15:02

Sonnenuntergang am Meer - Stärkung des Herz-Feuers

08:21

Nierenatmung am Meer

46:58

Eisenhemd VK 06072020

28:59

Eisenhemd EB 06072020

32:58

Eisenhemd EB 29062020

28:47

Eisenhemd EB 15062020

53:26

Eisenhemd VK 08062020

30:04

EB Eisenhemd 08062020

48:36

Tai Chi Luisenpark 25052020

56:10

Eisenhemd 25052020

50:19

Eisenhemd 10 Uhr Mo 18052020

24:09

Eisenhemd EB 18052020

01:09:00

Eisenhemd Chi Kung 16052020 1

09:17

Tai Chi Yang-Stil Kurzform 12 - Komplette Form

02:28

Tai Chi Yang-Stil Kurzform 11 - Der Abschluß (Himmel und Erde)

03:39

Tai Chi Yang-Stil Kurzform 10 - Linke Hand Form (2. Hälfte)

03:28

Tai Chi Yang-Stil Kurzform 9 - Baby halten (Richtungswechsel)

03:25

Tai Chi Yang-Stil Kurzform 8 - Den Tiger umarmen (Übergang)

02:38

Tai Chi Yang-Stil Kurzform 7 - Einfache Peitsche

01:42

Tai Chi Yang-Stil Kurzform 6 - Yin-Yang-Fisch

01:39

Tai Chi Yang-Stil Kurzform 5 - Zurückweichen und Stoßen

01:42

Tai Chi Yang-Stil Kurzform 4 - Zurückrollen und Pressen

02:33

Tai Chi Yang-Stil Kurzform 3 - Abwehr nach Rechts

02:11

Tai Chi Yang-Stil Kurzform 2 - Offene Abwehr nach links

01:13

Tai Chi Yang-Stil Kurzform 1 - Wecke das Qi

10:53

Tai Chi Basics - Mitte-Bewegungen

23:15

Naturmeditation zur Organstärkung

15:00

Eisenhemd Chi Kung 1 b) - kurze Übung in der Natur

14:47

Qigong der Naturkräfte und Elemente

07:44

Tai Chi Basics - Schrittwahl und Sinken

09:10

Eisenhemd Chi Kung 1 a) - Kurze Form zur Übersicht

06:00

Tai Chi Wu-Stil Kurzform 15 - Linke Hand 4x

02:02

Tai Chi Wu-Stil Kurzform 16 - Der Abschluß

01:59

Tai Chi Wu-Stil Kurzform 14 - Richtungswechsel

09:03

Tai Chi Wu-Stil Kurzform 10 - Kranich breitet die Flügel aus

08:08

Tai Chi Wu-Stil Kurzform 11 - Übers Knie streifen

06:51

Tai Chi Wu-Stil Kurzform 9 - Qi-Ball nach vorne schieben

05:26

Tai Chi Wu-Stil Kurzform 13 - Rechte Hand 4 x

04:38

Tai Chi Wu-Stil Kurzform 12 - Übergangsbewegung neue Richtung

08:23

Tai Chi Wu-Stil Kurzform 8 - Diagonales Fliegen

08:49

Tai Chi Wu-Stil Kurzform 7 - Einfache Peitsche

04:03

Tai Chi Wu-Stil Kurzform 6 - Lehnen mit Handflächenschlag

11:41

Qigong Basisübung Reiterstand - Kühlung mit Herz und Nieren

10:31

Tai Chi Wu Kurzform 5 - Die Abwehr nach links und rechts

09:32

Tai Chi Wu Kurzform 4 - Drehen, Block und Schlag

09:52

Tai Chi Wu Kurzform 3 - Neutralisierung und Abwehr

06:38

Tai Chi Wu Kurzform 2 - Die Hände heben

06:03

Tai Chi Wu Kurzform 1 - Wecke das Qi

11:56

Qigong für die Lunge 3 - Lungenlaute 'hssss'

11:00

Tai Chi Koordinationstraining 5 - Bogenschritt und Abwehr

06:14

Tai Chi Koordinationstraining 4 - Hüft-8 mit Wolkenhänden und Knie streifen

06:24

Tai Chi Koordinationstraining 3 - Die Abwehr

09:32

Qigong fürs Herz - Feuer ins Herz gießen

11:09

Vorbereitung - Hüften, Becken und Beine dynamisch

08:36

Vorbereitung - Hüften und Becken

37:25

Tao Yin 1 - Tao Yoga für Einsteiger

08:36

Qigong für die Lunge 2 - Die Übung

06:13

Reiterstand im Qigong 5 - Energie- & Atemlenkung

06:58

Tai Chi Koordinationstraining 2 - Die Trichterform