04:28

BJJ per principianti: Tecniche Base per Cinture Bianche / Proiezione, Controllo e Strangolamento

05:38

KARATE Makotokai NAGE WAZA - Proiezioni nel Kumite fullcontact

05:02

BJJ LEG LOCK - "Leva al ginocchio e Compressione" Maestro Alexandre Vasconcelos “Batatinha”

08:41

BJJ - CINTURA BIANCA e BLU / Allenamento con il Maestro Alexandre Vasconcelos “Batatinha”

04:27

JUDO per BJJ - episodio 1 ft Francesco Cogliati

16:52

A lezione di TAI CHI CHUAN : Le basi del "TUI SHOU" / Ft. Maestro Rudy Panozzo

09:35

Le basi del BRAZILIAN JIU JITSU "il Controllo dell'avversario"

14:42

Dal KATA al KUMITE - Utilizzo efficace della “STRUTTURA”

05:40

KARATE MAKOTOKAI - Allenamento tecniche di PUGNO

13:43

Come RINFORZARE POLSO e AVAMBRACCIO/ allenamento a corpo libero

06:33

Come posizionare la SPALLA nelle tecniche di PUGNO

07:54

USHIRO MAWASHI GERI - allenamento CALCI GIRATI

04:05

Come TOGLIERE POSTURA e proiettare l'avversario - Brazilian jiu jitsu

12:18

La DIFESA PERFETTA! parate e spostamenti nel Makotokai KARATE

05:31

La mia PROIEZIONE PREFERITA! Brazilian Jiu Jitsu

06:18

KARATE - Esercizi di manualità per il COMBATTIMENTO

04:36

A lezione di KARATE MAKOTOKAI - ep.4 DIFESA e SPOSTAMENTI

03:25

FELIPE COSTA - Brazilian jiu-jitsu Seminar

07:58

A lezione di KARATE MAKOTOKAI - ep.3 allenare STRATEGIA di difesa

02:55

Brazilian Jiu Jitsu - Strangolamento TRIANGOLO dalla 100kg

04:01

Brazilian jiu jitsu - COME PORTARE A TERRA L'AVVERSARIO / Ouchi Gari

08:37

KARATE - LUNGA o CORTA distanza / tu quale PREFERISCI?

11:42

KATA GENTEN - Il "Punto di Origine" / Karate Makotokai

03:14

BJJ - finalizzazione su difesa da ARMLOCK /jiu jitsu fundamentals

10:43

INTELLIGENZA ARTIFICIALE per imparare il KARATE / Chat GPT

05:06

Brazilian Jiu Jitsu -Strangolamento dalla GUARDIA CHIUSA e Ribaltamento da DE LA RIVA

08:01

KARATE Makotokai - Creare opportunità con PIENI E VUOTI

06:21

KARATE - 5 consigli per migliorare il KUMITE

09:32

MAKOTOKAI Karate: Esplorando i Principi attraverso il KATA /ft. Corrado Savino

06:27

3 LEVE alle GAMBE / ft. Roberto Lai

09:45

Il KUMITE Makotokai - Studio della tecnica

11:49

LE BASI del BRAZILIAN JIU JITSU -parte 2

10:44

KARATE - 5 consigli per migliorare il KATA

07:48

LE BASI del BRAZILIAN JIU JITSU- parte 1

06:07

A lezione di KARATE MAKOTOKAI - ep.2 allenamento RENRAKU WAZA

05:40

BJJ for BEGINNERS - Jiu Jitsu per principianti

08:16

Lezione Avanzata di Karate-Tecniche di Combattimento e Esercizi di Coppia

11:54

Jiu Jitsu Brasiliano - tecniche di Bjj BASE e AVANZATO / ft. Mestre Batatinha

07:28

Studio e utilizzo delle forze di base / Karate Makotokai ft. Maestro PAOLO BOLAFFIO

09:39

Arti Marziali SI o NO ? Quali sono i benefici?

02:07

MERAKI DOJO! il nuovo canale per il Karate Makotokai e Brazilian Jiu Jitsu