Channel Avatar

Klaudia Éva Kovács @UCurNet-sfHZU_iczpSyPHzw@youtube.com

256 subscribers - no pronouns :c

Szeretettel köszöntelek! Kovács Klaudia Éva, négy gyermekes


01:07:27
Pilates gyűrűvel
01:05:44
Tökéletes reggeli jóga program
01:07:08
Pilates középhaladóknak
01:03:43
Pilates Fitballal
01:00:02
Pilates (eszköz nélkül)
01:10:59
Jóga gyakorlás Bhagavad-gítá versekkel
01:39:09
Karácsonyi bejglit elégető Pilates Flow 😀
13:42
Pránájáma percek 7. Sítali-Szitkári - Hűtő-és sziszegő légzés
12:42
Pránájáma percek 6. Bhastrika - Fújtató légzés
10:09
Pránájáma percek 5. Kaphála-bháti - Koponyatisztító légzés
15:31
Pránájáma percek 4. Nadi sodhana -Váltott orrlyukas légzés
03:05
Pincha Mayurasana (Pávatoll póz - alkartámaszon állás) felkészítő gyakorlatok
02:47
A gyökércsakra egyszerű erősítése álló- és egyensúlyi ászanákkal
03:14
Chandra-namaskara (Holdüdvözlet)
12:33
Kedvelt hengeres erősítő gyakorlatok
06:17
Napüdvözlet - Sun salutation (3 kör) mantrával
09:25
Haladó Pilates sor - 4.rész
13:43
Haladó Pilates sor - 3.rész
13:50
Haladó Pilates sor - 2.rész
14:56
Haladó Pilates sor - 1.rész
14:15
Fit Ball kihívások - 2.rész
13:09
Fit Ball kihívások - 1.rész
11:54
Középhaladó Pilates sor eszköz nélkül - 2.rész
14:03
Középhaladó Pilates sor eszköz nélkül - 1.rész
11:32
"Legfinomabb" Soft Ball gyakorlatok - 2.rész
11:11
"Legfinomabb" Soft Ball gyakorlatok - 1.rész
10:52
Kedvelt gumiszalagos gyakorlatok - 2.rész
11:09
Kedvelt gumiszalagos gyakorlatok - 1.rész
12:47
Pilates Power - Teszteld az erőközpontodat! - 2.rész
08:58
Pilates Power - Teszteld az erőközpontodat! - 1.rész