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郭主任谈健康 @UCssqfqmCbmf8tpBCdoTXF4A@youtube.com

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大家好!我是郭洪波,山大一院的中医科主任。关注我,每天为您解疾病之惑,纠养生之误!大家有任何养生健康问题都可以问我,我会


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“喉咙有痰”最怕它,隔三差五吃1次,清痰利肠胃,咳嗽好的快!
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脑出血的“罪魁祸首”是土豆?建议:不想血管破裂,或尽量少吃4物
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秋天重要的2件事:一边滋阴,一边补气养血!
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研究发现:不容易脑梗的老人,大多都有这3个习惯,你占了几个?
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56岁男子一年不间断吃核桃,体检结果,令人难以置信!
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年过60不能吃核桃?医生直言:不想跑医院,3种坚果最好少吃!
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经常喝“山楂干”泡水,坚持一段时间后,身体会有5个好处!
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女性50岁以后,体重在多少斤比较合适?对照一下,或许你根本不胖!
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耳朵痒却又掏不出东西?可能在暗示你这5个问题,别忽视了!
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人活多久看头发就能知道?提醒:寿命长的人,头发或有4个特征!
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这个水果止咳润燥,清肺又清肠,能把肠道垃圾通通清干净!
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阳气越少痰越多!秋天多吃这3个有阳气的食物,祛痰湿、升阳气1
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生殖功能较强的男性,通常有以下几个共性,若你全占,值得恭喜!
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人活多久看脖子就能知道?寿命长的人,脖子一般有这3个特征
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睡觉把手举过头顶,为什么能一觉到天亮?看完你就明白了!
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入秋使劲吃这菜,它是养肝高手,一周吃3次,清肝排毒,味道好吃又鲜美!
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9月这水果必买!健脾润肺正当季,腌腌存冰箱,随吃随取,特省事
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老人味的“祸首”被揪出,警告:55岁后要少碰,老了或也没味
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手部是脑梗放大镜?医生提醒:手部3个异常,千万别忽视
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血管不好,看排汗量就知?医生:血管有病的人,排汗多有这3异常
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南瓜和它一起煮,每天一碗,气血足了,失眠好了,不懂吃太可惜!
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9月开始把绿豆换成它,煮水当茶喝,排尽全身湿寒废水!
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9月宁可不吃肉,也要吃这“神仙果”,润肺护肝,清出黏痰,滋润过秋!
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晚上睡觉时,身体若出现5种征兆,说明你的尿酸已“超标”!
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南瓜不能随便吃?警告:这3种人尽量少吃,好多人不知道,吃南瓜也有禁忌!
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不想老年痴呆,六种食物要少吃,否则大脑变慢,可惜很多人还在吃!
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年纪大了要远离鸭肉?医生提醒:不想疾病找上门,这5样肉别随便吃
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近视眼、老花眼,快速补足肝血,此方甚好!
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提醒:腿上出现这个东西,要注意了,或是疾病的信号!
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张仲景的一个安神方,两味药,让你一觉到天明!
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耳朵是“心梗”的放大镜,医生提醒:出现这5个异常,及时去医院
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屁股上若出现这2个“信号”,可能“大病细胞”在靠近,希望你没有!
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它是“补阴第一蛋”,比鸡蛋还补!最适合阴虚火旺的人
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“红枣配两宝,少往医院跑”,去湿气补肝肾,腰不酸痛,脚有劲!
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一健脾胃,二养气血,安神又助眠,补足一身之气,想不健康都难!
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你脱的不是发,是精血,一个中成药从根上补,脱发白发不见了!
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睡觉时总在凌晨3 、4点醒来,一般暗示四大疾病,别忽视!
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午睡时1个表现,是病来临的信号!很多人还以为是睡得香,白白错过机会!
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建议停用3种食用油,可能会损害肝脏,告诉家人:再香或也别吃
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胳膊出现这2种症状,或是心梗前兆,千万别大意!
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“腿是肝的照妖镜”,腿脚出现这几种表现,可能是你的肝“撑不住”了!
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茄子是结节的“发物”?提醒:不想结节增大,这3种蔬菜要少吃!
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黑豆,其实是一味厉害的补药!
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自带“黄体酮”的3种食物,建议女人多吃,营养不输牛羊肉,还能美容养颜!
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为啥老人身上爱长斑?提醒:50岁后远离3个习惯,或能减轻老年斑
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肾好不好,看脖子就知道?提醒:患肾病的人,脖子会有3种表现
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早上空腹喝水,比不吃早饭危害还大?起床后,按顺序做好5件事!
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身上突然出现小红点,是肝癌的信号?发现这5个异常,别掉以轻心!
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年龄大了要忌口?50岁以后,4种食物能不吃就不吃
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血脂高不高,看腿就知道?没有这4个迹象,说明你的血管还算通畅!
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吃桃子也有禁忌?提醒:这3种人尽量少吃!
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肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜 身体不舒服时,吃点什么好?
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陈皮和它一起煮,去痰化湿,脾胃好,气不顺的人要常喝!
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立秋后每天吃5颗,顶过一只老母鸡,补血益气,养心安神,比红枣好,比黄芪补!
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出伏后一定要补脾肺,银耳莲子靠边站,它才是最该吃的,补足脾肺正气足
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人到中年别心疼钱,多吃7种碱性菜,头发乌黑口不臭,身体更健康!
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“一根玉米须,堪称二两金”,玉米须的10大功效,你都知道吗?
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3类水果,堪称“湿气王”,最好管住嘴,以免湿气越来越重
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肝不好是“吃”出来的?肝脏讨厌的4种食物,再馋别贪吃!
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这种假牛奶已被列入黑名单,很多人还整箱买!蛋白质不高、营养差,越早知道越好!