ISSO FAZ SEU GLÚTEO CRESCER🍑!! #training #dance #treino #challenge #outfit #fashion #ootd #style
Completo e já disponível no canal #calistenia #treino #dance #song #pop
NÃO! NÃO FAÇO ACADEMIA! #calistenia #treino #music #guitar #rock #newmusic
Treino completo já disponível!! #calistenia #reggaeton #dembow #treinoemcasa
X
About
Pensando em você que não gosta ou não quer treinar em academia, seja por falta de tempo ou dinheiro.
Resolvi criar este canal com treinos eficientes e com poucos minutos de duração, para serem realizados em casa ou em qualquer ambiente que você desejar. Sem uso de cargas ou equipamentos, utilizando apenas o peso do seu próprio corpo.
Todos esses treinos combinados com uma alimentação saudável e rica em nutrientes, uma boa hidratação (ou seja bebendo MUITA água) sendo constante, terão resultados incríveis e notáveis!
Saia da sua zona de conforto, se mova, se hidrate e treine!!
Conteúdo pessoal, para incentivar a prática de exercícios físicos!!
Tags