18:14

【やさしいヨガ🧘‍♀️】季節の変わり目にゆったりゆっくり動きほぐすヨガ♪

26:00

【やさしいヨガ🧘‍♀️】夏と秋の切り替わりにゆったりヨガしましょう♪

19:47

【やさしいヨガ🧘‍♀️】からだをほぐして血液アップ！免疫力あげていきましょう！

19:26

【やさしいヨガ🧘‍♀️】季節の変わり目にゆっくりほぐれるヨガ♪

23:12

【やさしいヨガ🧘‍♀️】深呼吸とゆっくりほぐれるヨガをどうぞ♪

14:41

【やさしいヨガ🧘‍♀️】猫ちゃんと一緒にゆっくりお身体をほぐしましょう♪

21:39

【やさしいヨガ🧘‍♀️】朝のゆったりヨガ🌞♪

13:50

【KPOP】TZUYU 「Run Away 」を覚えたい！ゆっくり練習しましょう♪

15:08

【やさしいヨガ🧘‍♀️】首・肩をゆったりほぐす♪

10:44

【KPOPダンス】HYOLYN 「Wait」のサビ完コピゆっくりレッスン♪

26:07

【やさしいヨガ🧘‍♀️】ライブ配信アーカイブ脚すっきりヨガ♪

15:09

【やさしいヨガ🧘‍♀️(ライブ配信アーカイブ)】短いヨガでゆったりほぐれる♪

20:30

【雑談回】インストラクターオーディション対策！！アドバイスをお話しします♪ #オーディション　#ヨガインストラクター　#インストラクター

17:17

【やさしいヨガ🧘‍♀️】短い時間でほぐしてすっきり♪

09:12

【やさしいヨガ🧘‍♀️】からだを動かすレジャーの前にオススメのヨガ♪

09:53

【雑談回】田舎の古民家に引っ越して色んなことがわかった！

24:52

【やさしいヨガ🧘‍♀️】ライブレッスンハイライト✨夏の生配信最後のレッスンの様子をご覧ください♪

07:49

【やさしいヨガ🧘‍♀️】開脚のポーズをゆったり練習しましょう♪

18:50

【やさしいヨガ🧘‍♀️】ライブレッスンハイライト！暑い季節にリフレッシュするヨガ♪

08:36

【やさしいヨガ🧘‍♀️】【縦画面】になってしまいましたが、先日の生配信ヨガのハイライトをどうぞ♪

17:17

【やさしいヨガ🧘‍♀️】6/23のライブレッスンハイライト♪ 寝そべって行うポーズですっきり&リラックス😌

15:35

【やさしいヨガ🧘‍♀️】ライブレッスンのハイライト。すっきりリフレッシュ、脚をほぐすなどなど♪

14:59

【やさしいヨガ🧘‍♀️】2024/06/01のライブレッスンハイライト♪ 脚すっきりヨガ！

14:32

【やさしいヨガ🧘‍♀️】2024/05/26 ライブ配信のハイライトです♪(座ってするヨガ〜寝そべってするヨガ)

08:59

【やさしいヨガ🧘‍♀️】立位のポーズでリフレッシュ！！(ライブ配信ハイライト)

08:35

【やさしいヨガ🧘‍♀️】ゆっくりと足腰を鍛えて、からだをあたためましょう♪

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【やさしいヨガ🧘‍♀️】2024/5/18 に開催した朝ライブレッスンの様子をどうぞ♪

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【やさしいヨガ🧘‍♀️】2024/5/11 ライブレッスンの様子を音声大きく編集したものです♪

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【やさしいヨガ🧘‍♀️】5月4日に実施したライブ配信を明るさ、音声調整しました♪

07:23

【バセドウ病】最近の診察結果が良かったのでお話しします♪

38:31

【やさしいヨガ🧘‍♀️】4/27(土)に行ったライブ配信の様子を明るさ、声の大きさを編集してお載せしています♪

41:20

【やさしいヨガ🧘‍♀️】ライブ配信のアーカイブ♪

11:03

【やさしいヨガ🧘‍♀️】ごろごろしながら腰痛改善♪

09:51

【やさしいヨガ🧘‍♀️】お腹をほぐし引き締める♪

15:57

【やさしいヨガ🧘‍♀️】ゆっくりヨガレッスン♪と今後のやりたいことについてお話しします。

05:05

【やさしいヨガ🧘‍♀️】体側を伸ばして姿勢を整える♪

13:43

【やさしいヨガ🧘‍♀️】脚疲れてませんか？ゆっくりほぐしましょう♪

09:13

【やさしいヨガ🧘‍♀️】苦手な前屈をゆっくり練習します♪

05:25

【やさしいヨガ🧘‍♀️】骨盤調整に役立つポーズ♪

05:05

【やさしいヨガ🧘‍♀️】短いレッスンでもじっくり、肩ほぐし。

06:15

【やさしいヨガ🧘‍♀️】立位のポーズで筋力アップ♪

07:24

【やさしいヨガ🧘‍♀️】ツイストのポーズで体幹を鍛える！

05:59

【やさしいヨガ🧘‍♀️】仰向けのポーズでからだをほぐし温める※うちの猫ちゃんの鳴き声がたくさん聞こえる回です！すみません！！

09:18

【やさしいヨガ🧘‍♀️】寝そべってゆったりほぐし温めるヨガ♪

14:21

【やさしいヨガ🧘‍♀️】今日もゆっくり自分ペースで♪ほぐして温まるヨガ。

07:56

【やさしいヨガ🧘‍♀️】座ったまま、狭いスペースでも出来る肩周りをほぐし温めるヨガ♪

06:19

【やさしいヨガ🧘‍♀️】やさしい瞑想で心をととのえる。

07:00

【やさしいヨガ🧘‍♀️】どこでも出来る椅子のポーズで血行促進！からだほかほかに♪

08:52

【やさしいヨガ🧘‍♀️】下半身をよく動かしてほかほかに♪

09:32

【やさしいヨガ🧘‍♀️】ゆっくりと色んなポーズを行い全身を温めるましょう♪

06:50

【やさしいヨガ🧘‍♀️】立位のポーズをじっくり練習してからだを温めましょう♪

12:19

【やさしいヨガ🧘‍♀️】冷える脚対策！！じっくりほぐしてほかほかになりましょう♪

06:54

【やさしいヨガ🧘‍♀️】ゆっくりじっくり上半身のびのび〜！！温めるヨガ♪

13:02

【やさしいヨガ🧘‍♀️】座って行うポーズを組み合わせてゆっくり動きほかほかあったか♪

11:36

【やさしいヨガ🧘‍♀️】ゆったりとしたヨガ10分で全身を温めるヨガ♪

09:22

【再投稿】【やさしいヨガ🧘‍♀️】冷える季節の首コリ肩こりに使えるやさしくほぐすヨガ

09:48

【やさしいヨガ🧘‍♀️】首のお疲れをほぐすゆるゆるヨガ♪冷えて凝ってしまった時にもどうぞ！！

11:03

【やさしいヨガ🧘‍♀️】ポーズを組み合わせてゆったり全身をほぐします♪ほかほかのからだへ♪

08:07

【やさしいヨガ🧘‍♀️】肩をゆったり回してほぐして姿勢を良くするヨガ♪

06:05

【やさしいヨガ🧘‍♀️】ねじりのポーズでお腹を温め冬に備えましょう♪