주부어트(ZUMBA & Diet)

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임영웅 HOME / ZUMBA / 우리모두 건행 / 주부어트 / 다이어트 / 홈트

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[Zumba PlayList] 1시간 / 줌바 노래 들으며 걷기 운동 하세요~! / Zumba music to listen to while walking

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10:48

줌바 초보자를 위한 레게톤 기초 동작과 스텝을 알려 드릴께요! / zumba dance workout for beginners / Reggaeton

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줌바 초보자를 위한 쿰비아 기초 동작과 스텝을 알려 드릴께요! / zumba dance workout for beginners / cumbia

05:47

엉덩이와 허벅지 제대로 불태우는 스텝퍼 소개해 드릴께요! / 더스크랙에어무브/홈트다이어트/뱃살다이어트

11:18

줌바 초보자를 위한 살사 기초 동작을 알려드릴께요! /zumba dance workout for beginners / salsa

09:24

줌바 메렝게 기초동작을 알려드릴께요! / ZUMBA / 줌바초보자댄스 / zumba dance workout for beginners

10:53

줌바 초보자를 위한 기초 동작과 스텝을 알려 드릴께요! / zumba dance workout for beginners

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ZUMBA / Christmas Warm up/Dance workout/줌바/크리스마스줌바/크리스마스웜업/주부어트

07:53

ZUMBA / CHRISTMAS WARM UP 2023 / Dance Workout / Dj dani acosta / 크리스마스 줌바 / 주부어트

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폭식을 막아주는 살 안찌는 다이어트 간식 추천(쿠팡)

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(운동바로시작! 짧고 굵게 운동하실 분들 오세요~) 체지방 불태우는 5분 타바타 전신운동 / 런닝머신 대신 이거해보세요!!

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매일 2시간씩 운동하지만 빠지지 않는 뱃살의 이유 / 숨만 잘 쉬어도 빠진다?! /짧은 시간 200% 효과내는 전신동작 10가지 / 뱃살빼는법

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ZUMBA / 줌바댄스/ 다이어트댄스/ Zin106 / Magdalena/ Reggaeton / Vallenato /Dance workout/주부어트

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ZUMBA / 줌바댄스/ 다이어트댄스/ Zin106 / Funk Rave / Brazilian Funk /Dance workout/주부어트

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다이어트 체지방 연소의 일등공신 공복에 하면 효과가 2배! 유산소와 근력이 한방에 해결돼요!

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Zumba | 이효리 10 Minutes | KPOP Zumba | Zumba Fitness | 다이어트댄스

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뱃살 내장지방을 가장 쉽게 뺄 수 있는 최적의 운동! 매일 매일 가능한 현실적 운동! 허리 무릎 손목 통증이 없어 아주 좋습니다!

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ZUMBA / 줌바댄스/ 다이어트댄스/ Zin105 / Como E'/ Salsa Choke /Dance workout/주부어트

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ZUMBA / 줌바댄스/ 다이어트댄스/ Zin105 / Beautiful/ Mambo Fusion /Dance workout/주부어트

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유독 똥배가 많이 나오는 중년 주부 출산 후의 여성들을 위한 최고의 뱃살 감량 운동법 / 매일10분 / 내장지방 빼는 법 / 뱃살빼는 법 / 전신운동 / 중년운동

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ZUMBA / 줌바댄스/ 다이어트댄스/ Zin105 / Vagabundo / Merengue /Dance workout/주부어트

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ZUMBA / 1시간 1000칼로리 태우세요 / 신나는 유산소/ 살잘빠져요/줌바 / 줌바댄스/ 다이어트/댄스/초보/주부어트

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한강에서 특별하게 즐기는 요가 필라테스 / 몸과 마음의 힐링이 필요 할 때 꼭 한번 경험해 보세요!

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(자기암시)다이어트 포기하고 우울할 때 듣는 자기암시 문장입니다 / 실패는 없습니다. 내일 또 다시 시작하면 됩니다~!

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[ZUMBA] K-POP 줌바 주주시크릿 밤이 무서워요~ / 주부어트 / 다이어트댄스

17:28

자꾸 근육이 빠져서 걱정이라면 꼭! 해보세요/전신루틴/초급동작/전신근력강화/코어강화/ Foam roller workout

01:05

ZUMBA / 줌바 / ZIN104 / Chapon / Dembow / 주부어트/ 홈트 / 유산소

09:35

짧고 굵게 끝내는 9분! 덤벨 전신 근력 운동 루틴! 초보자 환영~ 친절한 설명과 호흡맞춰 함께 운동 해요^^

18:00

[20분다이어트 줌바댄스] 근력과 유산소를 한방에 끝내는 다이어트댄스! 땀폭발! 줌바하면 무조건 빠집니다. 줌바초보환영! 즐겁게 살빼실 분들 꼭! 오세요^^

12:00

내장지방 쉽게 빼는 최고의 방법! 배나온사람 필수 시청!

