02:21

cara menambah lompatan bola voli

03:07

cara menambah power spike

01:56

cara menambah power spike dengan melatih pecutan atau sentakan tangan

01:41

latihan fisik setter volly

02:05

latihan fisik bola voli, agar bisa melipat kaki saat melompat

03:01

cara agar badan melenting saat melakukan spike

03:53

Latihan fisik bola voli , cara menambah loncatan voli

02:40

latihan fisik bola voli , penyebab satu bulan latihan gak ada hasilnya

02:14

latihan fisik bola voli , latihan yang jarang di ketahui untuk lompatan tinggi

03:29

Latihan fisik bola voli , bagian tubuh paling berperan dalam lompatan tinggi

03:51

latihan fisik bola voli , agar spike mu makin bagus dan akurat

04:29

latihan fisik bola voli , cara simpel menambah tinggi lompatan

03:36

latihan fisik bola voli , cara menambah power spike sebelum tidur

03:13

tanpa latihan fisik bola voli kok lompatannya bisa tinggi

03:01

latihan fisik bola voli, hal yang wajib di lakukan sebelum dan sesudah latihan fisik

02:19

latihan fisik bola voli, bisakah main volly sehabis fisik ?

02:54

latihan fisik bola voli , harus berotot atau ramping ?

02:08

latihan fisik bola voli , berapa bulan supaya lompatan itu bisa tinggi

03:09

Latihan fisik bola voli , menambah power smash

03:17

Latihan fisik bola voli , posisi kaki di udara

04:08

Latihan bola voli , ayunan tangan yang benar

04:36

Latihan fisik bola voli , jadwal latihan

03:34

fisik voli biar loncatan tinggi

04:43

latihan fisik bola voli , posisi kaki yang benar

03:53

fisik voli biar loncat tinggi

04:16

cara menambah lompatan lebih tinggi

03:23

cara menambah power smash dengan cepat

01:38

cara cepat meninggikan loncatan voli

05:10

GILAAA, latihan fisik voli agar loncatan tinggi dan smash keras

04:02

latihan fisik voli agar loncatan tinggi

03:53

Begini, cara agar loncatan tinggi

04:55

cara menambah POWER SMASH yang benar , auto boom !!

05:37

fisik voli agar badanmu ringan saat meloncat

05:21

Latihan fisik bola voli agar loncatan ringan

04:33

Latihan fisik bola voli , lakukan seperti ini biar loncat tinggi

05:30

cara menambah power spike ala latihan volly jepang & eropa ( 2 )

04:19

cara menambah power spike ala pemain volly Jepang dan Eropa

04:23

Lakukan latihan YUJI NISHIDA seperti ini di rumah

04:35

cara menambah lompatan seperti Yuji Nishida (2)

04:46

cara menambah lompatan ala yuji nishida

05:04

SPIKE MAKIN KERAS dengan latihan ini

06:27

latihan fisik volly untuk usia 18 - 35 tahun

04:32

3 kunci utama supaya spike keras , latihan ini yang harus di lakukan

05:37

Nyobain Latihan BATSUURI untuk lompatan tinggi

04:58

Pakai BARBEL atau BEBAN DI PINGGANG ? cara agar lompatan tinggi

08:16

cara latihan volly yang benar, jika latihanmu gak ada hasilnya

09:15

LATIHAN FISIK VOLLY YG AMAN UNTUK PERTUMBUHAN

05:22

fisik volly di bulan puasa , sanggup gak ??

10:39

Bulan puasa tetap latihan fisik volly

10:56

fisik volly untuk pertama kali , demi lompatan tinggi

12:58

LOMPATAN TINGGI itu butuh proses dasar

12:56

Terlalu memaksakan lompatan tinggi

10:04

kerasnya latihan didikan si anak terbang di desa nya

14:17

Terlalu lama di tidurkan !! waktunya untuk latihan fisik lagi

14:21

Gak nyesel stop dari volly !! jadi petani lebih menghasilkan uang

10:33

HAMPIR P4T4H TULANG , si anak terbang cidera saat main volly

11:00

vlog sehat, fisik nya gilak ototnya gede . ternyata sering sperti ini

14:17

vlog fisik si anak terbang Jumping Tinggi & spike keras , ini rahasianya

09:51

JANTUNG HAMPIR PECAH !! latihan fisik di tempat ini

09:49

Q & A , JADWAL LATIHAN FISIK , tinggi badan , gaji dari youtube