💪🏽💪 الفرق بين وضع (تمرين) تلاتية الرؤوس TRICEPS و وعضلات تحت الابط بين الصدر والظهر Pull over 💪🏽💪
💪 💪🏽 حركت الفرق فوق الكرسي مائل أو مسطح التي تساهم في تعريض الصدر واستقامة الضهر والكتفين 🔥👍💪🏽💪
💪 حداري من التقليد في حركة الفراشة🔥👍🏽 الكابتن والمدرب عبد العلي الاسم الرياضي (الشهرة) 💪🏽
💪🏽💪 تتمة شرح الفرق بين وضع (تمرين) LOMBAIRE و Deathlift و BICEPS FÉMORAL🔥👍🏽 الكابتن عبدالعالي 💪💪🏽
💪💪🏽الفرق بين وضع أستهداف (تمرين) LOMBAIRE و Deathlift و BICEPS FÉMORAL 💪🏽💪
💪🏽 من بين تقنيات كمال الأجسام 🔥👍 الكابتن والمدرب عبدالعالي الاسم الرياضي (الشهرة) 💪
💪 المزيد من الحركات ا(لاوضاع) الاساسية لتقوية وتمرين عضلات الضهر LOMBAIRE 🔥👍🏽 الكابتن عبدالعالي 💪🏽
💪💪🏽 وضع Deathlift و la machine Lombaire السليم لتقوية وتمرين عضلات الضهر LOMBAIRE 💪🏽💪
💪🏽 بستخدام وزن جسمي تلاتة أوضاع تستهدف العضلة الضهرية الشوكية 🥗 والدلية الخلفية في الكتف 🍉 والدراع 💪
💪💪🏽حركات واوضاع القضيب التابت BAR FiX 🔥👍🏽 الكابتن والمدرب عبدالعالي الاسم الرياضي (الشهرة)💪🏽💪
💪🏽الفرق بين وضع تمرين وتقوية العضلة الضهرية الكبرى GRAND ROND-والعلباء TRAPÈZE🔥👍الكابتن عبدالعالي 💪
💪🏽 من تقنيات كمال الأجسام 🔥 👍 حركات (أوضاع) تمرين وتقوية العضلة الضهرية الكبرى GRAND ROND DORSAL 💪
💪💪🏽المزيد من تقنيات كمال الأجسام 🔥👍 الكابتن والمدرب عبدالعالي الاسم الرياضي (الشهرة)💪🏽💪
💪🏽💪 المزيد من تقنيات كمال الأجسام 🔥👍 الكابتن والمدرب عبدالعالي الاسم الرياضي (الشهرة)💪💪🏽
💪🏽💪 بستخدام الة الطنگ أو الدبابة لتمرين وتضخيم وتقوية العضلة الضهرية الكبرى Grand dorsal 💪💪🏽
💪🏽من تقنيات كمال الأجسام 🔥👍🏽 الكابتن والمدرب عبدالعالي الاسم الرياضي (الشهرة)💪
💪من تقنيات كمال الأجسام 🔥👍🏽 الكابتن والمدرب عبدالعالي الاسم الرياضي (الشهرة)💪🏽
💪💪🏽 من تقنيات كمال الاجسام 🔥👍🏽 الكابتن والمدرب عبدالعالي الاسم الرياضي (الشهرة)💪🏽💪
💪🏽من بين الحركات الاساسية لتقوية وتضخيم الكتف 🔥👍🏽 الكابتن والمدرب عبدالعالي🏆 التكررات 03×15أو14×12💪
💪🏽💪 كمال اجسام 🔥👍🏽 الكابتن والمدرب عبدالعالي الاسم الرياضي (الشهرة)💪💪🏽
💪 كمال (بناء) الأجسام 🔥👍🏽 الكابتن والمدرب عبدالعالي الاسم الرياضي (الشهرة)💪
💪💪🏽💐🏆🏅
16 mars 2025
💪أوضاع تستهدف عضلة الدالية الامامية والجانبية🔥👍🏽 الكابتن والمدرب عبدالعالي الاسم الرياضي (الشهرة)💪🏽
13 mars 2025
💪🏽💪 المزيد من الاوضاح (الحركات) لتمرين وتضخيم الرأس الخلفي للكتف 🔥👍🏽 الكابتن والمدرب عبدالعالي💪💪🏽
