Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Kochani!
dawno mnie tu nie było, ale powoli planuję wrócić - również z nowymi praktykami 🫶🏼
Tymczasem zapraszam Was na darmowy webinar o stresie: już jutro o 19:00!
aby otrzymac link, nalezy podac swoj adres email na poniższej stronie:
olgab.yoga/stres
Z kim się widzę?
Do zobaczenia!
30 - 1
W zimie potrzebujemy więcej odpoczynku.
Prawda stara jak świat, a jakże prawdziwa.
Dlatego w związku z tym, że już stęskniłam się za prowadzeniem zajęć, a Wam przyda się odpoczynek...
To zapraszam serdecznie na Deep Rest Yoga, czyli połączenie YIN jogi z jogą nidrą 🧡
Będzie to pożegnanie zimy.
Zanurzymy się w miękkość YIN jogi celebrując element wody, który jest związany z zimą. Do tego dołożymy jogę nidrę, czyli jogiczny sen 🛌
Skupimy się na meridianach pęcherza moczowego oraz na powięzi 🧘🏻♀️
Ta praktyka pozwoli Ci odetchnąć, odpocząć i wrócić do siebie. Będzie to zanurzenie w głębokiej wodzie, w której kryje się nasza wewnętrzna mądrość oraz kreatywność.
Poczujesz rozluźnienie, odpuszczenie i miękkość, rozpłyniesz się w wodzie 🌊
Zatrzymasz się we wszechogarniającym pędzie i pozwolisz, aby wewnętrzny głos wypłynął na powierzchnię ✨
Praktyka odbędzie się na ZOOMie, 7.02, o 19:00 i będzie trwała około 100min.
Po zajęciach otrzymasz link do nagrania, który będzie aktywny przez rok!
Dostęp do praktyki kosztuje 99zł, ale w podziękowaniu za przynależność do newslettera, mam dla Ciebie zniżkę!
Aby zapisać się na newsletter, kliknij tu:
olgab.yoga/newsletter
Będę wysyłać maile z kodem zniżkowym :)
Do zobaczenia 7.02!
17 - 0
Drodzy!
Zapraszam Was na darmowy webinar o systemie nerwowym, który odbędzie się jutro o 20:00 (27.07).
Zapisu można dokonać o tutaj:
olgab.yoga/webinar
polecam dołączyć na żywo, będzie sporo ćwiczeń i prezenty!!! (dla osób zapisanych mailowo).
To jak, z kim się widzę?
11 - 0
Drodzy!
We wrześniu nadchodzi jesień, która jest przygotowaniem do zimy.
Po intensywnym lecie mamy ochotę zwolnić, wziąć długi oddech i po prostu się zatrzymać.
Dlatego zapraszam Cię na wyjazd jogowy SLOW DOWN, czyli zwolnij.
7-10.09 w Dolinie Harmonii, na Dolnym Śląsku.
Będziemy praktykować jogę: vinyasę, hathę i nidrę. Będziemy medytować i oddychać.
Porozmawiamy o oddechu i systemie nerwowym.
Opowiem również o jesieni i zimie z punktu widzenia Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
Mogę Cię zapewnić, że będzie to wyjazd rozluźniający, relaksujący. Wyniesiesz z niego informacje i praktyki, które zabierzesz ze sobą.
Pozwolą Ci one się przygotować do jesieni i zimy.
Ilość miejsc ograniczona!
Więcej informacji na stronie: olgab.yoga/slowdown
8 - 0
#wchodzenamate wraca!
30 dni wspólnego praktykowania, budowania wspierającej społeczności i zdrowych nawyków ✨
Nie ważne, czy chcesz wrócić do regularności, czy dopiero zaczynasz. #wchodzenamate będzie dla Ciebie idealnym rozwiązaniem!
Wspólnie będziemy się wspierać, dopingować, podnosić w momentach zwątpienia, ale i celebrować nasze osiągnięcia!
