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Una Tecnica di Salvaguardia e Prevenzione Naturale.
La salute è uno stato positivo caratterizzato da benessere mentale e fisico; la Meditazione Trascendentale contribuisce a salvaguardarlo ogni giorno dai molti nemici che lo minacciano, come la mancanza di riposo, le abitudini alimentari disordinate e lo stress.
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La Meditazione Trascendentale (MT) è una tecnica semplice, naturale e senza sforzo per migliorare ogni aspetto della vita. Si impara facilmente e si pratica stando comodamente seduti ad occhi chiusi, per 15 o 20 minuti al mattino e alla sera. Durante la pratica della Meditazione Trascendentale la mente si acquieta spontaneamente e sperimenta la sorgente del pensiero, lo stato di “pura coscienza” in cui la mente è silenziosa e vigile allo stesso tempo. Contemporaneamente il corpo ottiene uno stato di profondo riposo.
Associazione Meditazione Trascendentale Maharishi
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