20:19
Güçlü Kaslar İçin 3 Formül: Back Squat, Deadlift, Bench Press
09:10
Spor Salonunda Yapılan Yanlış Egzersizler (Salonun Gereksizleri)
09:13
Karın Antrenmanı | Düz Bir Karın İçin Evde Yapabileceğiniz En İyi 20 Egzersiz
09:27
Boyun, Sırt ve Bel Ağrılarına İyi Gelen Egzersizler
16:56
Evde Yapabileceğiniz En İyi Bacak ve Kalça Egzersizleri
12:33
Sakatlık Çıkarabilecek Egzersizler | Spor Yaparken Yapılan Yaygın Hatalar ve Çözümler
05:52
Arka Kol Antrenmanı | En Etkili Triceps Egzersizleri
06:55
Ön Kol Antrenmanı (En İyi Biceps Hareketleri)
07:48
En Etkili Supplement Hangisi? (Doğru Takviye Kullanımı)
24:21
Yağ Yakıcı Egzersizler (Yağ Yakımı Nasıl Yapılır?)
18:25
Yeni Başlayanlar İçin Sırt Antrenmanı (Doğru Bilinen Yanlışlar)
24:22
Likya Yolu Ultra Maratonu!
16:22
Omuz Antrenmanı | En Etkili Omuz Egzersizleri
21:24
Sıfır Ekipman İle Evde Antrenman!
14:18
Göğüs Antrenmanı (En İyi Göğüs Egzersizleri)
06:49
Alt Vücut İçin Esneme Egzersizleri
06:05
Yeni Başlayanlar İçin Üst Vücut Esneme Egzersizleri
14:32
Kalça Kasları Hareketleri | En İyi Kalça Egzersizleri
07:52
Karın Antrenmanı (Etkili Karın Egzersizleri)
10:57
Yeni Başlayanlar İçin Antrenman Programı
X
About
Merhaba, ben Burak Erman. Her Pazar saat 11:00'da yeni bir video ile karşınızdayım. YouTube kanalımda spor ile ilgili videolar, antrenman programları ve egzersizlerin nasıl yapıldığını görebilirsiniz. Yeni videoları kaçırmamak için kanalıma abone olmayı unutmayın.
Tags