06:20

| با قارچ صدفی چی بپزیم؟ | oyster mushroom recipe

12:13

ولاگ سفر تفلیس/قدم‌زدن در دل شهر و پیدا کردن آنتیک فروشی‌ها

09:25

تا به حال تفلیس رو این شکلی دیدی؟. #ولاگ_سفر

07:16

مهم‌ترین نکته در ایجاد #تغییر

08:55

قلبت رو بهش دادی؟ آیا ما باید #قلبمون رو به کسی بدیم؟ آیا صدای قلبت رو می‌شنوی؟

11:34

صحبت تجربی راجع به تنهایی، چقدر با خودت خلوت می‌کنی؟

15:33

حفظ حریم شخصی در زندگی مشترک/ فواید زمان تنهایی !

12:37

رشد فردی در زندگی مشترک/ تجربه من بعد از دو سال زندگی مشترک

10:02

#یوگا برای داشتن یک روز پر انرژی (موثر‌تر از قهوه!)

04:50

نگران نباش، همه‌ چیز از کنترل خارجه!

06:14

پذیرفتن #تغییر و دست کشیدن از #مقاومت

05:21

خواستن رو متوقف کن، پذیرش رو شروع کن!

03:09

سالی که گذشت! ازدواج کردیم، سه‌ نفره شدیم و مهاجرت کردیم!

04:16

سالی که گذشت! | بخش اول تا فروردین ۱۴۰۲

07:27

صبحانه سالم چی بخوریم؟ طرز تهیه سیب پخته

14:22

صحبت از یکی از بزرگ‌ترین درس‌های زندگیم/ رویداد هومه و خرید برای بازسازی خونه

21:03

دیگه داره رسمی میشه! ولاگ معارفه/ حمایت از هنرمندان ایرانی و خرید وسایل خونه/طاووس‌خانه کجاست

07:55

ولاگ سفر به کلبه‌ی فرزی/ تجربه‌ی زندگی در مزرعه ارگانیک/ باران در جنگل

12:05

ولاگ سفر به کلبه‌ی فرزی/ تجربه‌ی زندگی در مزرعه ارگانیک/کاستن از سرعت زندگی و توجه بیشتر به جزئیات

10:34

خونه‌ی به سامان رسیده/ هدیه‌ای از لهستان/ صحبت‌هایی در باب خود مراقبتی در شرایط بحرانی و توسعه فردی

10:06

جمع کردن وسایل/ اولین روز در خانه جدید همراه با سیل/ ولاگ اثاث‌کشی قسمت #۲

15:53

خونه‌ای که می‌خواستیم رو پیدا کردیم! ولاگ اثاث‌کشی قسمت #۱

10:29

#خودمراقبتی یا سلف لاو چیه؟ قسمت اول: مشاهده نفس

10:06

چطوری خوشمزه‌ترین برگر گیاهی ( وگان ) رو درست کنیم ؟

15:06

۶ نکته از آیورودا برای بدنی سالم‌تر و ذهنی روشن‌تر و عمر طولانی‌تر

17:34

چرا باید مراقب تغذیه حواسمون باشیم؟ نکاتی برای داشتن حمصی خوشمزه‌تر

14:47

من گیاه‌خوار شدم ! سفر من به سمت گیاه‌خواری و دلایل آن

07:49

برگشت به تهران ، معرفی کوتاهی از خودم و دلایل غیبتم چه بود؟

05:08

زندگی به مثابه زیستن

19:24

صحبت‌هایی در باب چگونگی حفظ حریم شخصی/ آیا نظر ندادن رو بلدیم؟

15:28

علاقه‌مندی‌های آبان ماه/ پادکست ساگا و استرینگ‌کست، کتاب انسان و سمبل‌هایس و محصولات بهداشتی کارآمد

11:47

ولاگ گشت و گذار در جزیره در روز بارونی/ صحبت‌هایی در باب اهمیت استراحت و روزهای بیکاری

13:50

با زلزله‌ی ۶.۳ ریشتری هرمزگان چیکار کردم!/ تجربه‌ی نزدیک به مرگ و درس‌هایی از اون

