02:13
ينفع اخس من غير ما احسب سعرات حرارية او اوزن اكلي؟
01:16
الميزان الرقمي مش مقياس لتطور شكل الجسم
02:10
الفرق بين استخدام الاجهزة والاوزان الحرة في الجيم
01:07
لو ميزانك بيقل بشكل بطيء
01:45
أسهل طريقة حساب السعرات الحرارية (بنفسك)
01:17
حل مشكلة طرقعة المفاصل اثناء التمرين
01:15
الطريقة المثالية لخسارة دهون البطن والجناب
01:27
حل مشكلة صعوبة زيادة الوزن (Hard Gainer)
01:36
الدايت أهم ولا التمرين ؟
01:21
خرافة مدة التمرين لا تزيد عن ٤٥ دقيقة في الجيم
01:16
عمليات نزول الوزن السريع هتدمر جسمك !
X
About
مدرب معتمد دولي من منظمة NASM الأمريكية
بقدملك نصائح للتدريب والتغذية بشكل مبني علي أسس علمية
لو عجبك المحتوي ياريت تدعمني ب Subscribe+Like 🖤
Tags