💪 فن اللعب بالحبل واحدة من أجمل الطرق للاحماء قبل الحصة التدريبية 🔥👍🏼 الكابتن والمدرب عبدالعالي 💪🏽
💪🏽💪 الواقع المشين الدي تعيشه بعض أصناف كمال الأجسام 🔥👍🏼 للمزيد من المعلومات انقر على رابط القنات 💪💪🏽
💪🏽الافغاني علي بلال صاحب الشورت الدي يحمل الوان العالم الاماني يفوز بلقب ارنولد 2025 المانس فيزيك 💪
💪 شوارزنيجر يسلم جائزة ارنولد كلاسيك 2025لي البطل دريك لانسفورد الامريكي للمزيد انقر على الرابط 💪🏽
🇲🇦🌙🇲🇦🌙🇲🇦🌙🇲🇦🌙🇲🇦🌙🇲🇦🌙🇲🇦
🐪🐂🐏🐐🐑أخبار عيد الاضحى لعام 2025 في المملكة المغربية 🐪🐂🐏🐐🐑
💪💪🏽 فوائد صحية رمضانية 🔥👍🏽 للمزيد من المعلومات انقر على رابط القنات 💪🏽💪
💪🏽💪 اللهم بلغنا وإياكم رمضان سالمين غانمين ✨ الكابتن والمدرب عبدالعالي الاسم الرياضي (الشهرة)💪💪🏽
💪🤣لقطات كواليس RRIDAFITNESS 🤣 أيام الحشمة 🤣 قبل تخراج العينين😭 الكابتن والمدرب عبدالعالي 😭💪🏽
🇲🇦⚽ نتائج قرعة نهائيات كأس إفريقيا 2025 بالمغرب ⚽🇲🇦
💪💪🏽 في المستقبل البعض من الناس سيقولون هدا كان بالدكاء الاصطناعي🔥 للمزيد انقر على رابط القنات 💪🏽💪
💪💪🏽 الزمان الدي كان فيه كولمان يؤدي حركت السكوات ب 500 كيلوݣرام🔥للمزيد انقر على رابط القنات 💪🏽💪
💪🏽أسݣاس اماينو (امباركي)مليء بالحركة وإلاجتهاد🔥👍 الكابتن والمدرب عبدالعالي الاسم الرياضي (الشهرة)💪
💪🏽💪🥕🥒🍠🥑🍅🫑🍉🥦🍒🍋🍓🥝🔥👍🏽 الكابتن والمدرب عبدالعالي الاسم الرياضي (الشهرة) 💪💪🏽
💪🏽💪 🍓🍏🍠🫑🍊🥦🥕🥝🔥👍🏽 الكابتن والمدرب عبدالعالي 💪💪🏽
تصرفات تسبب الارهاق والتعب والدݣديݣة وحت الملل وتسخسيخة🔥 للمزيد من المعلومات انقر على رابط القنات 💪🏼
💪🏽💪ألاقدمية+التجربة+الخبرة والابداع= العبقرية🔥👍🏽 للمزيد من المعلومات انقر على رابط القنات 💪💪🏽
💪💪🏽 الوقت (الزمان) مهم جدآ في حيات الانسان🔥👍🏼 للمزيد من المعلومات انقر على رابط القنات 💪🏽💪
💪🏽💪 (بناء الجسم) كأس المسيرة الخضراء بالعيون 🔥 للمزيد من المعلومات انقر على رابط القنات أسفل 💪💪🏽
💪🏽💪 انواع التغذية التي تلائم مراحل عمر الانسان 🔥👍🏽 للمزيد من المعلومات انقر على رابط القنات أسفل 💪💪🏽
الرد على الدكتور محمد الدي قال وجبة الفطور بلاش منها🔥 للمزيد من المعلومات انقر على رابط القنات أسفل
💪 البرنامج ا السحري لانقاص الدهون(الشحمة) في الجسم 🔥 للمزيد من المعلومات انقر على رابط القنات أسفل💪🏽
X
About
مرحبا بكم في قناة رضا فيتنس ستجدون هنا كل ما يخص الرياضة بشكل عام ولكمال الاجسام بشكل خاص حيث تقوم بشرح بشكل نظري حتى تكون افاذة لجميع الاجناس ولغات وايضا دوي احتياجات خاصة مثل (صم وبكم)
Tags