Channel Avatar

Ilse Teitsma @UCucWRtmSEhbXgfH2_IC7tXw@youtube.com

3.9K subscribers - no pronouns :c

Hi, ik ben Ilse Teitsma🤗 Geaccrediteerd Yogadocent RYT-200


16:23
15 Minuten Wandelmeditatie 2.0 ♥ Verbinden met Moeder Aarde🌱
19:47
20 Minuten Geleide Visualisatie ♥ Afstemmen op liefde en licht🌹
12:04
12 Minuten Geleide Hartmeditatie ♥ Verbinden met de kracht van je Hart🌹 #meditatie
16:57
17 Minuten Geleide Meditatie ♥ Loslaten & Accepteren vanuit Liefde🌹 #meditatie
12:55
12 Minuten Geleide Meditatie ♥ Een persoonlijke boodschap🌹 #meditatie
07:55
8 Minuten Geleide Ochtendmeditatie ♥ Positieve Morningbooster💥 (@Tampah Hills on Lombok🌴)
10:10
10 Minuten Geleide Avondmeditatie en Ademhaling ♥ Slaapbooster 😴 (@Tampah Hills on Lombok🌴)
51:38
50 Minuten SILENT YIN YOGA 🌹 No Probs, Technical (NL gesproken)
41:49
40 Minuten YOGA Morning Mandala Flow 🟠 Wake up & Feel Good (NL gesproken)
20:05
20 Minuten Wandelmeditatie ♥ Kom stap voor stap tot rust 〰️ #meditatie #wandelmeditatie
15:05
15 Minuten Meditatie ♥ Dankbaar Zijn 〰️ In verbinding met jezelf #meditatie #meditation
13:19
13 Minuten Meditatie ♥ Zelfhelende Meditatie #zelfheling
09:30
10 Minuten Ochtendmeditatie ♥ Een nieuwe dag, een nieuw begin
22:36
22 Minuten Full Body Yoga Flow ❤️ Yourself & Your Body (NL gesproken)
13:31
13 Minuten Geleide Avond Meditatie ♥ Landen in je Lijf #avondmeditatie
13:35
15 Minuten Geleide Meditatie ♥ Zelfliefde voor Vandaag en Ieder Moment #meditatie
12:05
12 Minuten Geleide Avond Meditatie ♥ Thuiskomen bij jezelf (@Villa Sorgas on Lombok) #avondmeditatie
31:53
30 Minuten FEEL GOOD YOGA ♥ Heart Opening Flow (@Tampah Hills on Lombok🌴)
07:35
7 Minuten Geleide Ochtendmeditatie ♥ Voor Positieve Energie (@Tampah Hills on Lombok🌴)
42:58
40 Minuten Relaxing Yin Zonder Probs - Full Body Yin Yoga All Levels (NL Gesproken)
08:23
8 Minuten Korte Meditatie ♥ Zorg goed voor jezelf - Relax & Release (NL Gesproken)
30:13
30 Minuten Full Body Yoga Flow 🍺 Bierbrouwerij Vlieland [Special] (NL gesproken)
23:11
20 Minuten Morning Yoga ♥ High Vibe Energy Flow (NL gesproken)
16:10
15 Minuten Geleide Meditatie ♥ Voor jouw liefdevolle hart #zelfliefde
10:31
10 Minuten Volle maan Meditatie Muziek 🌑 Ontspanning, Meditatie & Kalmte
15:44
15 Minuten Meditatie & Visualisatie ♥ Dankbaarheid (Special Edition)
13:25
13 Minuten Binaural Beats 🎵 Theta naar Delta Meditation (Meditatie, Ontspanning, Creativiteit)
09:33
Q&A MEDITEREN ANTWOORD OP AL JULLIE VRAGEN 🧘🏼‍♀️MEDITATIEMEID #06
14:34
15 Minuten 'Evening Gratitude' 🎵 Eindig je Dag, Avond, Welterusten, Goede Nacht
18:04
