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ν•œλ°©λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ‘œ μ‚΄λΊ€ μ‚¬λžŒλ“€ @UCtUVskAikHt6P6fy9fg4oLQ@youtube.com

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06:23
λ””μ €νŠΈ μ’‹μ•„ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒμ€ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ μ΄λ ‡κ²Œ ν•˜μ„Έμš” | 6kg κ°λŸ‰ | ν•œλ°©λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ
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μš΄λ™ 없이 7kg λΊ€ 비결은? | 75kgμ—μ„œ 68kg | ν•œλ°©λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ‘œ μ‚΄ λΊ€ μ‚¬λžŒλ“€
06:42
λͺ©ν‘œλ‹¬μ„± 1μ£Όμ „! ν—ˆλ¦¬μ‚¬μ΄μ¦ˆκ°€ 4인치 κ°μ†Œν–ˆμ–΄μš” | 8kg κ°λŸ‰ | ν•œλ°©λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ
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8λ…„ 전에 λΆ€μž‘μš© κ²ͺμ—ˆλ˜ ν•œμ•½, μž¬μ‹œλ„ν•΄μ„œ μ‚΄ λΊμŠ΅λ‹ˆλ‹€ Β |Β  6kg κ°λŸ‰ Β |Β  ν•œλ°©λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