Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Минус 5 см в талии за неделю без диет! В новом видео ➡️ https://youtu.be/Y0nVIoi34yU рассказываю о принципах питания, которые помогают снизить вес без диет и срывов.
Эти правила помогают и похудеть, и оставаться стройной и здоровой, получая удовольствие от вкусной еды. Делюсь правилами, которые помогают сохранять стройность, красоту и здоровье тела, а также поддерживать организм в хорошем состоянии.
33 - 0
10 советов, которые я бы дала себе 20 лет назад! В новом видео ➡️ https://youtu.be/el-Ol_55ShY поделюсь советами себе 30-летней из сегодняшнего состояния.
Жизнь – это удивительное путешествие, и порой мы сталкиваемся с уроками, которые могли бы сильно облегчить наш путь, если бы узнали о них раньше. Но это наш опыт, который создает и формирует нас. Присоединяйтесь ко мне в этом размышлении и, возможно, вы найдете что-то полезное для себя!
98 - 0
⚡Друзья, YouTube замедляется и смотреть видео становится всё сложнее, но я продолжаю снимать для вас видео и публиковать их и здесь.
Если у вас возникают трудности с просмотром, обязательно подписывайтесь на мои другие платформы.
👉Все видео я дублирую на своём канале Rutube
rutube.ru/channel/40989281/
👇 Здесь я делюсь всем самым важным и полезным ежедневно:
▶ Клуб "Лучший возраст" kurs.innasushkova.ru/betterage
Быть ежедневно на связи и узнать все новости о моих проектах:
▶ Telegram
t.me/sushkovainna
Вы можете найти меня по происковому запросу "Инна Сушкова" и на моем официальном сайте
innasushkova.pro/ узнать все новости, выбрать и купить необходимые вам продукты.
Также вся необходимая информация есть:
▶ VK
vk.com/innasushkova
▶ Дзен dzen.ru/sushkovainna
Оставайтесь с мной, будьте в курсе событий и следите за всеми обновлениями моего проекта!
83 - 1
Вас "выбили из колеи"? В видео ➡️ https://youtu.be/t3_DPGqkDLA делюсь алгоритмом, который быстро вернёт вас в ровное состояние.
Каждый из нас попадает в стрессовые ситуации, которые вызывают в нас бурю негативных эмоций и чувств. Такие ситуации часто выбивают нас из нормального состояния и порой бывает сложно прожить и отпустить её, вернув себе хорошее настроение. Расскажу, как научиться справляться с эмоциями в таких ситуациях и правильно проживать их.
Узнайте три простых шага, которые помогут справляться со сложными ситуациями. Научитесь управлять своими эмоциями и возвращать себя в ресурсное состояние.
93 - 1
Как выйти из самых неприятных ситуаций без вреда для себя? В новом видео ➡️ https://youtu.be/Ovsp7wsqWBI дам пошаговый алгоритм, который поможет справиться с любой негативной ситуацией.
В жизни каждого из нас бывают ситуации, которые нам очень не нравятся, вызывают бурю негативных эмоций, раздражение, гнев, злость, стыд, вину. И если мы не умеем правильно проживать эмоции, то они месяцами и даже годами сохраняются в нашем организме, тем самым ускоряя его старение, формируя зажимы, и даже болезни.
Благодаря этим правилам, мы сможете выработать стратегию поведения, которая будет минимально травмировать вас и окружающих.
151 - 1
Так женщины после 40 ускоряют преждевременное старение! В новом выпуске ➡️ https://youtu.be/AZURfOIT82k поделюсь простыми правилами, которые помогут остановить преждевременное старение, улучшить работу организма и самочувствие.
Что нас преждевременно старит? Почему некоторые женщины и в 60, и в 70 выглядят и чувствуют себя моложе своих лет, а некоторым и в 40 лет это не удается? После 40-45 лет нужно осознанно подойти к своему состоянию, чтобы долго наслаждаться полноценной жизнью. Несколько вещей, которые незаметно, но сильно влияют на наше состояние и ускоряют старение.
