01:13

Декомпрессия суставов нижнего квадранта

01:29

Может ли массаж или миофасциальный релиз без тренировок решить проблему.

02:04

Пилатес упражнение saw, вариант с кольцом, Екатерина Василенко

02:34

Пилатес упражнение single leg stretch, Екатерина Василенко

04:31

Про диетологию и фитнес-тренеров

00:49

Улучшение внутреннего вращения в колене

03:40

Приседать или не приседать?

01:16

Силовые тренировки ведут к дисбалансам

02:08

Дмитрий Горковский про боль и разгибатели спины

03:58

Разведение ног в тренажере (отведение бедра сидя)

00:39

Стретчинг подвздошно-поясничной мышцы

01:16

Стоит ли подкладывать блины под пятку

00:38

Упражнение для большой ягодичной мышцы

00:45

Стретч большой ягодичной мышцы

01:36

Про необходимость запуска ягодичных мышц

00:46

Растяжка и силовые тренировки

01:28

Тренироваться постоянно до отказа

01:28

При грыжах нельзя тренироваться

02:13

Про локальное похудение

01:55

Колени при приседе за носки выводить нельзя

01:54

Силовые тренировки для женщин вредны

01:52

При болях в спине надо закачивать спину

01:15

Миф про женские и мужские упражнения

01:19

Можно ли добиться плоского живота при помощи скручиваний

01:36

Миф о том, что при наличии грыжи нельзя приседать

01:57

Про высокую интенсивность на протяжении всей тренировки

01:08

Является ли боль после тренировки показателем качества занятия

00:53

Техника турецкого подъема с гирей

00:55

Использование фитнес тренером образов при объяснении упражнений

01:52

Про поперечную мышцу живота

07:46

Упражнения для суставной гимнастики

01:50

Оценка длины ног | фитнес обучение

11:07

Как стать фитнес тренером

09:31

Тренировки с гирей. Бесплатное обучение, первый видеоурок

10:34

Обучение Пилатес от Екатерины Василенко

02:07

Мобилизация локтевого нерва | Умный фитнес

00:33

Архитектура тела Дмитрия Горковского

00:51

Архитектура тела Дмитрия Горковского

01:32

Мануально-мышечный тест для трицепса

00:50

Мануально-мышечный тест для круглого пронатора | Фитнес обучение

00:29

Расслабление круглого пронатора | Фитнес обучение

03:32

Стретчинг квадрицепса | Фитнес обучение

04:29

Диагностический тест Томаса | Фитнес обучение

01:29

Тейпирование прямой мышцы бедра | Фитнес обучение

02:45

Мануально-мышечное тестирование квадрицепса | Фитнес обучение

01:39

Постизометрическая релаксация лестничных мышц | Умный фитнес

01:07

Варианты тестов для оценки тонуса передней лестничной мышцы| Умный фитнес

01:08

Тест для оценки голеностопа при тыльном сгибании (дорсифлексии) | Умный фитнес

00:15

Развивай тренерские навыки бесплатно

02:00

Мануально-мышечный тест для задней большеберцовой мышцы| Умный фитнес

08:39

Упражнения при вальгусе стоп от Дмитрия Горковского

01:02

Мануально-мышечный тест для квадратной мышцы поясницы

00:32

Мануально-мышечный тест для бицепса плеча

02:18

Лимфодренаж ягодичной области при помощи тейпирования

02:38

Мануально-мышечное тестирование большой ягодичной мышцы

01:52

Миофасциальный релиз большой ягодичной мышцы

02:53

Тейпирование при тендините ахиллова сухожилия | Умный фитнес

02:36

Тесты для менисков | Дмитрий Горковский

21:42

Тренировка для дома и улицы | Умный фитнес

26:46

Домашняя жиросжигающая тренировка | Умный фитнес