Channel Avatar

stretch with reina @UCv8rSlbS6MJ2KEbxzK6AzgQ@youtube.com

60K subscribers - no pronouns :c

YOGA & STRETCH VIDEOS on every FRIDAY tiktok @stretch_reina


10:29
椅子を使ってマッサージ専門店に行ったくらいの効果を発揮するストレッチ
11:01
【効率的】早く開脚できるようになる道具を使ったストレッチ【初心者にも】
10:29
【初心者から】空き時間に簡単にできる開脚ストレッチ【上級者まで】
10:54
【40肩】肩こりに効くストレッチ【50肩】
10:54
ちょっとキツめのストレッチに耐えて短期間で180°開脚
09:19
初心者から上級者まで180° 開脚に近づけるストレッチ
11:18
初心者はこれから!続ければ硬い人も前屈ができるようになるストレッチ
13:34
恥ずかしくないY字バランスを最初から最後まで美しく見せる方法【柔軟系インフルエンサー必見!】
13:16
〇〇を使って初心者でも前後開脚ができるようになるストレッチ
13:01
前後開脚ができるようになるストレッチ
10:33
【お家でできる】ウエストのクビれを作るトレーニング
08:57
簡単にできる!背中周りを引き締めるトレーニング
10:59
ペットボトルを使った全身のストレッチとトレーニング その3/3
11:15
ペットボトルを使った上半身のストレッチとトレーニング その2/3
10:17
ペットボトルを使った上半身のストレッチとトレーニング その1/3
11:35
【身体の歪み】骨盤の歪みを調えるストレッチ その3/3【美しい立ち姿】
08:53
【身体の歪み】寝たままできる左右のバランスを整えるストレッチ その2/3【痛みの原因】
10:01
【身体の歪み】左右のバランスを整える その1/3【痛みの原因】
10:41
【時短】この下半身の運動で足のむくみも取れる!
09:44
【壁を使う】足のむくみを取るストレッチ part 02 【とても楽】
09:07
足のむくみを取るストレッチ part 01
08:52
綺麗な姿勢で歩けるようになる!傘を使ったウォーキング練習
08:42
ペタっと前屈ができるようになる傘を使ったストレッチ
09:27
傘を使った下半身のストレッチ&トレーニング
09:41
【下半身】怪我を防ぐ3つの動き【ストレッチ】
09:56
怪我の少ない体を作る腿とインナーマッスルのストレッチ
10:02
【超簡単】スマホ首&猫背を直すストレッチ
10:34
ランニングやウォーキングの後下半身の疲れを和らげるストレッチ
12:28
5つのお尻ストレッチやトレーニングでの正しいやり方間違ったやり方解説
10:06
【180°開脚】すぐに!少しでも!股関節の可動域を広げたい時の3つのストレッチ
10:54
ランニングやウォーキングの前に立った状態でやるストレッチ 上半身編
12:38
ランニングやウォーキングの前にやるストレッチ 下半身編
09:36
ランニングやウォーキングの前にやるストレッチ 上半身編
12:16
導入のストレッチ間違いがちなポイントと正しいやり方を解説
09:09
背中を反らせるストレッチの正しい方法
09:22
開脚ストレッチを簡単にやるためにタオルを使おう
09:01
前屈でしがちな3つの間違いと効果のあるやり方
13:01
タオルを使った全身のストレッチ
14:30
【美脚筋トレ】脚にキレイなスキマを作るトレーニング 3 椅子を使ったトレーニング編
11:11
タオルを使った下半身のストレッチ
10:50
【ペアストレッチ】寝た状態で下半身の柔軟【股関節】
11:58
【美脚筋トレ】脚にキレイなスキマを作るトレーニング 2 うつ伏せ編
12:16
【美脚筋トレ】脚にキレイなスキマを作るトレーニング 1 仰向け編
12:51
目覚めたからだ血行を良くして筋肉をほぐす簡単な朝ストレッチ
12:21
2人でやると効果抜群!もも裏と股関節のペアストレッチ
11:31
【うつ伏せ】夜寝る前のストレッチで疲れを癒す【night stretch】
16:20
続ければ180度開脚もできるようになる!? お風呂上がり全身を柔らかくするストレッチ
10:21
デスクワークで疲れた手・腕・肩周りを楽にするストレッチ・マッサージ
12:48
【誰でもできる】1日のはじめから快適になる!朝ベッドの上でやるストレッチ2【簡単】
12:07
【誰でもできる】1日のはじめから快適になる!朝ベッドの上でやるストレッチ【簡単】
10:52
前屈・開脚ができるようになるゴムバンドを使ったストレッチ
10:33
頭・首・肩のこりに効く座ったままでできるストレッチ
14:21
【4K60p】ストレッチポールで筋肉をほぐす
10:41
カラダの歪みが解消!ストレッチポールを使った肩・背中・腰のストレッチ
17:51
代謝をあげる全身ヨガ18分で痩せる体をつくる!
04:45
【腰痛】 バランスボールを使った至福のストレッチpart 3【Exercise ball stretch part 3】
11:57
【首・肩甲骨・背中】バランスボールを使った至福のストレッチpart 2【Exercise ball stretch part 2】
07:18
【基礎】バランスボールを使った至福のストレッチpart 1【乗り方】Exercise ball stretch part 1
07:32
【4K 60p】肩こりを解消する肩甲骨・背筋のストレッチ
06:24
【初心者向け】股関節を柔らかくするストレッチ【4K 60p】