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低卡流心黑巧克力髒髒塔，輕鬆做聰明吃減肥不失敗，濃郁嫩滑帶來好心情~

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當季下午茶南瓜燕麥優格蛋糕，天然食材新鮮健康，滿足減肥時想吃甜食的欲望

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巧克力生起司蛋糕超級絲滑，味道口感跟傳統的一樣，但熱量少了很多

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無糖無油香蕉巧克力全麥司康，大吃還能控制體重？簡易上手盡情享受點心時間~

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低卡紅薯藍莓蛋塔，做法簡單熱量更低，好吃不膩超涮嘴~

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拒絕高油糖！低熱量巧克力慕斯蛋糕美味不減，不敗網美甜點在家快速做~

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正在減肥嗎？無油無麵粉南瓜堅果磅蛋糕可以放心吃，秋天應景減脂甜點養生美味~

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簡易、低脂、懶人低卡雞蛋沙拉，清爽少油膩，聰明飲食開心瘦~

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減重戒不掉甜點又怕胖？綠葡萄抹茶布丁燕麥塔讓你安心吃不怕肥，DIY一點都不麻煩~

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無奶油低卡芋頭巴斯克蛋糕，動手僅需5分鐘！控制體重與享受美味兩兼顧！

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減重減脂路上的福利甜點低卡燕麥蛋塔，無油更健康！軟糯香濃超解饞大膽吃不用忌口

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1分鐘教會你檸檬凝乳優格蛋糕，清新爽口非常適合炎熱的天氣，大人小孩都愛唷~

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《科技主婦Carol Chen》中秋吃月餅怕發胖嗎？那就吃低卡芋泥大福解饞又減脂！在家做無壓力零失敗

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你相信這個被叫做奶油奶乳酪的食物其實熱量超低嗎？天然手作低卡奶油乳酪，簡單4步驟就能做出綿密滋味

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吃了不會有罪惡感的古早味肉鬆蛋糕捲，無麵粉無油的超簡單做法，味道就和正常版一樣但超低低熱量唷～

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超好吃的巧克力蛋糕，吃了居然不會高熱量上升！0失敗，新手也能一次成功的巧克力蛋糕盒子

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中秋佳節的不長胖的月餅，那就讓低卡芋泥奶酪月餅陪你輕盈的賞月，過完節日依然不擔心～

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無糖無油低卡可可香蕉燕麥蛋糕，減脂期間的巧克力甜點來了～

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炎熱的夏天就是要吃水果！讓這款清爽的芒果麻糬水果甜點給你帶來透心涼的口感～

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一鍋到底的免揉低卡鬆軟小餐包，只要3分鐘攪拌均勻能當攪拌盆及烤模的平底鍋，一鍋到底進烤箱也太方便了吧！ 毫不費力的烤出蓬鬆美味！

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夏天來吃不會變胖的冰唷！3分鐘完成的自製冰沙讓你熱量與溫度一起下降

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就算是減脂期也可以吃這個，吃了也不擔心高澱粉的披薩在這裡！

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夏天烤蛋糕太難受！慕斯蛋糕給你涼爽又輕盈的下午茶

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德式麵包店的搶手貨，黑麥雜糧吐司，不出國也能吃到德式風味的吐司！

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異國風情的猶太媽媽麵包 傳統哈拉辮子麵包

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放心大口吃的餐點，無糖全麥英式馬芬佐燕麥芒果優格

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＃低卡版的提拉米蘇，吃不胖好吃甜點

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#免預拌粉，攪一攪放氣炸烤箱就完成的芝麻脆皮麻糬小麵包～

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#輕鬆免揉全麥小漢堡麵包，有手持攪拌機真的太輕鬆啦

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#用手持攪拌機做麵包。免揉麵全麥歐式小法棍，高級麵包家裡簡單做～

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#比原味戚風還低卡的無油燕麥粉戚風蛋糕，輕食期的儀式感蛋糕，更能放心吃了！

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#顛覆你的想像，無麵粉無油的可可巧克力蛋糕，加上神秘的低卡鮮奶油，減脂期可以吃巧克力蛋糕，心都融化了～

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#不用再揉麵的全麥餅皮，攪一攪就可以煎，今夏想要做墨西哥捲或包雞肉，低卡又飽腹，減脂必備攻略

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#無糖無油低卡可可香蕉燕麥蛋糕，減脂期間的巧克力甜點來了～

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#吃貝果是不是最健康的選擇？加入豆渣豆乳在貝果，降低碳水提升蛋白質的豆渣豆漿貝果，現在才是更低卡的選擇唷～

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#如何同時完成美味的胡蘿蔔吐司及胡蘿蔔蘋果汁，小孩再也不挑剔了～😋

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#低脂低卡低GI，無可取代放心吃進肚的低熱量燕麥餅乾，你有吃過嗎～？

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#什麼樣的吐司連吐司邊咬下去，都充滿了濃濃的香味呢？就是65度Ｃ芝麻湯種吐司唷～

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#春夏的口感就是要微甜清新，百香果口味的戚風蛋糕，你有吃過嗎？

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#加入什麼天然食材做吐司，不用過多的奶油及糖就能製造鬆軟～

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#草莓優格布丁，顏值及美味兼俱的超簡單甜點，超級好吃的網美風甜點來了～

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#爆漿草莓毛巾捲，滿滿內餡流出，超級簡單第1次就能成功唷～粉紅草莓祭熱映中！

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#德式鑄鐵鍋大歐包，咬下去一起體驗Carol在德國吃到好味道～

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#全麥黑巧藍莓歐式麵包，無糖無油1秒到德國吃麵包的口感！愛了愛了！

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草莓麻糬粉紅季

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#減脂期必備‼️超實用全麥代餐麵包，無痛苦飲食法低卡又抗餓！

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#春暖花開餅乾，春天的粉嫩的櫻花色來了，火龍果汁餅乾微甜微酸甜蜜滋味～

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O失敗的聖誕水果巧克力，顏值兼俱在佳節裡的大亮點！

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綜合水果鑄鐵鍋歐包，過新年來些口感多彩繽紛果香四溢的麵包吧！

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充滿濃濃奶油香氣的鹽可頌吐司，作法簡單但是讓人回味無窮～

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迎春開運好餅乾，無敵酥鬆好吃到捨不得掉渣，超幸福口感～

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杏仁瓦片QQ糖，實在太好吃了～令人著迷的口感！年節送禮就靠它了～

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花青素藍莓果醬，一鍋到底超級簡單5分鐘完成

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紫色情迷藍莓派～微酸微甜的藍莓加香濃滑順的內餡，實在太誘人啦！

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不用揉麵的義大利經典“脆皮巧巴達麵包“！

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咖啡控必吃的咖啡男孩麵包，還記得風靡一時轉角店家出爐的咖啡香麵包嗎？自己做超容易的！

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一個讓麵包瞬間口感變的華麗高級的秘訣，今天來吃藍莓核桃乳酪麵包～

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黑糖核桃桂圓歐包，無敵好吃的配方請享用~

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蜂蜜黑芝麻地瓜軟歐包，星級溫泉飯店的早餐麵包在家也能享用～

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漸層玫瑰冰皮奶黃月餅，零失敗的月餅🌸賣相療癒又好吃