32:40

Episódio 370 - Disciplina na corrida

37:45

Episódio 369 - Fatores externos

01:13:58

Episódio 368 - Bate papo com corredor

01:39

TEASER - Caio Bento 03

01:10

TEASER - Caio Bento 01

01:24

TEASER - Caio Bento 02

36:47

Episódio 367 - Corredor

32:12

Episódio 366 - Como preparar seu corpo

00:54

TEASER - Como preparar seu corpo 2

00:58

TEASER - Como preparar seu corpo 1

35:34

Episódio 365 - Descanso pós prova

01:28

TEASER - Segurança em provas 3

01:17

TEASER - Segurança em provas 2

00:59

TEASER - Segurança em provas 1

48:25

Episódio 364 - Segurança nas provas

39:17

Episódio 363 - O cenário do atleta profissional

58:12

Episódio 362 - Adriana Aparecida e Golden Run RJ

01:02

TEASER - Adriana Aparecida e Golden Run RJ

01:12

TEASER - Carbo gel na corrida 2

00:58

TEASER - Carbo gel na corrida

55:35

Episódio 362 - Carbo gel na corrida

52:01

Episódio 361 - Retorno a corrida

01:17

TEASER - Nutrição na corrida

01:07:32

Episódio 360 - Nutrição na corrida

01:02

TEASER - Nutrição na corrida

01:08:29

Episódio 359 - Lucas Molina

01:02

TEASER - Lucas Molina 02

01:00

TEEASER - Lucas Molina 01

00:53

TEASER - O peso da corrida

33:31

Episódio 358 - O peso da corrida

28:41

Episódio 357 - Desobediência na corrida

46:54

Episódio 356 - Golden Run ASICS com Felipe Pontual

01:02

TEASER - Golden Run ASICS com Felipe Pontual

41:23

Episódio 355 - Via negativa

01:13

TEASER 2 - Via negativa

01:30

TEASER - Via negativa

44:29

Episódio 354 - Estímulos longos

01:31:09

Episódio 353 - Miguel Morone finalizado

01:00

TEASER - Miguel Morone

25:34

Episódio 352 - Periodo da base

01:24

Período da base para corredores

29:30

Episódio 351 - Estímulos curtos

40:27

Episódio 350 - Corrida lenta

36:33

Episódio 349 - Pós prova e treinos curtos

27:15

Episódio 348 - Provas curtas

36:36

Episódio 347 - Subidas

00:50

TEASER - 3 Lados da corrida

16:27

Episódio 346 - 3 Lados da corrida

00:56

TEASER - Subidas

30:38

Episódio 345 - Rotina para meia maratona

27:15

Episódio 344 - Corre SUPRA

01:00

CORRE SUPRA - Teaser

27:48

Episódio 343 - Volume para meia maratona

20:45

Episódio 342 - Contra relógio

53:31

Episódio 341 - Calendário de provas

04:31

The running event - Nike

03:32

The running event - New Balance

40:49

Episódio 340 - Alimentação e dietas

03:26

The running event - ON

03:02

The running event - Puma