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L'idée de "Prépa et Performance " est de vous offrir des vidéos soignées et divertissantes, alternant théorie et pratique en salle, riche d'une réelle expertise scientifique et de terrain, pour vous aiguiller au quotidien sur les axes majeurs de la préparation physique que sont :
- l’évaluation de la performance sportive
- L’entraînement des qualités physiques
- La prévention blessure
- Le matériel utile
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