KB Push Up #クロスフィット #ウエイトリフティング #ポートタワークロスフィット
Low Hang No Feet Power Snatch #クロスフィット #ウエイトリフティング #ポートタワークロスフィット
Pause Snatch Grip Push Jerk to Overhead Squat #クロスフィット #ウエイトリフティング #ポートタワークロスフィット
Lunge and Reach Stretch #クロスフィット #ウエイトリフティング #ポートタワークロスフィット
Shirafuji Pushdown #クロスフィット #ウエイトリフティング #ポートタワークロスフィット
2:00を切れるのか？マジで足爆発する #クロスフィット #ウエイトリフティング #ポートタワークロスフィット #crossfit
上半身パンプがヤバい。クロスフィットスタイルで限界突破！ #クロスフィット #ウエイトリフティング #crossfit
ごく普通のリフティングセッション #クロスフィット #ポートタワークロスフィット #ウエイトリフティング #crossfit
Stutter Step Tuck Jump
#家トレ #宅トレ #ダイエット #crossfit
これでは背中は鍛えられない😱❓
コーチの指導があって安心✨
【シャフト・バーベルは跨いではいけない？】
夏まで残り…半年😎☀️
これを習得するだけで鉄棒動作が楽になる👀❣️
【スナッチ・クリーンのキャッチの時にフックグリップは外す？外さない？】
スクワットの際に、膝が前に出るはNG❓
【#3 なぜフックグリップをしないといけない？】#クロスフィット #fitness #ウエイトリフティング # #筋トレ #神戸
【#2 なぜフックグリップをしないといけない？】#クロスフィット #fitness #ウエイトリフティング # #筋トレ #神戸
【#1 なぜフックグリップをしないといけない？】#クロスフィット #fitness #ウエイトリフティング # #筋トレ #神戸
ユイト初めてのRing Muscle Up‼︎ #crossfit #fitness
【トレーニング後のリアル】~Road to Japan Chanpionship with PTCF~ #crossfit #切り抜き #fitness #神戸
【ケイジは性格悪い！？】~Road to Japan Chanpionship with PTCF~ #crossfit #fitness #切り抜き
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結局ダイエットは何をすればいいの？という方はこれ！
一般人とアスリートの違いとは？
筋肥大と筋力トレーニングの違いについてお話ししました！
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Videos from Kobe's first CrossFit Box!
神戸初のクロスフィットジムから発信！
19 January 2017
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