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ZUMBA / ZIN103 / Azucar /Salsa/줌바댄스/살사/ Dance Workout 유산소운동/ 홈트 /주부어트

01:05

ZIN103 Tengo Calor Merengue ZUMBA 줌바댄스 메렝게 Dance Workout 전신유산소 다이어트 유산소 운동

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ZUMBA / 줌바 / ZIN103 / Timba / Cumbia / 주부어트 / lotty / 홈트 / 유산소/

04:57

아침에 눈뜨자마자 따라하는 5분 스트레칭 / 아침스트레칭/자기전스트레칭/침대스트레칭 /척추스트레칭/피로회복/혈액순환/독소배출/통증완화/Morning Stretching

07:45

두툼한 등살 뜨겁게 불태우는 루틴🔥(굽은등/굽은어깨 교정효과)

19:57

20분줌바댄스 / 줌바댄스 1000칼로리 소비! / Zumba dance / 다이어트댄스 / Dance workout

06:59

다이어트 전략 / 식단 / 운동 /생활습관/사소한 습관이 몸을 변화시킨다

03:40

[K-POP ZUMBA] CANDY / NCT DREAM / HOT / 줌바댄스 / 초보자댄스 / 다이어트 / 줌바음악 / 홈트 / 유산소

06:34

탄수화물 끊지 않고 이렇게 먹었더니 살빠졌어요. 건강한 탄수화물 추천! 탄수화물 끊는순간 실패하는 다이어트!

04:03

허리통증 없는 복근운동 루틴 /뱃살빼는법 / 뱃살빼는운동 / 다이어트 / 홈트

03:53

ZUMBA/크리스마스줌바/Santa, Can't you hear me / 줌바댄스/ 줌바초보댄스 / 줌바다이어트 / 줌바댄스1000kcal / 줌바음악 / 홈트 /다이어트

03:23

[크리스마스줌바] ZUMBA / 줌바댄스/ 줌바초보댄스 / 줌바다이어트 / 줌바댄스1000kcal / 줌바음악 / 홈트 / 유산소운동 / 다이어트운동 / 주부어트

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ZUMBA / 줌바댄스 / ZIN102 / Ay Dios / Cumbia / Reggaeton / 줌바초보댄스 / 줌바다이어트 / 줌바댄스1000kcal / 줌바음악

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ZUMBA / 줌바 /신곡배우기 / ZIN102 / Mano Clap Clap / Merengue / 주부어트 / lotty / 홈트 / 유산소/1분줌바배우기/다이어트댄스/초보줌바

02:21

ZUMBA/줌바/Made You Look /틱톡댄스/릴스/홈트/유산소/Dance Workout/주부어트

03:09

ZUMBA / 줌바다이어트 / MM92 / Quisiera/ Reggaeton/홈트 / 유산소/다이어트댄스/Dance workout

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[덤벨전신운동] 체지방감소 / 강력홈트 / 다이어트 / 전신운동 / 20분운동 / 유산소 / 근력운동 / 효과대박! / 강한자극 / dumbbell workout

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ZUMBA / 줌바 / MM92 / Pa Que Le De / Cumbia/ 주부어트 / lotty / 홈트 /다이어트/유산소/다이어트댄스

08:09

ZUMBA / 줌바 / WARM UP/ 웜업 / 주부어트 / 홈트 / 유산소/ 다이어트/뱃살다이어트/전신유산소/10분운동/DJ Dani Acosta

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ZUMBA / 줌바 / ZIN101 / Sah Sah / Belly Dance/ Guaracha / 주부어트 / lotty / 홈트 / 유산소/ 다이어트 /초보줌바

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ZUMBA / 줌바 / ZIN101 / Let's get crazy / Electro Latino/ 주부어트 / lotty / 홈트 /다이어트/유산소/다이어트댄스

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ZUMBA / 줌바 / ZIN101 / Tic Tac / Brazilian Funk /주부어트 / lotty / 홈트 / 유산소/다이어트댄스

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[폼롤러스트레칭] 목어깨통증완화/거북목/일자목/라운드숄더/허리스트레칭/어깨스트레칭/등스트레칭/전신순환/붓기완화/근막이완/혈액순환/하체라인정리/폼롤러운동법/폼롤러운동추천

01:06

ZUMBA / 줌바 / ZIN101 / Con Ganas / Bachata/Fusion/ 주부어트 / lotty / 홈트 / 유산소/다이어트댄스