01:01

EJERCICIOS EN LA CAMA. Ejercicio 15. Nivel 3: Disociar cinturas con brazos al lado contrario

17:12

Gurutzetako Unibertsitate Ospitalean jaio / Nacer en el Hospital Universitario Cruces

00:43

EJERCICIOS EN LA CAMA.Ejercicio 6 - Nivel 2: Separar pierna con flexión de rodillas y banda elástica

00:38

EJERCICIOS EN EL SUELO. Ejercicio 60 - Nivel 4: Extender brazo y pierna alterno con banda elástica

00:23

EJERCICIOS EN EL SUELO. Ejercicio 61 - Nivel 1: Movimiento horizontal de brazo

00:22

EJERCICIOS EN EL SUELO. Ejercicio 62 - Nivel 2: Mano sobre cabeza y girar tronco

00:24

EJERCICIOS EN EL SUELO. Ejercicio 63 - Nivel 3: Rotar tronco con extensión de brazo

00:37

EJERCICIOS EN EL SUELO. Ejercicio 64 - Nivel 4: Rotar tronco con extensión de brazo

00:37

EJERCICIOS EN EL SUELO. Ejercicio 65 - Nivel 1: Extender tronco con apoyo de antebrazos

00:50

EJERCICIOS EN EL SUELO.Ejercicio 66-Nivel 2: Extender tronco con apoyo de manos y extensión de codos

00:37

EJERCICIOS EN EL SUELO. Ejercicio 67 - Nivel 3: Extender tronco con flexión de hombros

00:41

EJERCICIOS EN EL SUELO. Ejercicio 68 - Nivel 1: Extender cadera con extensión de rodilla

00:40

EJERCICIOS EN EL SUELO. Ejercicio 69 - Nivel 2: Elevar pierna recta

00:42

EJERCICIOS EN LA CAMA. Ejercicio 7 - Nivel 3: Separar pierna con extremidad elevada

00:39

EJERCICIOS EN EL SUELO. Ejercicio 70 - Nivel 3: Elevar pierna con flexión de rodilla

00:35

EJERCICIOS EN EL SUELO. Ejercicio 71 - Nivel 1: Plancha con apoyo de rodillas

00:41

EJERCICIOS EN EL SUELO. Ejercicio 72 - Nivel 2: Plancha sin apoyo de rodillas

00:35

EJERCICIOS EN EL SUELO. Ejercicio 73 - Nivel 1: Flexión cerca de la pared

00:38

EJERCICIOS EN EL SUELO. Ejercicio 74 - Nivel 2: Flexión a nivel de barra

00:26

EJERCICIOS EN EL SUELO. Ejercicio 75 - Nivel 3: Flexión con apoyo de rodillas

00:25

EJERCICIOS EN EL SUELO. Ejercicio 76 - Nivel 4: Flexión sin apoyo de rodillas

00:24

EJERCICIOS EN EL SUELO. Ejercicio 77 - Nivel 1: Plancha con apoyo de rodillas

00:27

EJERCICIOS EN EL SUELO. Ejercicio 78 - Nivel 2: Plancha sin apoyo de rodillas

00:31

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 79 - Nivel 1: Zancada con apoyo lateral

00:54

EJERCICIOS EN LA CAMA. Ejercicio 8-Nivel 4: Separar pierna con extremidad elevada con banda elástica

00:28

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 80 - Nivel 2: Zancada sin apoyo

00:36

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 81 - Nivel 3: Zancada con elevación de brazo con peso

00:46

EJERCICIOS DE PIE.Ejercicio 82-Nivel 4: Zancada con elevación de brazo y rotación de tronco con peso

00:31

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 83 - Nivel 1: Separar brazo

00:34

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 84 - Nivel 2: Separar brazo con peso

00:45

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 85 - Nivel 3: Separar brazo con banda elástica

00:45

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 86 - Nivel 4: Separar los dos brazos con banda elástica

00:32

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 87 - Nivel 1: Flexionar brazo

00:33

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 88 - Nivel 2: Flexionar brazo con peso

00:34

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 89 - Nivel 3: Flexionar brazo con peso

00:40

EJERCICIOS EN LA CAMA. Ejercicio 9 - Nivel 1: Báscula pélvica

00:45

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 90 - Nivel 4: Flexionar brazo con banda elástica

00:34

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 91 - Nivel 1: Separar cadera con apoyo

00:48

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 92 - Nivel 2: Separar cadera con apoyo y banda elástica

00:31

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 93 - Nivel 3: Separar cadera sin apoyo y banda elástica

00:24

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 99 - Nivel 1: Extender cadera con apoyo

00:24

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 94 - Nivel 4: Marcha lateral con banda elástica

00:24

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 95 - Nivel 1: Flexionar cadera con apoyo

00:25

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 96 - Nivel 2: Flexionar cadera

00:31

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 97 - Nivel 3: Flexionar cadera con banda elástica

00:20

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 98 - Nivel 4: Marcha en el sitio con banda elástica

00:37

EJERCICIOS EN LA CAMA. Ejercicio 10 - Nivel 2: Puente pélvico

00:27

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 100 - Nivel 2: Extender cadera sin apoyo

00:15

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 107 - Jumping Jack

00:33

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 109 - Nivel 2: Peso muerto con mancuernas y dos manos

00:49

EJERCICIOS EN LA CAMA. Ejercicio 11 - Nivel 3: Elevar una pierna con puente

00:14

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 111 - Nivel 1: Saltos en el sitio

00:19

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 112 - Nivel 2: Saltos con desplazamiento lateral

00:57

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 116 - Nivel 2: Apoyo monopodal con barra y movimiento circular

00:24

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 117 - Nivel 3: Apoyo monopodal

00:27

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 120 - Nivel 2: Tándem en el sitio

00:27

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 121 - Nivel 3: Tándem en movimiento

00:27

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 122 - Nivel 4: Tándem hacia atrás

00:33

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 123 - Nivel 1: Marcha lateral con apoyo

00:20

EJERCICIOS DE PIE. Ejercicio 124 - Nivel 2: Marcha lateral