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Treino de costas. 9 de fevereiro de 2024.
Assim começa mais uma semana. #elevação #motivation #treino #sports
Treino de glúteos #elevação #motivation #treino #treina
Treino de peito. Crucifixo declinado. #elevação #motivation #treina #cocacola
Treino de pernas. Forma correta de execução avanço passada #elevação #motivation #treina
Exercícios para deixar pernas fortes e definidas. #elevação #motivation #treina #cocacola
Agachamento sumo. #elevação #motivation #treina #cocacola #corpo
Flexão de braço até a falha #elevação #motivation #treina
Treino de costas #motivation #treina #cocacola #elevação
Treino de glúteos. 6 x de cada lado sem parar #corpo #elevação #stiffness #treinding
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Melhores exercícios para descer bumbum #corpo #elevação #stiffness
21 de setembro de 2023
Treino de costas. #corpo #elevação #stiffness
Leg Day #stiffness #treinding #elevação #corpo
Como fazer o stiff corretamente #stiffness #treinding #elevação #corpo
Treino de Glúteos #stiffness #treinding #elevação #corpo
Mais um treinão
Mais uma sequência para crescer glúteos. #stiffness #treinding #elevação #corpo
Treino de agachamento foco em glúteos #stiffness #treinding #elevação #corpo
Treinão de pernas foco e glúteos. #stiffness #treinding #elevação #corpo
Sequência de abdômen. #stiffness #treinding #elevação #corpo
Vamos de dica para elevação pélvica. #stiffness #treinding #elevação #corpo
Siga essa dica aiiiii #stiffness #treinding #elevação #corpo
Focadoooo #stiffness #treinding #elevação
Agachamento perfeito. #stiffness #treinding #elevação
Trieno de superiores. #stiffness #treinding #elevação
70 kg de cada lado. #stiffness #treinding #elevação #corpo
Foco em você. #stiffness #treinding #elevação #corpo
A constância é quem faz a diferença. #stiffness #treinding #elevação #corpo #fit
Tríceps #stiffness #elevação #treinding #corpo
Bora ficar fitness. #stiffness #elevação #treinding #corpo
Bora dar uma judiada nesse tríceps #stiffness #treinding #corpo #fit
15 de julho de 2023
Diferença do foco, glúteos pôsterio de coxas 🚀🏋️#fit #fitnessmotivation #corpo #lifestyle
Corpo atlético. E aí bora construir o shep #stiffness #elevação #treinding
Afundo no step. Exercício para crescer bumbum
Caminhadas longas nos levam a grandes jornadas.
Como crescer glúteos. Deixar a bunda dos sonhos #elevação #stiffness
Dedicação vence qualquer intensidade. #stiffness #elevação #treinding
Posterior de coxas. #stiffness #elevação #treinding
Glúteos no cabo. #stiffness #elevação #treinding
Elevação lateral Inclinado. #stiffness #elevação #treinding
Sua dedicação trará ótimos resultados. #stiffness #treinding
Procure o progresso. Na vida o que vale é a constância
Treino de pernas #elevação #stiffness #treinding
Bumbum 🚀🏋️ Treino de glúteos #elevação #stiffness #treinding
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