10:28

ولاگ آخر هفته با خانواده در جزیره/ موهام رو رنگ کردم و گربه‌ی جدید

11:12

معرفی و بررسی انواع مت یوگا

12:46

چیدمان مینیمال خونه، مدل موی جدید، سرگرمی‌های آخر هفته‌ و طرز تهیه حمص

07:30

یک ماه اخیر چگونه گذشت؟ با توجه زیاد به جزئیات و گذروندن ساعات زیادی در طبیعت و تنهایی

10:51

یکی از جذاب‌ترین روزهای سفر استانبول/ بازدید از محله‌ی kuzguncuk

13:19

خوشمزه‌ترین پاستای وگن جهان/ نکاتی برای داشتن آرامش ذهنی بیشتر/بسته‌های هیجان انگیز پستی و rice cake

15:59

روز سوم سفر استانبول که روز گم شدن بود/ براتون بیشتر در مورد وسایل نقلیه عمومیِ استانبول توضیح دادم!

09:04

ولاگ استانبول روز اول و دوم/ سیل اومد، برگر خیس خوردیم و خرید کردیم

14:41

علاقه‌مندی‌های شهریور ماه/ چای مته چیه؟/یوتیوبر قشنگ/ فیلم insomnia

16:46

یک روز معمولی زندگی در جزیره- oat meal درست کنیم، بریم ساحل و برای موضوعات جدید راه‌ حل پیدا کنیم.

18:32

تهران بسه، برگردیم جزیره! فهمیدن حقایقی راجع به من.

19:28

روزی از روزهای زندگی: حساسیت‌ پوستی، راجع به اخبار حرف بزنیم یا نزنیم؟

14:49

آخر هفته‌ی خانوادگی، کمی میوه بچینیم🍑، چنل‌های یوتیوب یوگی‌ها و اپلیکیشن آموزش زبان

12:44

زبان پاک کن چیه و به چه درد میخوره؟ شامپو ضد ریزش مویی که ایرانیه و Patrick Melrose‌ که بود ؟

21:05

این روزها چه چیزهایی رو دوست دارم؟ سریال مورد علاقه‌ام تویین پیکس، فیلم خشکسالی، کتاب نیلوفر و مرداب

13:29

باور به تناسخ، زندگی پس از مرگ چه شکلیه؟

17:19

ویدیو آماده‌سازی خونه- قسمت دوم ( کمپ کردن در خانه به چه معناست؟ )

17:25

مهاجرت معکوس چیست؟ چرا از زندگی شهری خداحافظی کردم؟ شروع زندگی مستقل و معایب و مزایای زندگی در روستا

12:22

۱۳ فروردین، روز طبیعت در کنار خانواده، چطور بیشتر و بهتر مراقب طبیعت و بدنمون باشیم؟

12:36

ولاگ نوروز ۱۴۰۰/ چیدمان نهایی خونه، آماده‌ سازی هفت‌سین و خوشمزه‌ترین پاستای گیاهی جهان

08:59

به کجا مهاجرت کردم و آماده شدن اولین خونه‌ی من

11:29

بالاخره رفتنی شدم و رفتیم.

17:50

این ماه چه چیزهایی رو دوست داشتم؟ پادکست ناوکست، آنلاین شاپ محصولات آیورودیک، فیلم، یوتیوبر ایرانی

23:13

مرور خاطرات سال عجیب ۲۰۲۰- سفرها و ایرانگردی ها , شروع یوتیوب, آموزش یوگا

21:51

همه‌ چیز درباره‌ی سفر بیست و یک روزه‌ی من به قشم و هرمز/ خرج ‌و مخارج، حمل و نقل، خوراک، اقامتگاه‌

15:24

ولاگ روز آخر از سفر به جزیره هرمز رسیدیم و با ساحل مفنق دیدار کردیم

11:02

بالاخره بلیط خریدم، توضیحاتی درباره ماه کامل و تاثیراتش بر روی روان ما