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10分読書@しまこ @UCrVPu2wibj8J2_y1ScgqFKA@youtube.com

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【毎週木曜・日曜 20時更新】 読書オタクが、本の本質部分(と思われる箇所)だけを10~15分程度でサクッと解説します。


14:31
【本要約】「65歳から体と頭を強くするおいしい食べ方(菊池真由子)」を15分で解説してみた
14:57
【本要約】「病気の9割は歩くだけで治る!(長尾和宏)」を15分で解説してみた
14:58
【ベストセラー】「和田式 老けないテレビの見方、ボケない新聞の読み方(和田秀樹)」を15分で解説してみた
14:59
【本要約】「人生最後の片づけ・整理を始める本(上東 丙唆祥)」を15分で解説してみた
14:53
【本要約】「健康の分かれ道(久坂部羊)」を15分で解説してみた
14:49
【本要約】「老けない習慣ベスト100(和田秀樹)」を15分で解説してみた
14:29
【ベストセラー】「老後ひとり難民(沢村香苗)」を14分で解説してみた
14:59
【本要約】「認知症を防ぐ 最高の食べ方(山根一彦)」を15分で解説してみた
14:59
【本要約】「笑って健康と幸せをつかむ24の方法(鎌田實)」を15分で解説してみた
14:34
【本要約】「「ひとり老後」のお金の知恵袋(保坂隆)」を15分で解説してみた
14:55
【ベストセラー】「おなかのカビが病気の原因だった(内山葉子)」を15分で解説してみた
14:52
【本要約】「幸齢者(和田秀樹)」を15分で解説してみた
14:59
【本要約】「87歳、古い団地で愉しむ ひとりの暮らし(多良美智子)」を15分で解説してみた
14:57
【本要約】「中高年が朝までぐっすり眠れる方法(加藤俊徳)」を15分で解説してみた
14:19
【本要約】「「ひとり老後」の知恵袋(保坂隆)」を14分で解説してみた
13:33
【本要約】「デカフェにする?(いさわゆうこ)」を14分で解説してみた
14:43
【本要約】「鎌田式「にもかかわらず」という生き方(鎌田實)」を15分で解説してみた
14:51
【本要約】「医者が教える最強の解毒術(牧田善二)」を15分で解説してみた
13:58
【本要約】「60代からの見た目の壁(和田秀樹)」を14分で解説してみた
14:06
【本要約】「72歳ひとり暮らし、「年金月5万」が教えてくれたお金との向き合いかた40(紫苑)」を14分で解説してみた
14:42
【本要約】「食べてはいけない10大食品添加物(渡辺雄二)」を15分で解説してみた
15:00
【本要約】「認知症は予防が9割(森勇磨)」を15分で解説してみた
13:35
【本要約】「年収300万円で心の大富豪(サバンナ 八木真澄)」を14分で解説してみた
14:42
【本要約】「70歳を過ぎたら飲んではいけない薬とサプリ(和田秀樹)」を15分で解説してみた
14:58
【本要約】「おじいちゃんが教えてくれた人として大切なこと(アルン・ガンジー)」を15分で解説してみた
14:43
【本要約】「老後ひとり暮らしの壁(山村秀炯)」を15分で解説してみた
14:18
【本要約】「人生は80歳からがおもしろい(吉川幸枝)」を14分で解説してみた
14:29
【本要約】「パリジェンヌはすっぴんがお好き(藤原淳)」を14分で解説してみた
14:56
【本要約】「長生きは小さな習慣のつみ重ね(川嶋みどり)」を15分で解説してみた
15:00
【本要約】「腱鞘炎は1分でよくなる!(高林孝光)」を15分で解説してみた
15:01
【本要約】「不老長寿の食事術(吉森保、松崎恵理)」を15分で解説してみた
14:58
【本要約】「筋肉ががんを防ぐ。(石黒成治)」を15分で解説してみた
14:51
【本要約】「私の中を整理する片づけ(ミニマリストますみ)」を15分で解説してみた
14:53
【本要約】「医師のぼくが50年かけてたどりついた鎌田式長生き食事術(鎌田實)」を15分で解説してみた
12:58
【本要約】「親不孝介護(川内潤・山中浩之)」を13分で解説してみた
14:24
【本要約】「お金をかけず気軽にできる 「ひとり老後」が楽しい77の習慣(保坂隆)」を14分で解説してみた
14:58
【本要約】「このプリン、いま食べるか?ガマンするか?(垣内尚文)」を15分で解説してみた
14:29
【ベストセラー】「ロジカルダイエット(清水忍)」を14分で解説してみた
14:29
【ベストセラー】「もし私が人生をやり直せたら(キム・ヘナム)」を14分で解説してみた
15:01
【本要約】「100年栄養(川口美喜子)」を15分で解説してみた
15:01
【本要約】「小さいことにくよくよするな!(リチャード・カールソン)」を15分で解説してみた
14:55
【ベストセラー】「糖質疲労(山田悟)」を15分で解説してみた
14:38
【本要約】「認知症にならない ストレスマネジメント(石黒成治)」を15分で解説してみた
14:01
【本要約】「はじめる習慣(小林弘幸)」を14分で解説してみた
14:54
【本要約】「老後のお金大全100(頼藤太希・高山一恵)」を15分で解説してみた
14:58
【本要約】「頭がいい人、悪い人の健康法(和田秀樹)」を15分で解説してみた
13:18
【ベストセラー】「人生は「気分」が10割(キム・ダスル)」を13分で解説してみた
15:01
【本要約】「フサフサ大作戦!(久田篤)」を15分で解説してみた
14:55
【本要約】「寿命が尽きる2年前(久坂部羊)」を15分で解説してみた
14:59
【本要約】「すべての悩みはストレッチで解決できる(福嶋尊)」を15分で解説してみた
15:01
【本要約】「幸せに人生を終えた人から学んだこと(木村まり)」を15分で解説してみた
08:58
【本要約】「うまくいかなくて、ちょうどいい。「もう疲れた」と思ったら読む本(中谷彰宏)」を9分で解説してみた
14:54
【本要約】「定年前後の働き方大全100(佐佐木由美子)」を15分で解説してみた
14:58
【本要約】「原因不明の心臓の痛みは、微小血管狭心症でした!(いさわゆうこ)」を15分で解説してみた
14:08
【本要約】「みんなボケるんだから(和田秀樹)」を14分で解説してみた
14:16
【本要約】「スッキリ出る!直腸ストレッチ(高林孝光)」を14分で解説してみた
14:54
【本要約】「脳の毒を出す食事(白澤卓二)」を15分で解説してみた
14:52
【本要約】「「人生、こんなはずじゃなかった」の嘆き(加藤諦三)」を15分で解説してみた
14:45
【本要約】「感情に振り回されないレッスン(中野信子)」を15分で解説してみた
10:15
【本要約】「迷ったら、自分を好きでいられるほうを選べばいい(馬場啓介)」を10分で解説してみた