わたしなりのウェルネス
ご覧いただきありがとうございます😊✨
バレエ講師
フィットネスインストラクターとして
活動をしています!
このチャンネルでお伝えしたい事
↓↓↓
大人から始めるバレエ、
身体が硬い方の為のストレッチなど
簡単だけど実はそこが大事!
というストレッチ やトレーニングをお伝えしたいです。
毎日抱えている事が沢山で自分の時間が取れない方や
ついついダラダラすごして1日終わってしまう方や
ジムなどで人目が気になる方などに見てもらえたら嬉しいです!
無理はしないで
習慣付ける
気持ちよくのばして
口角も上げる
しっかり食べて
質のいい睡眠をとる
健康的な生活を送りたいと思っています💪
———————————
Instagram→
www.instagram.com/aiharuasayo
litlink→
lit.link/aiomori
———————————
☆Puameria ballet 代表
☆Na mea hula oka Pua melia インストラクター
契約クラブ実績
•GOLDGYM
•セントラルフィットネスクラブ
•zexis
•エイブル
•soeluオンライン
•classmallオンライン