01:04:07

להעיר את התקווה - מפגש שני

01:20:02

מפגש 1 - להעיר את התקווה

01:14:23

מפגש 6- לתת מקום להכל בזמן המלחמה

01:07:32

מפגש 5- לתת מקום להכל בזמן המלחמה

01:24:44

מפגש 4 - לתת מקום להכל בזמן המלחמה

01:26:53

מפגש 3- לתת מקום להכל בזמן המלחמה

01:23:23

מפגש 2- לתת מקום להכל בזמן המלחמה

01:09

שלושה כלים פשוטים להתמיר את הדאגה

01:16:51

מפגש 1- לתת מקום להכל בזמן המלחמה

01:51:21

מפגש מבוא להעיר את האריה

03:57

איך לשמור על שפיות

01:01

מתקיעות לתנועה תוך דקה

01:08

למלא את עצמינו

04:15

לאוורר את הגוף והתודעה דרך הנשימה

07:02

מדיטצית לשוב לשלם

01:27:13

ואהבת לרעך כמוך

01:14

יש יותר - לאפשר לחדש להכנס

03:26

עוגן לכאן ועכשיו

01:19

תיהיה באמון

02:22

מה צריך להגשמת הרצון שלך

01:45

מה זה אומר להיות הצופה

01:32

תביא חמלה לעצמך

00:35

מה זה זן

00:43

מהי אינטואיציה

05:00

ליצור שקט

08:00

תרגול תנועה מודעת - סוניו

01:24

איך להביא את הארעיות לתוך מערכות יחסים - אדריכלי התקווה

02:18

איך להפוך כעס לאהבה

01:00

מה הקשר בין הנשימה לרגשות מאמללים

01:54

חופש פנימי

03:27

איזון בין הלוחם והלב

06:26

JUST DO IT

07:53

איך לקדם דברים כשאין חשק

00:58

האם יש מקום לרגשות שלנו

02:48

פרשנויות ועובדות

05:31

התעלות התודעה

01:45

ללמוד לשמוט לשחרר להרפות

01:31

הרשמה למפגש מבוא עם דרך הזן https://naharin.ravpage.co.il/One

02:18

איך אתה ממלא את עצמך

02:41

מה אתה רוצה בחיים האלה

02:07

מטרה ראשונה ביום שלנו לפי דרך הלוחם

02:29

להשפיע על התודעה דרך הגוף

02:07

הפחד מותמר לאומץ

03:18

התמודדות עם זמנים קשים ומה הם באים לעורר בנו

00:36

הזמנה למפגש הכרות נהרין בנשלום

01:58

להאמין בעצמך

02:04

לקבל את מה שיש

02:09

שאתה מחובר ליכולת על שבך. דע שאתה יכול. הכל אפשרי

01:52

מסגרת ביום שלך יוצרת שקט ובהירות

10:26

מדיטציה - להרים את האנרגיה

01:44

מהו המאמץ הנכון

03:20

תרגיל להניע את האנרגיה בגב

09:05

למה חשובה הנשימה לבטן

03:31

ליצור פשטות בחיים

02:46

איך להפחית את החרדה

02:42

לשחרר כל שיפוטיות

04:18

תרגול צ'יקונג שילוב התנועה והנשימה יחד

00:42

להיות ריק מהפרשנויות והשיפוטיות שלך

04:27

שכל רגע חדש אתה יכול הכל

02:01

לנקות את האור