06:29

எறுமைபொருமை முக்கியம் உடல் எடை குறைய. பயிற்சியாளர். மூர்த்தி 🌹❤️

05:31

கலோரி அளவுகள் (Calorie deficit)

07:17

காலை சிற்றுண்டி மிக அவசியம் உடல் எடை குறைய.Morning Breakfast is Important for weight loss

03:00

மருந்து சாப்பிடும் நபரா நீங்கள்? Do you eating medicine for live your life? this invitation for you

06:14

எப்படி நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கூட்டுவது? How to improve Immunity in our body?

04:50

தூக்கம் மிக அவசியம் உடல் எடை குறைய. Sleep is important for weight loss.

07:34

21 நாட்கள். 2ம் நாள் 21 DAY'S Day 2 உடல் பயிற்சி. (workout) Whitout Equipment.

05:41

21 நாட்கள் சவால். நாள் 1. உடல்பயிற்சி 21 Day's fit Challenge Day 1 workout Home Workout.

04:40

நிறுவை இல்லாமல் உடல் எடை குறைக்க முடியும். Whitout weight mechine can lose weight.

06:24

எடை குறைத்தேன் ஆனால் மறுபடியும் எடை கூடியது. ஏன்? i have lost weight but gain back drastically why

05:25

உடல் எடை குறைய சிறு சிற்றுண்டி சாப்பிடலாமா?🤔 Can eat Snacks in Weight loss progress? 🤔

06:00

சோறு சாப்பிடுவதால் உடல் எடை குறையாதா?🤔 உண்மையாகவா? Eat rice cannot lose weight? is that true??? 🤔

04:22

உடல் எடை குறைய 5 உணவுகளை தவிர்க்கவும். avoid this 5 foods in Your weight lose progress.

05:01

இந்த பழவகைகள் உடல் எடை குறைய உதவும். This fruits can help in Weight loss progress.

05:24

பி.எம்.ஐ குறியீடு என்றால் என்ன? What is BMI?

05:39

இம்மூன்று நீரில் எது சிறந்தது உடல் எடை குறைய???Which Water is best for the weight loss?

05:42

உடல் பயிற்சி கூடம் சென்றால்தான் எடையை குறைக்க முடியுமா? Only Weight loss can be done in Gym?

06:46

இதை சரி செய்தால் உடல் எடை குறையும். Do this you can lose weight in Sustainable way.

05:43

உடலில் நீர் கோர்வை எதனால் வருகின்றது?why water resistances happens in our body?

03:02

உடல் எடையை குறைக்க மனநிலை சமநிலையாக இருத்தல் அவசியம்.We need to balance our mood to lose weight.

02:27

வெள்ளை அரிசி vs பழுப்பு அரிசி. என்ன வித்தியாசம் #Onlineclubvmc #wellnesscoach #tamilanda #MURTHY24

04:24

முதல் முறையாக உடல் எடை குறைக்க விரும்புவர்கள் இந்த தவறை செய்யாதீர்கள்.

05:00

VMC 5 நாட்கள் இலவச ஆரோக்கிய பயிற்சி by#MURTHY24.

01:49

weight loss tips for beginners.

05:04

White Bread vs Wholemeal Bread

05:20

Why weight mechine is important?

05:48

3 சிறந்த உணவுகள்.உங்கள் மெதபோலிசத்தை அதிகரிக்க 💪😃👍 3 best food for boost metabolism.

33:50

21 நாட்கள் உடல் பயிற்சி சவால். 21ம் நாள் ( 21 day'sHome Workout Challenge. Day 21).

08:40

எதனால் நெஞ்செரிச்சல் வருகின்றது? 🤔hy Heartburn is happening in our body? 🤔

26:14

21 நாட்கள் உடல் பயிற்சி சவால். 20ம் நாள் ( 21 day'sHome Workout Challenge. Day 20).

06:31

உடல் பருமன் குறைய முதலில் எந்த வகை உடற்பயிற்சி செய்வது? 🤔🤔🤔Beginning workout for Weight loss.