Aby nasze ‚wyzwanie’ mogło być bardziej o społeczności i abyście mogli bardziej z niego skorzystać, to zapraszam Was do zamkniętej grupy na Telegramie oraz na 4 praktyki na żywo na zoomie 🌸
Dodatkowo dla najbardziej zaangażowanych osób przygotowałam 5 zestawów z nagrodami! 🥰
Wśród sponsorów nagród znajdziecie:
@4f_official
@moonholi
@animalkingdom
@paititi_studio
@nikalab
@mothersprotect
@coffeedesk
@OlgaButkiewiczYoga (wybrany kurs ode mnie)
a to jeszcze nie koniec 🙊
Tym razem uczestnictwo w wyzwaniu jest płatne: 49zł 🌸
Podsumowując:
✨ 30 dni #wchodzenamate
✨ koszt: 49 zł (1,63zł/dzień)
✨ grupa wsparcia na Telegramie
✨ 4 praktyki jogi live na ZOOM
✨ nagrody dla najbardziej zaangażowanych 🧡
✨ NIESPODZIANKA!
olgab.yoga/wchodzenamate/
Pssst! Mam 5 wejściówek dla osób w niesprzyjającej sytuacji życiowej! (DM me)
{autopromocja}
#joga #jogapolska #universum #praktykajogi
11 - 0
Kochani!
Zaczynam z kanałem dla wspierających!
Już niedługo będziecie mogli się zapisać, aby skorzystać z bazy: na start około 15 praktyk, następie co tydzień będzie wjeżdzała nowa praktyka 😎
Znajdziecie tam 4 rodzaje praktyk:
1. vinyasa flow: intensywna, około godzinna praktyka
2. mindful movement: świadomy ruch, bardziej hatha joga z elementami neuro jogi, od 20-40 min
3. deep rest yoga: praktyka relaksacyjna, z elementami yin i jogi nidry, około 40min
4. yoga shot: krótka (max 15min) praktyka na 'już'.
Dajcie znać, co o tym myślicie!
Dostęp do kanału kosztuje 39.99/msc.
I tutaj pytanie do Was: w jaki dzień chcecie, abym dodawała nowe praktyki?
10 - 8
Drodzy 🧡
przypominam, ze kurs ‚MOC oddechu’ jest dostępny w wyjątkowej cenie tylko do jutra ✨
jeżeli chcesz o siebie zadbać, to nie zwlekaj!
Cena nigdy nie będzie lepsza.
sklep.olgab.yoga/product/moc-oddechu/
w razie pytan jestem do dyspozycji 🫶🏼
6 - 0
drodzy!
mój sklep ruszył w tym miesiącu 😍 POCZĄTEK jest cały czas w sprzedaży, a przedwczoraj dodatkowo w sklepie wylądowały medytacje ✨
7 medytacji na dobry początek dnia, do pobrania na telefon lub laptopa 🧡
sklep.olgab.yoga/
planuję coraz więcej produktów: medytacji, jogi nidry oraaaazzzzz w marcu… kanał dla wspierających! 🙊
przyszłość rysuje się całkiem pieknie!
ps. dajcie znac, jakie praktyki byście chcieli na kanale dla wspierających! 🫶🏼
9 - 3
Drodzy!
Styczeń będzie bez praktyk, ponieważ już 10.01 będzie miał premierę 'POCZĄTEK', czyli kurs jogi dla początkujących, który tworzyłam przez ostatnie miesiące!
Będzie to aż 25 lekcji wideo, z czego 10 będzie merytorycznych: o filozofii, historii, o tym jakie są style jogi i czego unikać podczas praktyki, oraz aż 15 filmów z praktykami: w tym hatha, yin, nidra, oddech, medytacje.
Aby uzyskać więcej informacji koniecznie zapisz się na listę mailingową: olgab.yoga/poczatek/
Do regularnej publikacji wrócę w lutym, a tymczasem życzę Wam pięknych doświadczeń w 2023 <3
Bądźcie wytrwali, ufajcie sobie i swojej prawdzie!
Do zobaczenia na macie!
Olga
19 - 2
Cześć!
Mam na imię Olga i serdecznie zapraszam Cię do wspólnej przygody, jaką może być joga - praca z ciałem, umysłem i oddechem.
Znajdź dla siebie kilka chwil, a ja z chęcią pomogę Ci odnaleźć balans, rozluźnić ciało i pogłębić oddech.
Spokój zaczyna się wewnątrz, więc zadbaj o siebie, dla siebie 💕
Do zobaczenia na macie!
Z miłością,
Olga
SKLEP:
sklep.olgab.yoga
KURSY I MOŻLIWOŚCI WSPÓŁPRACY:
olgab.yoga/workwithme/