Hej og velkommen!
Jeg er certificeret biofeedback coach og træner fra det amerikanske forskningsinstitut, HeartMath Institute.
På min kanal finder du guidede meditationer, som er skabt til at støtte dig i en travl hverdag. Her kan du finde ro og balance, når du oplever stress, angst, pres, frustration eller utålmodighed.
Meditationerne er udviklet med solid videnskabelig baggrund og målrettet til at skabe et positivt følelsesmæssigt skifte. Når vi oplever drænende følelser som stress og frustration, forstyrrer det vores hjerterytme og påvirker det autonome nervesystem, der styrer størstedelen af kroppens funktioner.
Mine meditationer hjælper med at stabilisere dit indre system, stoppe energitab, oplade din energi og genoprette balancen i krop og sind.
Tak fordi du er her – jeg glæder mig til at tage denne rejse sammen med dig!
Kærlig hilsen, Sofia 🤍