02:05
黑科技监测训练效果
02:00
【漂浮舱初体验】
00:21
【下肢腰腹力量训练】
00:25
【下肢耐力训练】
00:18
【上肢腰腹力量训练】
00:52
敏婕梯格斗专项体能基础训练，合理控制步伐让你重心更稳定
02:28
高强度HIT训练
10:57
泰国训练记：恢复
00:51
健身火锅怎么吃,运动恢复要补充营养，蛋白质，蔬菜，主食不能少
02:08
手绑带教学，手绑带可以保护手腕降低扭伤几率手腕绕3-5圈
00:16
爆发力训练，提高篮球和格斗力量 减肥快
03:59
健身为什么难成功
00:23
肩颈放松，哪里不舒服就要放松哪里，才能变得更猛
00:38
欢乐减肚子，抗击打训练，促进肠胃蠕动，练完马上轻1斤
00:21
改善腰背痛，长期训练可以降低背痛和肩周炎
00:28
腹肌训练，对自己越狠，效果才会越好
00:23
腿部肌肉放松，多按摩有助于改善小腿肌肉紧张，降低受伤
01:01
避免这3种情况，降低运动损伤 运动新手经验不够容易造成手磨破皮，踢沙袋脚痛都正常的关节疼痛，岔气，抽筋，需要降阶或者换动作降低受伤几率
00:55
Vlog for fitness instructor 1 day 健身教练的一天工作情况
00:42
跑步技巧注意重心，膝盖与脚尖位置，前脚掌着地 切忌脚后跟着地和外八字
07:12
8年前在电视上的家庭健身方法，应该早点拿出来
00:26
TMT training camp yoga class 泰国普吉岛老虎训练营瑜伽课
00:26
一个月不理发，回到8年上电视的造型 留胡子和奶油头也不错哦 No haircut for a month, back to 8 years ago on teach people ABS
00:19
8年前电视上的我教大家trx，是不是很嫩啊 8 years ago when I was young I teach the people how to use TRX on TV
00:34
打造美国队长翘臀，单腿训练更需要
00:37
越早准备，越容易抵住诱惑earlier prepare, easier it is to resist the temptation
01:05
Why increase muscle good for lose weight ? 减肥为何要增肌？
00:48
we need learn This brother 51 ages keep fit really well 这位大哥51岁保持了那么好，值得大家学习
00:38
- [ ] Muaythai efficiency lose weight then others especially for busy guys泰国格斗减脂效果快，越忙的人越要高效
01:38
健身教练“金教头”的一天纪录短片
X
About
Stone Motion fitness CEO
Top 10 of coach China 2013
Top 10 of city shanghai 2013
2013年全国10大优秀教练
10大上海健身好榜样
ins：Fenly_jin
Weibo微博：Fenly金教头
WeChat微信：13816861494
Tags