11:35

Atemmeditation - innere Ruhe und Frieden finden mit dem Atem

03:29

Finger und Gehirntraining mit der Fingerleiter

10:56

ganesha Mudra

13:23

Stretching nach dem Laufen für die Beine im stehen

13:38

JSJ SES 26 deine persönliche Energietankstelle :-)

08:07

geste des unerschütterlichen Vertrauen - Vayrhapadama Mudra

17:01

8 Brokate vierer Version

12:52

namaste Mudra

29:55

Mitschnitt Mobilisation- Bewegungen zum Wohlfühlen

10:20

Meditation - finde deine Ziele - finde Klarheit

09:58

Meditation - Dankbarkeit - ein Geschenk für die Seele

22:47

Mitschnitt online Training - Stretching - gib deinen Gelenken Raum- den Muskeln Länge = Wohlgefühl

09:57

JSJ SES 25 - Regenerationsspezialist

08:40

SES 24 harmonisiere das Chaos in dir - finde Klarheit in dir

27:02

Mitschnitt Online Training - Qigong - entspannt im Fluss bewegen und die Seele schaukeln

11:54

sandhi Mudra - für gesunde Gelenke :-)

16:11

Meditation für mehr Selbstfürsorge -- "ich darf ..."

09:21

JSJ SES 22 Freude und Leichtigkeit fürs Leben

08:04

SES 23 das Fasten unterstützen, physisch und mental entgiften

09:39

Jin Shin Jyutsu SES 21 gibt uns tiefe Sicherheit und hilft der Verdauung

10:40

Jin Shin Jyutsu SES 20 Gehirnspezialist - dem Gehirn etwas Gutes tun

14:42

SES 19 Selbstfürsorge - Erkenne dich selbst

20:26

ein Impuls fürs Leben an sich :-) und auch für den Start in ein wundervolles 2024

15:27

yogaflow Matte - genieße fließende Yogabewegungen und schenke deinem Körper Weite :-)

09:21

Jala Mudra - in Fluss kommen - harmonisiere die Wasserfunktionen in deinem Körper

10:58

JSJ - SES 18 - stärke deine Persönlichkeit - sei dir deiner Selbst bewusst

25:11

5 Elemente Qigong - Entspannung und Kraft tanken mit den 5 Elementen

09:59

JSJ SES 17 - Stärke deine Intuition und harmonisiere deine Gedanken

29:15

Yogaflow Mitschnitt aus meinem Online Training - aktiv und bewegt in den Tag

10:10

JSJ SES 16 Alte Strukturen aufbrechen Neues beginnen Kraftvoll in die Veränderung

29:07

Mitschnitt RückenQigong-- dem Rücken gutes Tun und beweglich werden/sein-

09:19

Yogaflow - Kraftvoll zum Ziel mit Yoga

10:46

Agni Mudra - regt die Fettverbrennung an - Power für Stoffwechsel, Vitalität und Lebensfreude

16:36

Wohlgefühl und Entspannung durch das Energiefeld - die Energie deiner Hände nutzen - Gesund sein :-)

16:05

Yogaflow Gleichgewicht - finde deine eigene Mitte

09:05

Kubera Mudra - Wünsche werden wahr- die Kraft deiner Gedanken

13:54

Handtraining mit dem Tennisball- starke Gesunde Hände einfach trainiert

11:24

Yoga für ein gesundes Zwerchfell

11:12

JSJ SES 12 Sei im Einklang mit dir und dem Universum - im Frieden

12:18

Gehirnfitness = Fingertraining - diesmal mit Klammern

16:43

kraftvolle Affirmationen für ein wundervolles Leben - die Kraft des ICH BIN

28:31

ein Mitschnitt aus meinem Online Training - Pilates - gut für die Faszien und die Muskeln :-)

18:42

bewegliche Füße = Entspannung im Kiefer - wie du dir auf einfache Art und Weise Gutes tun kannst

09:35

JSJ SES 11 Loslassen und die innere Ordnung wieder herstellen, befreite Schultern

14:20

Yoga für eine bewegliche Mitte - gesunde Hüfte + Lendenwirbelsäule - Entspannung und Wohlgefühl

12:20

Einführung in die Mudras - dem Körper Gutes tun mit Fingerhaltungen

10:17

Koordination 4 für ein gesundes Gehirn :-)

12:00

JSJ SES 9 jeder Anfang birgt ein Ende - Jedes Ende gebiert einen Anfang :-)

11:57

JSJ SES 10 für mehr Lebensfreude - finde sie in den kleinen und großen Wundern des Lebens

12:45

Fingertraining 8 Stretching bewegliche Hände für Musiker, Gamer und alle die gesunde Hände brauchen

11:53

JSJ SES 8 finde deinen eigenen Rhythmus :-) finde deinen inneren Frieden - sei im Einklang :-)

15:23

yogaflow für eine starke Mitte V1 :-)

09:11

JSJ SES 7 Vollkommene Lebenskraft - überschüssige Spannung aus dem Kopf ableiten

19:06

Hüftöffner 2 - der Hüfte Gutes tun, Beweglichkeit und Kraft für deine Hüfte

14:40

SES 6 finde dein inneres und äußeres Gleichgewicht - Unterscheidungsfähigkeit ohne zu Urteilen :-)

02:03

Entspannung und Wohlgefühl - Impulse für Dankbarkeit

13:06

Stützkraft - Sturzprophylaxe durch Starke Arme - Liegestütztraining Teil 1

28:39

Mitschnitt aus meinem online Rückentraining = starker Rücken= aufgerichtete Wirbelsäule :-)

09:45

JSJ . SES 5 - Altes loslassen Neues willkommen heißen - Veränderung beginnt in dir -

14:11

Entspannung und Wohlgefühl mit Jin Shin Jyutsu SES 4