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🥼 Dr Benjamín Ramírez - Especialista en Enfermedades Crónic

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Welcoem to posts!!

in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c

Dr Benjamin Ramirez PhD
Posted 2 days ago

Elige el plato que es oro molecular ✨

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Dr Benjamin Ramirez PhD
Posted 1 week ago

Elige plato oro molecular ✨

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Dr Benjamin Ramirez PhD
Posted 2 weeks ago

Elige el plato oro molecular ✨

3.2K - 109

Dr Benjamin Ramirez PhD
Posted 2 weeks ago

🟢 Revive nuestra conferencia sobre "Aceite de Pescado Evitaría Pérdida de Memoria - Conferencia # 84 - Dr Benjamín PhD"

🐟En ella encontrarás información valiosa sobre componentes del aceite de pescado, absorción de ácidos grasos esenciales, efectos de la grasa en el cerebro humano y mucho más.

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Dr Benjamin Ramirez PhD
Posted 3 weeks ago

Elige plato oro molecular ✨

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Dr Benjamin Ramirez PhD
Posted 3 weeks ago

🟢 Revive nuestra conferencia sobre "Regeneración Muscular con Huevo y Papas - Conferencia # 82 Contra las Enfermedades - Dr Benjamín PhD"

🍳En ella encontrarás información valiosa sobre la importancia del huevo en nuestra alimentación, su composición, beneficios y mucho más.

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Dr Benjamin Ramirez PhD
Posted 4 weeks ago

Elige plato oro molecular ✨

2.4K - 115

Dr Benjamin Ramirez PhD
Posted 3 years ago

Les traigo entrevista donde hablaremos del la alimentación y el exceso de carbohidratos en nuestro diario vivir.

❌Yo no te voy a dar una “dieta”
✔️Yo te voy a educar para que entiendas la relación entre tu nutrición y tus condiciones de salud.

🥼¿Quieres conocer El Método de Aislamiento de los Carbohidratos?

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Dr Benjamin Ramirez PhD
Posted 3 years ago

🥼¿Quieres conocer más sobre El Método de Aislamiento de los Carbohidratos?

Te espero en consulta

Citas presenciales y virtuales.

☎️ +57 1 7498957
📱 +57 3043890446
#nutricionclinica #salud #enfermedadescrónicas

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Dr Benjamin Ramirez PhD
Posted 4 years ago

#quedateencasa #sersolidarioses


Cuida tu metabolismo en esta cuarentena


Para evitar la ganancia de peso y complicaciones como los aumentos de la glicemia, tensión arterial y lípidos sanguíneos ten en cuenta estas recomendaciones:


1. No combines carbohidratos en tus comidas. Ejemplo: mezclar leche con pan, aunque es una combinación deliciosa es poco prudente en estos próximos 19 días.
2. No consumas más de 4 carbohidratos por día. Ejemplo: arepa (desayuno), mandarina (media mañana), lenteja (almuerzo), Yogurt (onces). Con esto tendrías suficiente energía derivada de carbohidratos
3. No consumas carbohidratos después de las 7:00pm. Ejemplo: idealmente la cena no debe involucrar carbohidratos debido a que puede aumentar de forma significativa los niveles de insulina en las horas de sueño lo que promueve la ganancia de peso, aumento en la producción de CO2 y mayor riesgo de complicaciones metabólicas. Una cena prudente puede ser una sopa tipo “caldo claro” con adición de pollo, carne o huevo con adición de sal baja en sodio y especias como cebolla y cilantro.
4. No salgas de casa. Pide tus alimentos vía app o domicilio. Reducir la exposición al contagio garantiza que nuestro sistema de salud pueda solventar las necesidades del COVID-19. Ejemplo: Plataformas como RAPPI, Domicilios.com, Mercasmart.com, Carulla, Jumbo, Almacenes Éxito, entre otros tienen toda la logística necesaria para poder sacar adelante esta cuarentena nacional.


CUIDEMOS A NUESTROS PADRES Y ABUELOS.


www.aislamientodecarbohidratos.com


Benjamin Ramirez PhD


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