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Du mal à dormir ? Dans cette vidéo je vous propose de vous détacher de vos pensées parasites, ruminations, évacuer le stress, les tensions physiques et vous aider à vaincre l'insomnie, problèmes d'endormissement et retrouver un sommeil réparateur 🛌 💤
www.sophrodeboyer.com
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Envie de passer une belle journée ?☀️
Marre de commencer la journée par des pensées négatives, du stress?
Transformer sa journée avec des affirmations positives pour commencer du bon 🦶 dès le réveil ☕️
Rendez vous en cabinet à La Garenne Colombes - visio.
#Méditation #AffirmationsPositives #BonneJournée #ÉnergiePositive #ConfianceEnSoi #PaixIntérieure #VibrationsPositives #BienÊtre #Motivation #DéveloppementPersonnel #Gratitude #Positivité #MéditationDuMatin #Sérenité #Équilibre #Épanouissement #PrendreSoinDeSoi #Mindfulness #Harmonie #hypnose #relaxation #lagarennecolombes
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🌿💫 Apprendre à lâcher prise et à retrouver le calme intérieur 🧘♀️
🌸 Relaxation profonde pour libérer son corps et son esprit de tout stress, tensions, crispations et retrouver la sérénité 🌟💖
https://youtu.be/xE0Q8N_w42Y
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🌟 Détendez-vous avec cette relaxation guidée ! 🌟
Stressé(e), fatigué(e) ou simplement submergé(e) par votre quotidien ? Il est temps de prendre un moment pour VOUS ! 💆♀️💆♂️
Découvrez cette relaxation guidée, un moment dédié à votre bien-être et à votre tranquillité intérieure🌙✨
Laissez-vous guider dans un voyage apaisant qui vous permettra de relâcher toutes les tensions accumulées et de retrouver votre équilibre intérieur. 🌿🧘♀️
😃 Pourquoi l’essayer ?
1.Un moment de paix : Dans un monde où tout va toujours plus vite, il est essentiel de savoir s'arrêter pour souffler. Cette relaxation guidée est conçue pour vous aider à trouver cet instant de sérénité. Vous serez plongé(e) dans un état de calme profond où chaque pensée négative s'éloigne peu à peu. 🌸
2.Réduction du stress : Le stress est un fléau qui touche beaucoup d'entre nous. En suivant mes séances, vous apprendrez à lâcher prise et à apaiser votre esprit. Des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation progressive des muscles vous aideront à réduire le stress efficacement. 😌💖
3.Amélioration de la qualité du sommeil : Si vous avez des difficultés à vous endormir ou à trouver un sommeil réparateur, cette relaxation guidée est la solution parfaite. Laissez-vous emporter par les mots apaisants qui vous guideront vers un sommeil profond et réparateur. 🌙💤
4.Bienfaits sur le corps et l'esprit : En plus des bienfaits mentaux, la relaxation aide à relâcher les tensions physiques. Vous ressentirez une détente complète de la tête aux pieds. Chaque séance est un véritable moment de soin pour votre corps et votre esprit. 🌈✨
🌿 Comment ça fonctionne ?
C’est simple comme bonjour ! 😄 Il vous suffit de vous installer confortablement dans un endroit calme, de fermer les yeux et de suivre ma voix qui vous guide à travers chaque étape de la relaxation. Vous pouvez le faire à n'importe quel moment de la journée, que ce soit en début de journée pour bien démarrer ou en soirée pour se préparer à une nuit paisible. 🌜
🔔 Abonnez-vous dès maintenant à ma chaîne YouTube pour ne manquer aucune de mes séances de relaxation guidée. Je publie régulièrement de nouvelles vidéos adaptées à tous les besoins : relaxation pour le stress, la concentration, la gestion des émotions, et bien plus encore ! 😌💕
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Besoin de lâcher prise juste avant le wk ou juste besoin de pouvoir vous reposer, faire la sieste 😴? Je vous propose 20 minutes pour juste vous laisser aller 🧘... laissez vous guider 😉🙏
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Besoin de faire une pause au bureau, chez vous, dans les transports afin de gérer vos émotions ⚡️ 🌧️ , faire le calme à l'intérieur ☀️ ? Je vous propose 5 minutes pour vous déconnecter, faire redescendre toute tension, crispation, frustration...
#detente #calme #relaxation #antistress #instantpresent #sophrologie
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Evacuer le stress, les tensions : près d'une heure pour retrouver détente, relaxation, lacher prise. Se laisser guider pour retrouver mieux être immédiatement :)
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Une baisse de régime ? Voici comment activer l'énergie, la vitalité en soi. Relaxation dynamique animée par Charlotte de Boyer, sophrologue certifiée RNCP
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Relaxation profonde, anti stress cette visualisation vous permettra de ressentir détente immédiatement en vous imaginant en forêt. Séance animée par Charlotte de Boyer, sophrologue certifiée RNCP et hypnothérapeute 44 rue Médéric 92250 La Garenne Colombes. www.sophrodeboyer.com
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Amener l'énergie en soi pour ressentir du dynamisme, bien commencer l'année 2022 ! Laissez vous guider @charlottedeboyersophrologue
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Gestion du stress, de l'anxiété, des angoisses ou des douleurs, savoir se détendre, mieux dormir ou retrouver confiance en soi, estime de soi. Sophrologue et hypnothérapeute à La Garenne Colombes, Charlotte de Boyer, vous propose des relaxations profondes en fonction de vos besoins. Sophrologue certifiée RNCP, Formatrice en sophrologie à l'Institut de Formation à la Sophrologie Paris 10ème (Aliotta), Maitre praticienne en hypnose Ericksonienne, spécialiste PNL et coach certifiée, elle vous aide à retrouver bien-être au quotidien, améliorer votre état de santé ou développer votre potentiel.
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Cabinet: 44 rue Médéric 92250 La Garenne Colombes - Particulier / professionnel
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