01:00:14

🥵 YOGA AVANZADO | Inversiones (paso a paso)

01:03:17

🥵 YOGA AVANZADO | Lotos + balance (paso a paso)

01:02:45

🥵 YOGA AVANZADO | Brazos y hombros (paso a paso)

57:53

🥵 YOGA AVANZADO | Dhanurasana + splits (paso a paso)

59:03

🧘🏻 YOGA PRINCIPIANTES | Anjaneyasana (paso a paso)

01:01:54

🥵 YOGA AVANZADO | Nauli (paso a paso)

01:01:06

🥵 YOGA AVANZADO | Splits + samakonasana (paso a paso)

57:05

🧘🏻 YOGA PRINCIPIANTES | Splits (paso a paso)

01:01:59

🧘🏻 YOGA PRINCIPIANTES | Profundización en flexiones al frente (paso a paso)

58:04

🥵 YOGA AVANZADO | Flexiones laterales (paso a paso)

58:42

🥵 YOGA AVANZADO | Bandhas y equilibrio (paso a paso)

56:43

🧘🏻 YOGA PRINCIPIANTES | Profundización en torsiones (paso a paso)

01:00:06

🥵 YOGA AVANZADO | Variaciones Yogidandasana (paso a paso)

01:00:59

🥵 YOGA AVANZADO | Padahastasana (paso a paso)

01:00:07

🧘🏻 YOGA PRINCIPIANTES | Torsiones y movilidad (paso a paso)

59:11

🧘🏻 YOGA PRINCIPIANTES | Arco y Hombros (paso a paso)

01:00:22

🥵 YOGA AVANZADO | Rotación de hombros (paso a paso)

59:43

🥵 YOGA AVANZADO | Lotos (paso a paso)

01:00:41

🥵 YOGA AVANZADO | Equilibrio (paso a paso)

59:01

🥵 YOGA AVANZADO | Eka Pada Parsvautkatasana (paso a paso)

58:17

🧘🏻 YOGA PRINCIPIANTES | Planchas (paso a paso)

01:00:31

🥵 YOGA AVANZADO | Torsiones profundas (paso a paso)

04:46

Hacia la cima | Manuel M Ponce

01:00:02

🥵 YOGA AVANZADO | Sarvangasana, postura de vela (paso paso)

01:04:52

🥵 YOGA AVANZADO | Natarajasana (paso a paso)

01:05:35

🥵 YOGA AVANZADO | Samakonasana + Inversiones (paso a paso)

58:29

🧘🏻 YOGA PRINCIPIANTES | Flex en arcos (paso a paso)

55:43

🧘🏻 YOGA PRINCIPIANTES | Hombros y amarres (paso a paso)

58:21

🥵 YOGA AVANZADO | Splits + Rotación Externa (paso a paso)

01:01:02

🥵 YOGA AVANZADO | Arcos (paso a paso)

01:01:20

🥵 YOGA AVANZADO | Torsiones + Inversiones (paso a paso)

01:47

Étude Op 25 No 8 | Frédéric Chopin (estudio de sextas)

59:36

🥵 YOGA AVANZADO | Inversiones + Balances (paso a paso)

01:00:29

🥵 YOGA AVANZADO | Balances (paso a paso)

58:47

🥵 YOGA AVANZADO | Yoganidrasana + Inversiones (paso a paso)

58:48

🥵 YOGA AVANZADO | Parivrtta Pada Uttanasana (paso a paso)

56:48

🧘🏻 YOGA PRINCIPIANTES | Upavistha Konasana (paso a paso)

01:00:14

🧘🏻 YOGA PRINCIPIANTES | Control de Bandhas (paso a paso)

01:00:37

🥵 YOGA AVANZADO | Urdhva Dhanurasana (paso a paso)

59:38

🧘🏻 YOGA PRINCIPIANTES | Flexiones laterales (paso a paso)

58:23

🧘🏻 YOGA PRINCIPIANTES | Arcos y flex (paso a paso)

11:54

Vals capricho | Ricardo Castro

01:02:28

🥵 Yoga AVANZADO para apertura de cadera profunda | Yogidandasana (paso a paso)

01:00:18

🥵 Yoga AVANZADO para mejorar fuerza en brazos y abdomen | Transiciones (paso a paso)

07:59

🙌🏼 AJUSTES y variantes desafiantes para POSTURA DE MARIPOSA | Tutorial baddha konasana 🦋

01:05:23

🥵 Yoga AVANZADO para mejorar arcos (flex en TRÍCEPS y CUÁDRICEPS) | Rajakapotasana (paso a paso)

22:34

🫶🏼 DESCONTRACTURA de espalda y cuello | AUTO MASAJE 🥰

01:01:10

🥵 Yoga AVANZADO para fortalecer abdomen y mejorar las inversiones | Bandhas & Core (paso a paso)

06:54

🙌🏼 Ajustes y tips para la postura de PARSVAKONASANA A | Desde principiante a profundizar con amarre

59:45

🥵 Yoga AVANZADO profundiza tus arcos en la transición de pie a caer a arco | Drop back (paso a paso)

16:28

🦶🏼FORTALECE tobillos y evita torceduras, MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD para mejorar el EQUILIBRIO en pies

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🙌🏼 Yoga AVANZADO para profundizar los splits | Over Splits (paso a paso)

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🙌🏼 Tips para lograr mayor flexibilidad en piernas (isquiotibiales) |Tutorial prasarita padottanasana

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♥️ Yoga AVANZADO para movilidad en torso | Torsiones con pared (paso a paso)

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🤸🏻‍♀️ Yoga AVANZADO para lograr splits o ir más profundo (over splits)

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☀️ Aprende cómo hacer split frontal | Clase de yoga para principiantes para hanumanasana

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🦵🏼 Alineación para lograr o profundizar los splits laterales | Tutorial upavistha konasana