26:41

Sirsasana per principianti. Terza lezione . Glutei ed addome forti per tenere equilibrio

28:06

Sirsasana per principianti. seconda lezione. Sviluppare flessibilità nel corpo

22:19

Sirsasana per principianti. Prima lezione: spalle forti e braccia toniche

31:28

Sirshasana / posizione sulla testa. Come praticare senza lesioni. Livello Avanzato

34:53

Flessibilità attiva per tutto il corpo. Livello intermedio/Advance.

29:42

La candela (Sarvangasana) e l'aratro (Halasana). Posizioni invertite senza lesioni

22:27

Yoga: Rimuovere la cifosi e dolore nella regione toracica

23:59

Yoga per avere glutei forti e articolazioni dell'anca sane

22:13

Pratiche di Yoga per Allungamento e Autorigenerazione

25:58

Pratica yogica per vene varicose, pesantezza alle gambe e gonfiore

30:45

yoga per accelerare il metabolismo e migliorare il sistema digestivo

27:09

Yoga: flow per fianchi, glutei e gambe snelle. Ideale per dimagrire a casa.

24:15

Yoga per lo sviluppo dell'interno coscia, dei i muscoli del pavimento pelvico e gli addominali

33:59

Pratica yogica per avere flessibilità ed energia

21:09

20 minuti di yoga intenso per tutto il corpo

26:13

Yin Yoga, rilassamento profondo

23:41

Yoga per benessere e umore al mattino

36:39

Yoga semplice per le vacanze. Pratica di purificazione/Agnisar kriya

30:49

Pratica yogica estiva. Tono e vigore senza sforzo

13:48

Pratica yoga breve ed efficace per quando non si ha tempo

32:41

Pratica yoga delicata per collo e schiena. Yoga per principianti ed advanced.

24:15

Yoga in viaggio / pratica per il recupero

10:36

pratica per accelerare il metabolismo - con accento sull'addome

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Ritiro con la collaborazione di EtnaHub

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Yoga per tutti. Pratica breve, massimo risultato.

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Pratica asimmetrica. Ideale per ridurre i sintomi della scoliosi.

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Allungamento e rafforzamento delle gambe. Humble Flamingo/ Asana del fenicottero

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Power Yoga: per dimagrire in modo sano e veloce

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Ritiro yoga 2 Giugno 2024

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Yoga Femminile: rafforzare il pavimento pelvico

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Yoga ideale per il riscaldamento. Parshva Bakasana, come imparare a praticare

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Yoga serale per calmarsi e rilassarsi. Il Chandra Namaskara, o Saluto alla luna

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Pratica delicata di Vynyasa yoga, adatta a tutti

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Yoga per braccia snelle e toniche

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Correggere la postura. Vinyasa Yoga per rimuovere la cifosi

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Virabhadrasana, l'asana del guerriero. Trova l'equilibrio sul tappetino nella vita

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Yoga: Pratica serale, adatta alle persone con vertigini

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Yoga da sdraiato per principianti. Senza carico sui articolazioni

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the wind of my soul

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Breve pratica mattutina per dimagrire. Power yoga

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from bakasana to sirsasana

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where I feel home

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Yoga intensivo per perdere peso. Per gambe belle e snelle.

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all is full of love

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Yoga al mattino: Surya Namaskara non classico

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Samakonasana / Spaccata frontale. Tecnica rapida di esecuzione senza lesioni e dolore.

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Surya Namaskar/ Saluto al sole. Come sospendere i pensieri negativi / meditazione attiva

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Vinyasa Yoga / Hanumasana/ come fare la spaccata sagittale in sicurezza

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Pratica yoga universale. Le asana più efficaci.

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Allungamento delle gambe: togliere tensione della parte anteriore della coscia. Settimo giorno

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Allungamenti per tutto il corpo. Secondo giorno. Apertura del torace

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Allungamenti per tutto il corpo. Primo giorno. Stretching della schiena ed esercizi di stretching

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Esercizi di stabilizzazione della caviglia e recupero da lesioni.

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Yoga per Principianti: Quinta Lezione

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Yoga per principianti: Quarta Lezione