Ciao e benvenuto sul mio canale! Mi chiamo Alceste Nepi e sono un Laureato in Sicenze Motorie, Laureato Magistrale in rieducazione funzionale, Allenatore FIDAL 2° livello, Preparatore atletico, Personal Trainer ed Istruttore sala pesi. Nel mio canale potrai trovare tutorial sulle corrette esecuzioni di alcuni esercizi, tante proposte di allenamento e alcuni LIVE per tenerti in forma con me!
Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi attività