04:45
ΠΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ #ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ. #ΠΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
05:58
ΠΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ΡΡ 300 ΠΊΠΊΠ°Π» Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ?! #TABATA#Workout#ΠΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅#ΠΠΈΠ΅ΡΠ°
03:39
ΠΡΡΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π²ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ. #Π’Π°Π±Π°ΡΠ° #ΠΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ #fitness #ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° #ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΌΠ΄ΠΎΠΌΠ°
03:39
ΠΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π²ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ. #Π’Π°Π±Π°ΡΠ° #ΠΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ #Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° #ΠΡΡΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° #Π‘ΠΏΠΎΡΡ
04:02
TABATA ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° #Π’Π°Π±Π°ΡΠ° #ΠΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ #Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° #Π‘ΠΏΠΎΡΡ
05:01
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π΅. #Π’Π°Π±Π°ΡΠ° #ΠΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ #Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° #ΠΡΡΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° #Π‘ΠΏΠΎΡΡ
06:30
#Π’Π°Π±Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π΅! #ΠΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡΠ°Ρ #ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ
X
About
ΠΠ°Π½Π°Π» Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ
Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΈΡΠΌΠ°, Π΅Π΄Ρ, Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ, Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ
Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ.
Tags