18 Minuten Binaural Beats 🎵 Alpha Sounds voor Focus (Stress verlagend, Beter leren)
09:57
10 MISVERSTANDEN OVER MEDITEREN 🧘🏼‍♀️ MEDITATIEMEID #05
11:45
10 Minuten 'Energize Your Day' 🎵 Begin je Dag, Goedemorgen, Ochtend, Starten, Energie
01:00:56
60 Minuten Traveling in Binaural 🎵 Slaapmuziek, Ontspanning, Meditatiemuziek
07:08
DAGELIJKS MEDITEREN IS GEWOON(TE) LEREN! 🧘🏼‍♀️ MEDITATIEMEID #04
17:01
15 Minuten Small Morning Music 🎵 Ochtend, Wakker Worden, Piano, Opstaan
09:37
3 TIPS OM TE BEGINNEN MET MEDITEREN 🧘🏼‍♀️ MEDITATIEMEID #03
57:19
60 Minuten Meditatie Singing Bowls 🎵 Ontspanning, Rustgevende Sound, klankschaal Muziek
07:41
5 TIPS WAAROM MEDITEREN GELUKKIG(ER) MAAKT 🧘🏼‍♀️ MEDITATIEMEID #02
31:36
30 Minuten Binaural Beats 🎵 Bèta Sounds voor Concentratie (Focus, Energie, Helderheid)
05:01
LEREN MEDITEREN FROM SCRATCH 🧘🏼‍♀️ MEDITATIEMEID #01
30:37
30 Minuten Binaural Beats 🎵 Thèta Sounds voor Concentratie (Meditatie, Ontspanning, Creativiteit)
14:55
"VAN BURN-OUT NAAR BADASS" 🧸Over Perfectionisme en mijn weg naar Yoga Concepts
29:36
30 Minuten Binaural Beats 🎵 Gamma Muziek voor Waakzaamheid, Hoog bewustzijn en je Geheugen
29:32
30 Minuten Binaural Beats 🎵 Delta Slaapmuziek, Ontspanning, Meditatiemuziek, Slaap Meditatie Muziek
14:23
15 Minuten Daily Selfcare Yoga Routine ♥ Voor NEK, SCHOUDERS & BOVENRUG (stretches)
28:37
30 Minuten Flow Yoga Dance ♥ Intermediate Yoga Practice (NL Gesproken)
20:09
20 Minuten Bohemian Meditatie Muziek 🎵 Voor Positieve Energie, Rustgevend en Ontspanning!
22:24
22 Minuten Volle Maan Meditatie 2020-2021 🌕 🌑 Full Moon (SPECIAL EDITION)⚡️
15:18
15 Minuten Volle Maan Muziek 🌑 Ontspanning, Meditatie, Kalmte
13:44
13 Minuten Yoga Morning Flow ♥ Ochtend stretches (Power but no 'Downward Dog')
27:18
27 Minuten 'Kickstart Your Day' 🎵 Ochtend, Wakker Worden, Meditatie, Affirmaties, Sport, Ontbijt
15:17
15 Minuten Fijne Nachtrust 🎵 Avond, Slaap, Ontspanning & Rust
53:20
53 Minuten Restorative Yin Yoga ♥ All Levels Yin Yoga Practice (NL Gesproken)
18:17
18 Minuten Fijn Wakker Worden 🎵 Ochtend, Wakker Worden, Golven, Ontspanning
30:29
30 Minuten Rustgevende Muziek 🎵 Ontspanning, Meditatie, Vogels, Regenwoud
20:20
20 Minuten Rustgevende Muziek 🎵 Ontspanning, Meditatie, Yoga, Zen, Relax, Slaapmuziek
14:34
14 Minuten Rustgevende Muziek 🎵 Kalm, Kalmte & Rust
14:22
14 Minuten Mantra Muziek 🎵 Ontspanning, Meditatie, Yoga, Zen, Relax, Slaapmuziek
11:11
11 Minuten Binaural Beats 🎵 Alpha Sounds voor Focus (Stress verlagend, Beter leren)
13:17
13 Minuten Rustgevende Muziek 🎵 Ontspanning, Meditatie, Yoga, Zen, Relax, Slaapmuziek