Channel Avatar

Tomi Takamaa @UCtPaLmob_5tsCmmmb5yI7QA@youtube.com

3.1K subscribers - no pronouns :c

46-vuotias elämäntapabodari ja personal trainer kertoo ajatu


18:33
Testosteronikorvaushoito: vaietut negatiiviset puolet
01:05:30
Erään alkoholistin tarina – haastattelussa Janne Seppälä
46:11
Haastattelussa Jyrki Tepsa – Suomen Dopingin kummisetä
05:27
Satu Takamaa – Selkä- ja rintareeni
07:20
Turkinpippurihaaste – World's Hottest Turkish Peber
01:14:28
Podcast-vieraana miljonääri ja hyväntekijä Henry Aflecht
42:43
Dopingin lopettaminen lääkärin avustuksella? Näin se käy!
12:04
Salilla Satu Takamaan kanssa: olkapää- ja käsitreeni
25:08
Satu Takamaa – Wellness Fitnessin overall-voittaja 2023
29:36
"Unohda itsekuri" – hyvä vinkki laihduttajille?
18:38
Aloittelija: tässä 5 asiaa, joita ilman voit käydä salilla
29:22
6 kk testokorvaushoitoa takana – näin siinä sitten kävi
11:55
Lähteekö lentokone liukuhihnalta lentoon?
36:01
Trans-liikkeen sisällä on paljon korjattavaa
19:03
Seksityö vuonna 2023: sama kuin mikä tahansa muu työ?
32:29
Tekoäly teki treeni- ja ruokaohjelman – näin siinä kävi
00:57
Opettelin soittamaan uudestaan bassoa! Spector NS Pulse Slap sound
02:32
Pika-arvostelussa Top Gun: Maverick (EI spoilereita!)
10:58
Vaaka dieetillä – uhka vai mahdollisuus?
10:37
Tämän takia 80/20-ruokavalio menee pieleen
16:17
Mirtatsapiini jäi pois – 10 kiloa lähti
11:44
Hyvästi, Netflix! Mitä tilalle?
46:45
Amerikkaan ensimmäistä kertaa? Katso tämä!
07:34
Koskeeko kehopositiivisuus kaikkia?
18:48
Elämäntapamuutos, mutta miten?
37:26
Momssi – Momar Bah ja IFBB Pro -kortin metsästys
53:17
Alexandros Staboulis – kuulumiset ja käsitreeni kisojen jälkeen
26:03
Mistä motivaatiota elämäntapamuutokseen?
39:48
Yleistä keskustelua hormoneista ja niiden haittavaikutuksista
59:39
Olkapäätreeni – IFBB Pro Alexandros Staboulis
01:37:40
Käsitreeni – IFBB Pro Alexandros Staboulis
42:11
Selkätreeni – IFBB Pro Alexandros Staboulis
04:37
Söpöt kissat leikkii – Cute cats playing in 4K
22:23
Näin teet itsellesi dieetin – ihan ilmaiseksi!
52:26
IFBB Pro Alexandros Staboulis – rintatreeni
01:48:06
IFBB Pro Alexandros Staboulis – jalkatreeni
02:24
Elämäni kovimmat penkkisarjat (2014)
03:35
Testissä Fizza-pizza-automaatti (a pizza vending machine)
07:11
5 kg painonpudotus kuukaudessa – pizza joka päivä
12:52
Näin onnistut (ja epäonnistut) elämäntapamuutoksessasi
35:01
"Miksi minä lihoin?" on tärkein kysymys, kun suunnittelet painonpudotusta
27:37
10 kg painonpudotus 2 kuukaudessa ilman cardiota tai rasvanpolttajia
01:00
Pakaratreeniä Satu Takamaan johdolla
01:19
Hammer Strength -selkälaitteen tekniikoita
00:17
haba2005