101 - 0
⚡Друзья, YouTube замедляется и смотреть видео становится всё сложнее, но я продолжаю публиковать здесь контент. Если у вас возникают трудности с просмотром, обязательно подписывайтесь на мои другие платформы.
👇 Ежедневное общение, где я делюсь всем самым важным и полезным:
▶ Telegram t.me/sushkovainna
▶ Клуб "Лучший возраст" kurs.innasushkova.ru/betterage
Мои ресурсы, где есть актуальная информация:
▶ VK vk.com/innasushkova
▶ Дзен dzen.ru/sushkovainna
▶ Официальный сайт innasushkova.pro/
Оставайтесь с мной, будьте в курсе событий и следите за всеми обновлениями моего проекта!
91 - 2
Эту ошибку совершают многие в течение дня! В новом видео ➡️ https://youtu.be/G_e_ds-2bYQ рассказываю о волшебном веществе, которое влияет на все жизненные процессы.
Каждый знает о том, как нужна вода организму. Но никто не задумывается какую воду пьет и как. Из своего опыта работы с людьми, могу точно сказать – большинство людей недополучает необходимое количество жидкости. А достаточное количество жидкости в организме, это свобода от отеков, увлажненная сияющая кожа, хороший обмен веществ и прекрасное самочувствие.
В видео рассказываю о том, как правильно пить воду. Как приучить себя пить нужное количество воды. Какую воду и напитки можно использовать, чтобы это было во благо. В конце видео поделюсь рецептом прекрасного напитка, который поможет утолить жажду и наполнить организм полезными веществами. Такой домашний лимонад имеет противовоспалительный эффект, поддерживает иммунитет и помогает оставаться бодрым даже в самый жаркий день.
101 - 0
Заряди своё тело за 1 минуту. В новом видео ➡️ https://youtu.be/YtBipVE6Ckc расскажу об очень древней технике простукивания, которая действует на организм с физиологической и психологической сторон. Эта простая практика поможет взбодриться, набраться сил и энергии в любое время дня. Если ввести эту технику в свой ежедневный утренний ритуал, то вы увидите потрясающий эффект: уйдут отеки, появится тонус, улучшится кровообращение и обмен веществ. Начните делать простукивание на регулярной основе и вы удивитесь результату.
94 - 0
После 45 начинается другая жизнь! В новом видео ➡️ https://youtu.be/kSHB_r-MWMw главным принципом, который помог изменить жизнь в лучшему.
Я искренне считаю, что в зрелом возрасте работать только с физическим телом недостаточно. Мы целостные существа, и то как мы думаем, какой образ жизни ведем, как взаимодействуем с окружающими, отображается и на нашем лице. Расскажу, какой психологический аспект важен для счастливой жизни. Как научиться заботиться о себе и слышать себя для счастливой и долгой жизни. Разбираемся в видео.
130 - 1
Вступить в клуб Инны Сушковой «Лучший возраст» можно по ссылке clck.ru/3CNc8V
Меня зовут Инна Сушкова и я рада приветствовать вас на своем канале.
Самая большая страсть в моей жизни – это исследование природы человека и его возможностей.
Одной из ключевых ценностей для меня является красота, а процесс распознания и создания красоты во всем завораживает, пожалуй, больше всего…
Эта тема и стала ключевой в моей профессиональной деятельности. Вот уже 20 лет я помогаю людям быть красивыми, молодыми, быть в ресурсе.
Если коротко, я предлагаю идти от внешнего к внутреннему – от навыков самостоятельного ухода за собой, за своим телом к более тонкому и точному пониманию себя, своего пути, своего предназначения.
Подписывайся на мой канал и смотри все видео каждый вторник и пятницу!
6b726879-6b1a-438c-afb4-8fb1edeb6ccf