42:32

اپیزود پنجاه‌وچهارم | شانس!

32:55

اپیزود پنجاه‌و‌سوم| جنبه‌اش رو داری بهت بگم؟

32:41

اپیزود پنجاه و دوم | آیا بالاخره حق ما هست یا نه؟

43:50

قسمت پنجاه و یکم | پشت پرده کرکره چه خبره؟

57:15

اپیزود پنجاهم | ویژه برنامه کرکره

30:18

قسمت چهل‌ونهم | بلند بگو نه!

31:22

قسمت چهل‌وهشتم | burnout | فرسودگی ذهنی!

30:09

اپیزود چهل‌وهفتم | ۱۰ چیز عجیب که درباره ما نمی‌دونستی!

30:51

اپیزود چهل‌وششم| کمالگرایی و ترس از شروع | Perfectionism

33:19

اپیزود چهل‌وپنجم | چالش‌های زن بودن

37:04

اپیزود چهل‌وچهارم | تعهد و گردن‌گیری

33:28

اپیزود چهل‌وسوم | اورتینک یا نشخوار فکری |overthinking

44:23

اپیزود چهل‌ودوم | دوستی تا کجا؟

38:08

اپیزود چهل‌ویکم - ترس از دعوا

50:00

اپیزود چهلم - رابطه از شروع تا پایان | Relationship From Beginning to End

33:32

اپیزود سی‌ونهم - خارج از نقطه امن | safe zone| comfort zone

40:15

اپیزود سی‌وهشتم - نقاط ضعف و قدرت ما!

34:59

اپیزود سی‌وهفتم - راهکارهای ما برای مقابله با بی‌قراری! | how to live peacefully

38:45

اپیزود سی‌وششم - بی‌انگیزگی

30:14

اپیزود سی وپنجم | بی قراری؟ ADHD؟

30:32

اپیزود سی‌وچهارم | محیط‌های ناسالم!

33:26

اپیزود سی‌وسوم- به من چه؟ به توچه؟ |it's not your business

39:52

اپیزود سی‌ودوم - دوستی چیه؟ دوست کیه؟ | who is our friend

27:14

اپیزود سی‌ویکم- سی‌سالگی!

40:29

قسمت سی - توی عید چیکار کنیم؟

37:48

اپیزود بیست و نهم - برنامه ریزی | سال جدید رو با برنامه‌ریزی شروع کن

30:36

قسمت بیست و هشتم - FOMO، فومو یا همون ترس جا موندن

27:35

اپیزود بیست و هفتم - تعارف اومد نیومد داره!

36:12

اپیزود بیست و ششم - رابطه با خانواده

36:55

اپیزود بیست و پنجم - کلنجارهای ما با استرس| dealing with anxiety

33:18

اپیزود بیست و چهارم - از جوش بلوغ تا سیبیل، صحبت‌هایی در باب نوجوانی

23:04

اپیزود بیست و سوم - آیا چیزی که نمی‌کشته‌ات قوی‌ترت می‌کنه؟

35:21

اپیزود بیست و دوم - خیال و رویا تا کجا ما رو می‌بره!

41:09

اپیزود بیست و یکم - عذرخواهی یا جبران؟؟

47:44

اپیزود بیستم - بخوان مرا تو ای امید رفته از یاد

36:02

اپیزود نوزدهم - تنهایی شاید یه راهه، راهیه تا بی نهایت!

42:32

اپیزود هجدهم - چقدر ناکافی بودن کافیست؟

32:44

اپیزود هفدهم - ۱۰ تا چیزی که زندگیمون رو بهتر کرده

33:12

قسمت شانزدهم - حریم

36:32

اپیزود پانزدهم - بسیار سفر باید؟

32:04

اپیزود چهاردهم - عذاب وجدان، شرم و خجالت

34:22

اپیزود سیزدهم - ول‌نکن‌ها

43:47

اپیزود دوازدهم - تراپی؟ بله ممنون

42:19

اپیزود یازدهم - تومخی‌های روزانه - Things that get on our nerves daily

43:53

اپیزود دهم - زندگی ما در شبکه‌های اجتماعی | our life through social media

44:34

اپیزود نهم - پاسخ به سوال‌های جنجالی

35:54

اپیزود هشتم - پشت‌پرده زندگی مستقل یا رازهایی از زندگی مستقل که کسی نمی‌گه

50:49

اپیزود هفتم - دوستی علی‌الخصوص دوستی‌های زنانه!

45:19

اپیزود ششم - تروماهای مدرسه

41:12

اپیزود پنجم - چرا عقل‌مون توی چشممونه؟

35:58

توی اپیزود چهارم درباره پول و مدیریت مالی حرف زدیم.

42:32

اپیزود سوم - تو کدوم طرفی؟ جغرافیای جایی که زندگی می‌کنیم

01:02:07

self image یا همون تصویر خودمون از خودمون

35:13

اپیزود یک - سیلی‌های زندگی و باقی ماجراها

09:24

اپیزود صفر کرکره چنل | اینجا چه خبره؟