மழை ஒரு அழகு #rainyday #trending #traditionaladupangarai
💥நமக்கே தெரியாது இவ்வளவு கால்சியம் சத்து பிரண்டையில் இருக்குன்னு #trending #traditionaladupangarai
🔥🔥 அவசரத்துக்கு செஞ்சுக்கலாம் உலகத்திலேயே மிக சிறந்த சைடிஷ் #oilfree#trending#traditionaladupangarai
இந்த மாதத்திற்கான health mix ரெடி #ARM health mix &all purpose masala #traditionaladupangarai
தேன் நெல்லிக்காய் இப்படி செய்து பாருங்க#honeygooseberry#தேன் நெல்லிக்காய்# #traditionaladupangarai
Traditional பாட்டி காலத்து மாங்காய் ஊறுகாய் #traditionalme#mangopickle #traditionaladupangarai
Happy diwali 🪔🎇Easy ஆந்திரா ஸ்டைல் பச்சை மிளகாய் சிக்கன் கிரேவி #chicken #traditionaladupangarai
நாட்டுக்கோழி பிரியாணி விருந்து #trending #traditionaladupangarai
💥பிரண்டை துவையல் கால்சியம் சத்து நிறைவே இருக்கு...pirandai chutney #pirandai #traditionaladupangarai
எங்க ஊரு பள்ளியின் கம்பீர தோற்றம் mashaallah #traditionaladupangarai
எங்க ஊரு ஸ்பெஷல் பால் பணியாரம்#paalpaniyaramintamil#traditionaladupangarai
💥✨Sitraruvi Cutralam 🥰#traditionaladupangarai
எங்க ஊரு ஸ்பெஷல் மட்டன் தாலி சால்னா recipe 👇#traditionaladupangarai
Easy & tasty 20 min.... sweet recipe vatalappam #trending #traditionaladupangarai
Holiday trip#trending #traditionaladupangarai
Easy & tasty pudina kothamalli chutneyபுதினா மல்லி இருந்தா இப்படி பண்ணிருங்க#traditionaladupangarai
Kerala special avial recipeகாய்கறி மிஞ்சிப் போய் இருந்தாள் இதை ட்ரை பண்ணுங்க#traditionaladupangarai
ரகசிய பிரியாணி மசாலா முஸ்லிம் வீட்டு பிரியாணி மசாலா #பிரியாணி#biriyanimasala#traditionaladupangarai
mango pickle recipe 🥭 மாங்காய் ஊறுகாய்#traditionaladupangarai
ரெண்டு வாழைக்காய் இருந்தால் இன்னைக்கு இந்த குழம்பு ட்ரை பண்ணி பாருங்க#food #traditionaladupangarai
கருப்பு கவுனி அரிசி பாயாசம்/karuppu kavuni payasam / wild black rice payasam#traditionaladupangarai
kalyana briyani //function mood// # briyani #trending #traditionaladupangarai
chicken fry recipe #chicken #chickenrecipes #chickenfry #trending #traditionaladupangarai
today's lunch menu recipes#trending #traditionaladupangarai
simple fish biryani recipe #fish #trending #traditionaladupangarai
எங்க business ஓட நோக்கம் இதுதான் ARM health mix& all purpose masala#trending#traditionaladupangarai
💥✨998 😋ரெசிபிக்கு ஒரே மசாலாNow we r introducing ARM all purpose masala order#traditionaladupangarai
diary milk a இப்படி கூட பண்ணலாம் #trending #traditionaladupangarai
✨💥உழைப்பு மட்டுமே உயர்வு உண்மையான கேலண்டர் வரிகள் #traditionaladupangarai
💥✨kids lunch box recipe ஒன்னு ஹெல்த்தி மற்றொன்று அண்ட் ஹெல்த்தி#healthylunch#traditionaladupangarai
💥✨Bachelor's simple chicken gravy சிக்கன் கிரேவி #chickenrecipes #trending #traditionaladupangarai
The easiest fresh tomato sauceஇனி தக்காளி சாஸ் வீட்டிலேயே செய்யலாம்#trending#traditionaladupangarai
மட்டன் கோலா உருண்டை குழம்பு mutton balls #trending #traditionaladupangarai
kids lunch box recipe /kids breakfast recipe// mrng videova upload aeiruchu #traditionaladupangarai
வாழைக்காய் வறுவல் easy valakkaai varuval #valakkai #trending #traditionaladupangarai
15 நாளைக்கு கெட்டுப் போகாத தக்காளி தொக்கு tomato thokku recipe in Tamil #traditionaladupangarai
💥ரேஷன் கோதுமையுடன் இந்த இரண்டு பொருள் சேர்த்தால் பூரி சப்பாத்தி சூப்பராக வரும் #traditionaladupangai
மல்லித்தூள் செய்வது எப்படி #kulamburecipesintamil #coriander #trending #traditionaladupangarai
இன்னைக்கு எங்க ஊரு ஸ்பெஷல் பருப்பு சோறு traditional rice recipe #lunchbox #traditionaladupangarai
💥how to clean cauliflower 💥காலிபிளவரை எப்படி கிளீன் பண்ணுங்க #cauliflower #traditionaladupangarai
💥tips oda samayal💥 இனி பூச்சி காய்கறிகள் தான் நல்லது #trending #traditionaladupangarai
💥happy independence day // independence day special #independenceday #traditionaladupangarai
💥halal trip vendum #islamicstatus #shortsfeed #traditionaladupangarai
how to clean shrimp 🦐 // shrimp keeping tips #trending #traditionaladupangarai
fish curry recipe simple variety food// indian traditional food recipes #traditionaladupangarai
ghee rice recipe tips without tomato/ neichooru recipe in Tamil #gheerice #traditionaladupangarai
my new fridge #arabic #trending #traditionaladupangarai
fried chicken noodles #song #tamil #trending #traditionaladupangarai
X
About
Hi👋friends அஸ்ஸலாமு அலைக்கும்....am zainab
💥Welcome to our channel💥
💥traditionalAdupangari💥
உணவே மருந்தாய் உட்கொண்ட தமிழர் பரம்பரையில் வந்தவர்கள் நாம் அனைவரும். ஆனால் இன்று நவீன துரித உணவு முறை எதிர்கால நோயாளிகளை உருவாக்கிக் கொண்டிருக்கிறது. இன்றைய தலைமுறை பையில் மாத்திரையும் கையில் உணவுமாக சுற்றிக் கொண்டிருக்கிறோம்.
இந்த அவல நிலை மாற்றி வேதிப்பொருட்கள் கலக்காமலும் கடைகளில் வாங்காமலும் பாரம்பரியமான ஆரோக்கியமான எல்லாவிதமான உணவு வகைகளையும் சுவையாக வீட்டிலேயே தயார் செய்வது எப்படி என்பதற்கான சிறு முயற்சி இதுவாகும். நாங்கள் செய்து பார்த்த சுவையான ஆரோக்கியமான உணவுகள் மட்டும் இங்கே பதிவிடப்படும்.
முயன்றால் முடியாதது எதுவுமே இல்லை. ஆகையால் ஆரோக்கியமான சமுதாயத்தையும் ஆரோக்கியமான வீட்டையும் உருவாக்க முயற்சி செய்வோம் நன்றி #traditional Adupangarai❣️avoid chemical added foods ❣️avoid packet items❣️plastic things..keep traditional food🤝 இது போன்ற பயனுள்ள தகவல்களுக்கு pls subscribe my chennel keep watching my videos give more support my channel thank you..
Tags