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in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
ポーランドでのトレーニングの後、トレーニング合宿のためにジョージアに来きました。
科学的トレーニングによってフィジカルワールドクラス化するという目標を達成するために、過去最大級のトレーニングボリュームで約3ヶ月間トレーニングを積みました。
ジョージア合宿の目的は筋力強化ですが、その後のトレーニングで瞬発力アップにつなげていきます。
さあ、どこまで行けるか。やってやろう。
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ポーランドでのシーズン直後にやっていたトレーニングプログラムの様子を公開しました。
スモロフJrプログラムはサッカー選手がやるトレーニングプログラムとしてはかなりマニアックだと思いますが、オフシーズンに筋力アップを目指したい方にはお勧めします。
シーズン中にやると多分怪我するのでお勧めしません。
さあ、今日もトレーニング頑張ります。
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姉妹チャンネル『進撃のY / フィジカルワールドクラス化計画』で、シーズン中のトレーニングルーティンを公開しました。
オフシーズンはフィジカルを一気に向上させるチャンスですが、シーズン中も立ち止まらずに進化を続けたい。そんな気持ちでトレーニングに取り組んでいました。
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今年のスプリングシーズンまでのフィジカルワールドクラス化トレーニングの振り返りが終わりました。
成功と失敗を繰り返しながら前に進んでいく。（成功1:失敗9）そんなふうにしてここまで来ました。
効率がいいとは言えませんが、その分いろいろな景色を見ることができました。旅はまだ続きます。
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2023年のトレーニングの振り返りが終わり、2024年の振り返りに差し掛かりました。
ここまではなかなか順調に進んでたんですよね。この後でちょっとした過ちを犯すことになります。
「サッカーフィジカルワールドクラス化計画」の様子は、姉妹チャンネル『進撃のY / サッカーフィジカルワールドクラス化計画』で公開中です。
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『サッカーフィジカルワールドクラス化計画』去年の筋力強化期のトレーニングを振り返りました。
過去のトレーニングの振り返りが終わったら、当チャンネルの動画の編集に取り掛かろうと思っています。ご了承ください。
自分が目標に向かって歩んできた道の軌跡を残していきたいと思います。
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『サッカーフィジカルワールドクラス化計画』
今回は2022-2023年シーズン終了直後のトレーニングを振り返っていきます。
何を犠牲にしても、フィジカルワールドクラス化したい。
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一年半前くらいからこっそりとたくらみ始めたフィジカルワールドクラス化計画。そろそろトレーニングの様子をちょっとずつ公開していきます。（別チャンネルで）
シュートまで持っていけるフィジカルを身につけて、シュート練習の成果を最大限引き出します！！
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新動画をメンバーシップ限定で先行公開しました！
英語字幕が完成し次第一般公開します。
メンバーシップへの参加はこちらからできます。
→ youtube.com/channel/UCrmwUBVU1omSKRJy47S0fMQ/join
特典の「進撃のクレイジージャーニー」では、世界を渡り歩きながらいサッカーとギターをするという海外生活の実態を公開します。
こちらでメイン動画の更新頻度が少なめという欠点を補います。Yの奇妙なライフスタイルが気になる方はぜひ。
メンバーシップ 『Y's Supporters』
→ youtube.com/channel/UCrmwUBVU1omSKRJy47S0fMQ/join
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I'm ashamed of my helplessness. May the safety and freedom of all be guaranteed. 🇺🇦
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【今から、挑戦しよう】
このチャンネルのテーマは人間の成長です。
スポーツも音楽も勉強も、人間が人間として成長していく営みだと考えています。
成長したいと願う人に何かしらのインスピレーションを与えるきっかけになるコンテンツをシェアしていきたいと考えています。
共に闘い、挑戦し、成長していきましょう。
何かを始めるのに遅すぎるということはない。
Let’s take on the challenge starting NOW.
The theme of this channel is human growth. Sports, music, and study are the activities that make humans grow as humans.
I would like to share contents that act as inspiration for people who wish to grow.
Let us fight, challenge, and grow together.
It’s never too late to start something.