09:23

உணர்ச்சிவசப்பட்டு உணவு உன்னுல். ( Emotional Eating and How to improve Emotional eating habit?) 🤔

17:06

21 நாட்கள் உடல் பயிற்சி சவால். 19ம் நாள் ( 21 day'sHome Workout Challenge. Day 19).

14:02

21 நாட்கள் உடல் பயிற்சி சவால். 17ம் நாள் ( 21 day'sHome Workout Challenge. Day 18).

25:01

21 நாட்கள் உடல் பயிற்சி சவால். 17ம் நாள் ( 21 day'sHome Workout Challenge. Day 17).

19:30

21 நாட்கள் உடல் பயிற்சி சவால். 16ம் நாள் ( 21 day'sHome Workout Challenge. Day 16).

10:55

21 நாட்கள் உடல் பயிற்சி சவால். 15நாள் ( 21 day'sHome Workout Challenge. Day 15).

16:15

21 நாட்கள் உடல் பயிற்சி சவால். 14 நாள் ( 21 day'sHome Workout Challenge. Day 14).

13:16

21 நாட்கள் உடல் பயிற்சி சவால். 14 நாள் ( 21 day'sHome Workout Challenge. Day 14).

09:00

21 நாட்கள் உடல் பயிற்சி சவால். 13ம் நாள் ( 21 day'sHome Workout Challenge. Day 13).

10:33

21 நாட்கள் உடல் பயிற்சி சவால். 12ம் நாள் ( 21 day'sHome Workout Challenge. Day 12).

12:04

21 நாட்கள் உடல் பயிற்சி சவால். 9ம் நாள் ( 21 day'sHome Workout Challenge. Day 9).

13:05

21 நாட்கள் உடல் பயிற்சி சவால். 10 ம் நாள் ( 21 day'sHome Workout Challenge. Day 10).

13:37

21 நாட்கள் உடல் பயிற்சி சவால். 9ம் நாள் ( 21 day'sHome Workout Challenge. Day 9).

10:30

21 நாட்கள் உடல் பயிற்சி சவால். 8ம் நாள் ( 21 day'sHome Workout Challenge. Day 8).

15:12

21 நாட்கள் உடல் பயிற்சி சவால். 7ம் நாள் ( 21 day'sHome Workout Challenge. Day 7).

12:17

21 நாட்கள் உடல் பயிற்சி சவால். 6ம் நாள் ( 21 day'sHome Workout Challenge. Day 6).

09:47

21 நாட்கள் உடல்b பயிற்சி சவால். 5ம் நாள் ( 21 day'sHome Workout Challenge. Day 5).

06:26

21 நாட்கள் உடல் பயிற்சி சவால். 4ம் நாள் ( 21 day's Workout Challenge.) (BURPEES,PUSH UP, SQUART.)

10:01

21 நாட்கள் உடல் பயிற்சி சவால். 3ம் நாள் ( 21 day'sHome Workout Challenge. Day 3).ர்பீஸ் (BURPEES)

10:13

21 நாட்கள் உடல் பயிற்சி சவால். 2ம் நாள் ( 21 day'sHome Workout Challenge. Day 2).Bodyweight Cardio.

10:21

21 நாள் உடல் பயிற்சி சவால். ( 21 day's Home Workout Challenge).

04:46

ஸ்குவாட் ( Squart)

05:48

நீங்கள் மதிய உணவுக்கு பின் தூங்குபவரா?Do you sleep after lunch?

02:55

500 & 300 calories to lose weight.

04:55

Lockdown, Locdown,Lockdown.

04:42

உடல் எடையை குறைக்க எவ்வளவு கலோரிகள் தேவை. (How much calories needed to lose weight)

05:52

மதிய உணவு தட்டு. (LUNCH PLATE IN WEIGHT LOSS PROGRESS)

03:08

மருத்துவத்தை பார்ப்பதற்கு முன் ஆரோக்கியத்தை பாருங்கள்.

05:58

Idli vs Herbalife Nutrition Breakfast