender y a evolucionar constantemente. Cada pequeño paso hacia adelante nos acerca a la mejor versión de nosotros mismos. 🌟
¿Qué estás dispuesto a cambiar hoy para convertirte en la persona que quieres ser? ¡Contanos en los comentarios! 💬👇
Recuerda medita con nosotros. Descarga nuestra NUEVA APP 📲 app.mindfulscience.es/
#InspiraAotros #CrecimientoPersonal #Transformación #Inspiración #Motivación
580 - 5
🌿✨ La Sabiduría de los Abuelos Mayas: Una Lección que Trascenderá Generaciones ✨🌿
En un mundo que parece correr cada vez más rápido, las enseñanzas de los abuelos nos invitan a hacer una pausa y a reconectar con lo esencial. 🌎👵🏽👴🏽 En este artículo, exploramos cómo la cosmovisión maya, llena de respeto, equilibrio y conexión con la naturaleza, puede ser una guía poderosa para enfrentar los desafíos del presente.
🔍 ¿Qué podemos aprender de una cultura que valora la experiencia, la sabiduría y el legado de sus mayores? 🌺🔥
¡No te pierdas esta lección llena de profundidad y significado! Lee el artículo completo y déjate inspirar por la sabiduría ancestral
👉 www.linkedin.com/pulse/la-sabidur%C3%ADa-de-los-ab…
#SabiduríaAncestral #AbuelosMayas #CosmogoníaMaya #CulturaIndígena #LegadoEspiritual #Espiritualidad #AprenderDeLosMayores
158 - 1
Vivimos una época de extremos, y esos extremos constituyen tanto el reflejo de una consciencia egotista que tiene fecha de caducidad como de otra sinceramente amorosa que tiene el potencial de transformar el planeta y a todos aquellos que la habitamos.
Una sombra para integrar, y un corazón de luz del que debemos hacernos cargo y acrecentar.
El modelo egotista se alimenta de emociones de supervivencia como el odio, la violencia, prejuicios, rabia, sentimiento exagerado de la propia personalidad, permanece en la frecuencia del miedo, promueve el sufrimiento, competitividad sin escrúpulos y crea ansiedad y dolor; emociones que nos inducen a creer que somos seres aislados.
Por otro lado, el amor sincero es un estado de consciencia que también podemos alcanzar de forma individual y colectiva cultivando cualidades que nos induzcan a estados de paz y calma, solidaridad y cooperación entre todos los seres humanos.
Una consciencia compasiva que subraye la gratitud y el respeto por la vida debe de ser cultivada.
Deseando que seas faro de paz en tu comunidad, te dejo esta reflexión y esta práctica guiada 🧘🏻♀️
Con amor 🧡
Nayla Funes Knouse
👉🏼MEDITACIÓN POR LA PAZ: https://youtu.be/GKmFotm1mYA?si=QLptE... un
49 - 1
🚤Deja que tus problemas floten como barquitos de papel.
En medio del caos de la vida, a veces olvidamos lo poderoso que puede ser simplemente dejar ir.
🧘♂️ La práctica de la atención plena nos invita a abrazar este enfoque. En lugar de cargar sobre nuestros hombros con el peso de preocupaciones, miedos o ansiedades, aprendemos a dejar que floten, observando su paso como simples eventos pasajeros.
✨ Así que la próxima vez que te sientas abrumado, deja que tus problemas sean tan ligeros como un barquito de papel y deja que el viento de la vida los lleve.
mindfulscience.es/y-si-te-dijera-que-tus-problemas…
🙂 Etiqueta en comentarios a un amigo que necesita ver esto 💫
🧘 Recuerda medita con nosotros. Descarga nuestra NUEVA APP. 📲 app.mindfulscience.es/
#InspiraAotros
808 - 11
🌟 ¡Gran Noticia, Meditadores! 🌟
Después de tanto tiempo conectando en línea, ¡es hora de encontrarnos cara a cara! 🧘♀️🧘♂️ Por primera vez, organizaremos un retiro presencial lleno de momentos de conexión, tranquilidad y crecimiento personal. 🌿✨
Queremos que este encuentro sea perfecto para ti ❤️, así que nos encantaría conocer tu opinión:
📍 ¿Dónde te gustaría que nos encontremos? 📍
👉 Haz clic en la encuesta y cuéntanos cuál sería el lugar ideal para vivir juntos esta experiencia única. ¡Tu voz nos guía! 🌍
¡Estamos deseando meditar contigo en persona! 🙏💚
#RetirosMindfulness #EncuentroPresencial #MeditarJuntos #EncuestaMindfulness
77 - 18
🌎En estos tiempos llenos de desafíos, es importante encontrar formas efectivas de cuidar de nuestra salud mental y emocional.
🤔Al experimentar momentos o situaciones dolorosas, nuestra mente acciona el sistema de alerta para resguardarse del sufrimiento. 🧠Cuando esto sucede la amígdala, que es la parte de nuestro sistema límbico encargada de la respuesta ante el miedo o el dolor por ejemplo, queda anclada en una especie de agitación constante produciendo estados de estrés y ansiedad prolongados.
🗯️ 👉¿Y qué podemos hacer al respecto? Mira nuestra última historia 📲 Allí te compartimos la meditación guiada que te brindará un espacio donde encontrarás consuelo, poniéndo en práctica la amabilidad y dulzura para expresar tus sentimientos.
https://youtu.be/kxCh7lFBP-U?si=Ix_Aw...
🧘 Recuerda medita con nosotros. Descarga nuestra NUEVA APP. 📱 app.mindfulscience.es/ #InspiraAotros
178 - 0
Meditaciones 100% Guiadas ~ Meditación Mindfulness~ Podcast~ Música original para Relajarse diseñada por los artistas de nuestro equipo~
En este canal encontrarás todo el conocimiento que necesitas para potenciar tus capacidades mentales y corporales, vivir con mayor equilibrio y en Consciencia Plena.
¡Medita con nosotros!
Mindful Science y equipo.
Isaías 54:17 🙏🏽