Welcome to Kizuki Yoga with Tsutomu Tsurumaki!
This channel offers a unique blend of yoga therapy, meditation, and breathwork practices to help you cultivate mindfulness, self-awareness, and inner peace. Whether you're looking to reduce stress, improve sleep, or enhance focus, our practices are designed to help you connect deeply with your body and mind.
I hope you find some form of "Kizuki" (realization or awakening in Japanese) every day, especially during our yoga practice together. Join us on a journey of self-discovery, where every practice is an opportunity to awaken your true potential.
気づきヨガへようこそ！靎巻 力がお届けするこのチャンネルでは、ヨガ、瞑想、呼吸法、又はヨガ哲学を通じて、心身のリラクゼーションとバランスを整えると共に、日々自分自身を向上させていく方法をお届けします。具体的にはヨガセラピーの知識と手法によってストレス解消、意識と体質改善、集中力向上、自己認識を深め、心と体をつなげ、バージョンアップした自身を体験するお手伝いをします。
気づきは人それぞれ、必要なその時に現れます。このチャンネルを通じて、毎日何らかの「気づき」を見つけ、それを五感で感じていただけたら嬉しいです。それは、心や体の意識の瞬間、先人の知恵、体調の管理、又は新しい自分の可能性かもしれません。是非一緒に見つけに行きましょう！