07:00

Klata & triceps

03:48

Wyciskanie i test podłogi.

04:12

Testowanie bolącego barku

03:23

Ból mija próbne wyciskanie..

00:59

Gitara dekoracja 🎸

00:59

Lampka nocna 💥

07:57

Ból Krew Kalectwo 🥴

02:22

Motorek z 114 letniej maszyny do szycia 💥

03:05

Ciężarówka przedwojenna 💥

04:43

Próba innych ćwiczeń @jarecki5911 @goldberggoldberg-qi3wj

00:58

Wigilijny treningowy spot

02:10

Białko Iron Horse z forum SFD

07:58

Trening klatki 💪

05:19

Trening bicepsów 💪

01:21

Zabawka Hot Road z stali nierdzewnej.

01:10

Wiejska Gym💪

05:22

Trening barków💪

01:17

Siłownia ciągle w budowie.

07:19

Trening bicepsów na wieś gym

02:19

Wymiary wyciągu własnej roboty.

07:48

Pogaduszki treningowe

00:24

Izdebki spokojne latanko

01:31

Dwa pytania do Don Diego @Kubiszyn

09:02

Ciężkie wyciskanie hantli

10:13

Mordowanie barków hantlami

04:17

Dwie sprawy

09:10

Trening bicepsów 💪

02:21

Robisz drop sety?

04:36

Trening na mocarne ramiona cześć druga.

07:00

Trening na mocarne ramiona SFD

00:59

Strict curl. SFD

15:29

Cardio i trening 😁

02:13

Wszystkiego dobrego w nowym roku 2023

04:01

Ciężkie rozkminy 🤷

07:31

Piecyk. Ogrzewanie w gym.🔥

02:12

Prosta zmiana chwytu.

09:03

Przysiady słabe cienkie nogi 🤷

02:13

Iron Horse Supreme Whey , Iron Minds , Iron Rush

08:12

Dzień jedzenia i liczenia białka.

06:00

Urywki z treningu tricepsów

05:47

Lekki trening po kilkudniowej przerwie

08:25

Biceps jak go ćwiczę.

02:25

Luźny temat o sportowcach.

04:05

Nowość w siłowni 👌💪

04:20

Dodatkowy chwyt w stojaku.

14:47

Pierwszy trening masą ciała z bratem.

06:08

Spawane hantle

04:43

Uboxing paczki od @krzychutrenuje1465

03:21

Serie łączone też tak robisz?

01:28

Koniec deloadu.

04:21

Deload. Plecy.

05:41

Nowy gadżet do stojaka.

04:13

Prezent od @krzychutrenuje1465

06:22

Deload=nuda 🤷

06:59

Deload.Czas odpocząć.

06:39

45 latek pompuje barki

07:07

Pompowanie klaty i bicepsów 💪

02:35

Próba jajeczka 💪💪

02:40

Treningowo i motocyklowo.

01:52

Drobna zmiana.