Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
القاعدة الثانية في التغلب على الادمان هي أنه عليك أن تعتني بجسمك، فجسمك وعقلك مرتبطان بشكل مباشر!
إن ما تفعله بجسمك اليوم يحدد ما ستشعر به خلال اليومين المقبلين، إذا كنت تلجأ للوجبات السريعة أو غيرها باستمرار من أجل مواجهة الحياة ، فأنت تدمر نفسك فقط لتشعر بمزيد من المشاعر السلبية في المستقبل!
الأمر الذي سيؤدي لممارسة تلك العادات السيئة بشكل أكبر وستستمر الدورة ويزداد الأمر سوءًا في كل مرة!
إذا كنت ترغب بكسر هذه الدورة والشعور بالتحسن،تحتاج لإصلاح نظامك الغذائي وتحتاج للبدء في ممارسة بعض التمارين الرياضية بانتظام
#مجتمع_النوفاب
#نوفاب_بالعربي
304 - 3
أهمية امتلاك هوس صحي في تعافيك من الإدمان!
يجب أن تمتلك الهوس الإيجابي ، فالغالبية العظمى من المشاعر السلبية التي نختبرها تأتي من الأفكار التي لدينا!
إذا كنت تفكر في كل المشاكل الموجودة في العالم وفي حياتك طوال اليوم فمن المؤكد أنك ستشعر بالسوء طوال اليوم ، كلما زادت المشاعر السلبية التي تشعر بها، زاد احتمال لجوئك لعاداتك السيئة.
لمواجهة هذا تحتاج إلى امتلاك هوَس صحي!
شيء يمكنك قضاء وقتك بالتفكير فيه يبعث الأمل بداخلك، شيئًا يجعلك مهووسًا ومهتمًا به طوال الوقت!
حتى تتمكن من التركيز على الأشياء الإيجابية والبناءة، مما سيقلل المشاعر السلبية التي تنتابك طوال اليوم ويمنحك سببًا أقل للجوء لعاداتك السيئة.
#مجتمع_النوفاب
#نوفاب_بالعربي
358 - 2
يعتقد الكثير من الناس أن الاحتلام الليلي يقلل من عدد الحيوانات المنوية لدى الذكور، والحقيقة أنه معتقد خاطئ، فالأحلام الرطبة هي في الواقع طريقة طبيعية للجسم للتخلص من الحيوانات المنوية القديمة التي لم يتم إطلاقها لفترة.
#مجتمع_النوفاب
#نوفاب_بالعربي
266 - 9
رسالة من متعاف :
تزوجت منذ أسبوع وصُدِمت حين اكتشفت أني عاجز جنسيا مع زوجتي
في حين أني كنت اثار بالاباحية والاستمناء ،
عمري 33 وانا الان في حالة نفسية سيئة ،
فهل هناك أمل لأن تعود الأمور لطبيعتها ؟
#مجتمع_النوفاب
#نوفاب_بالعربي
291 - 48
"هناك قوتان دافعتان رئيسيتان في عقل أي رجل.
الأولى هي الرغبة في الإطاحة بالأهداف والثانية هي الرغبة في الإطاحة بالنساء.
لحسن الحظ بالنسبة لك ، عقلك لا يتسع إلا لصوت واحد من هذه الأصوات في كل مرة .
وهذا يعني أنه من المستحيل تشتيت انتباه رجل مجتهدٍ في حالة التدفق.
لن يقاطع أي قَدَرٍ من الجنس عقله إذا كان مشغولاً للغاية بتحقيق هدف!
تخيل جنديًا يذهب إلى الحرب.
ما الذي تعتقد أنه يدور في ذهنه في ذلك الوقت ؟
الرغبة في الفوز بالحرب وحماية إخوته وإتمام الهدف أو ممارسة الجنس مع امرأة !
عندما تكون رجلاً أعزبا اجعل هدفك الوحيد هو العمل على تحقيق الأهداف واشغل عقلك دائمًا بأهداف جديدة لتحقيقها ."
#رسالة_متعافي
#مجتمع_النوفاب
#نوفاب_بالعربي
441 - 12
تذكير: لا تُنَفِّس عن غضبك أو إحباطك عن طريق الإباحية والاستمناء.
هذا فقط يفاقم الوضع بدلا من إيجاد حلول المشاكل.
المشاعر السلبية هي نعمة لانها تخبرنا انه هناك عمل يجب علينا القيام به لذلك لا تهرب منها ولا تحاول تخديرها.
#مجتمع_النوفاب
#نوفاب_بالعربي
553 - 6
عندما تتوقف عن إهدار طاقتك ووقتك فيما لا ينفع ، بل ويُحدث أضرارًا بالغة بجودة حياتك ..
ستتراكم لديك طاقة هائلة وتحظى بمتسع من الوقت للقيام بأشياء مُثمرة عديدة ..
شاركنا أين تضع طاقتك الاضافية بعد التعافي .. كي تكون حافزا لمن هو متردد في بدء هذه الرحلة!
135 - 24
متعافي يكتب ✍️...
( الإعتراف بحجم الخطر هو بداية الحل )
إعترف بأنك مدمن .. ركز على حجم التعطيل المرعب في حياتك حينها ستعرف أنك على حافة السقوط.
إن الاعتراف بحجم الخسائر والتعطيل بحياتك الذي حدث بسبب الاباحية،
كفيل بجعلك تنفر منها أو على الأقل أن لا تكون مهووسًا بها.. وبالتالي يجعل ذلك الاقلاع أسهل.
#مجتمع_النوفاب
#نوفاب_بالعربي
404 - 10
مثل الجميع ، يتعرض المتعافون للمحفزات سواءا عن قصد أو لا .
لكن الاختلاف يكمن في طريقة التعامل معها ،
والتي تؤثر على خط التعافي بشكل مباشر .
ماهي أنسب طريقة تراها لتجاوز محرضات العودة للاباحية أو الاستمناء ؟
جاوبنا في التعليقات ..
#مجتمع_النوفاب
#نوفاب_بالعربي
261 - 53
المشاعر السلبية هي مؤشر فعال يمكن استخدامه لتطوير أنفسنا ، لانها تخبرنا انه هناك عمل يجب علينا القيام به!
بدلا من محاولة التهرب منها أو تخديرها ..تفحص الرسالة ورائها واعمل على سد النقص بداخلك.
#مجتمع_النوفاب
#نوفاب_بالعربي
399 - 7
عمل تطوعي نحاول المساهمة به في التوعية بمخاطر إدمان الإباحية والعادة السرية من كل المصادر .